10 buenas intenciones (creíbles y realistas) que se perseguirán en 2021

Nuevo ano nueva vida. Nunca habíamos esperado tanto. Nunca lo habíamos creído tan poco. Sin embargo, algo tendrá que cambiar de un año para otro, ¿o no? Y si el cambio no viene del exterior, significará que tendremos que empujarlo desde dentro. Pero, ¿cómo? Para el 2021, tomamos un camino alternativo: no hay buenas intenciones inalcanzables no inalcanzables, sino metas concretas y realistas, a alcanzar a corto plazo. Si te falta inspiración, hemos recogido algunas de ellas en esta lista: buena lectura y, sobre todo, ¡feliz año nuevo!

Ámate a tí mismo

Es innegable que existe una auténtica obsesión por el peso, sobre todo para nosotras las mujeres. Cada año prometemos perder esos kilos de más, engañándonos a nosotros mismos de que esta es la clave de nuestra satisfacción personal. Últimas noticias: este no es el caso. Por supuesto, no debes darte un atracón y volver a la línea es una panacea para tu autoestima, pero antes de amar tu cuerpo, debes aprender a amarte a ti mismo. Concéntrese en lo que le gusta de usted mismo, incluso en los pequeños detalles, y trate de reemplazar el verbo "cambiar" por el verbo "valorar". Encuentra una actividad física que te guste, pero, sobre todo, que te haga divertirte, y comer bien no por tamaño, sino por tu salud. Solo de esta manera te encontrarás en sintonía con tu cuerpo.

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Valora tu tiempo libre

Si hay una cosa, entre muchas, que nunca perdonaremos en este desfavorable 2020, es seguramente el robo de tiempo que nunca recuperaremos. Esto, sin embargo, puede convertirse en una importante lección de vida para ser atesorada. Entonces, si 2021 nos permite recuperar gradualmente nuestras vidas, asegurémonos de vivirlas de verdad. No perdemos tardes enteras en el sofá, frente a un PC o televisor, pero le damos sentido a ese tiempo libre ya reducido que tenemos disponible. Salgamos a descubrir las bellezas que también se esconden detrás de la casa, apuntémonos a un curso de pastelería, cultivemos nuevas amistades, en fin, vivamos nuestra vida a 360 grados porque ya no podemos arrogarnos más el derecho a tomar nuestro libertad por sentada.

Compra menos pero mejor

Dígale adiós a las compras compulsivas y comience a meditar sobre las deficiencias y necesidades reales de su vida. Siempre que te enfrentes a un producto de cualquier tipo que despierte tu interés, primero hazte esta pregunta: "¿realmente lo necesito?". Si la respuesta es no, vaya más allá. De esta forma, no solo ahorrarás enormes cantidades de dinero, sino que evitarás una acumulación de objetos inútiles que, tarde o temprano, se convertirán en residuos con un impacto (negativo) en nuestro ya frágil ecosistema. Por lo tanto, opte por compras más esporádicas y focalizadas y prefiera productos de calidad y eco-sostenibles.

¡Andar!

Si varios y posibles DPCM prevén que puedes caminar de un municipio a otro, de camino a casa o única y exclusivamente del dormitorio a la cocina, deteniéndote en el baño, no importa, sí te gusta Lázaro: levántate y walk !, es una panacea no solo para el cuerpo sino también para la mente.Si te sientes estresado, triste o enojado - sensaciones que nos abrumaron cíclicamente a todos durante el año pasado - apaga tu cerebro y empieza a caminar. ¡Te aseguro que inmediatamente te sentirás aliviado!

Leer (al menos) un libro al mes

Lo sé, la lectura no es para todos. Hay quienes devoran un libro (o más) a la semana y quienes, por otro lado, luchan incluso por leer las historietas de Mickey Mouse. Sin embargo, la lectura es un ejercicio importante para la mente y el espíritu y por eso, si es no es una de tus pasiones, te aconsejamos que lo pruebes, empezando poco a poco. ¡Solo necesitas encontrar el género que más te convenga! Ya sea novela policíaca o armonía, no importa, lo que importa es superar la pereza mental y Mantente ocupado con una "actividad" intelectualmente estimulante que, una vez completada, nos hace sentir enriquecidos.

Ayudar a alguien

Si te reconoces en una posición de privilegio y / o sientes la necesidad de invertir tu energía en algo útil, solo tienes una cosa por hacer: ayudar a alguien. El mundo está lleno de personas, animales o causas que necesitan de tu apoyo, lamentablemente, y el 2020 marcó un drástico deterioro de las condiciones generales de vida en este planeta. Navega en Google o contacta con tu municipio para conocer todas las formas o realidades con las que y a las que puedes ayudar, mostrando tu lado altruista. Después de todo, sabemos que hacer el bien nos hace sentir bien a nosotros y a los demás.

Apoya a las empresas locales

Tiendas de artesanía, restaurantes, pastelerías, panaderías, minimercados, tiendas: si estás en condiciones de hacer esta elección, en 2021 te comprometes a favorecer a las pequeñas empresas locales frente a las grandes multinacionales. Y no para fastidiar a estos últimos, sino para apoyar y apoyar concretamente las realidades menores, severamente penalizadas por los cierres forzosos de los últimos meses.

Establecer el día de la "desintoxicación digital"

Un día a la semana es suficiente para empezar. Desconecta internet y disfruta de la vida real, la que está fuera de las redes sociales. Será una verdadera catarsis para el espíritu.

Seleccion natural

Ya sea amistad en lugar de amor, ha llegado el momento de hacer una selección. Ya no es aceptable llevar la carga de personas que no agregan valor a nuestra vida. Es necesario aprender a conceder el "sí" de uno sólo a quienes lo merecen y con quienes nos complace dedicar nuestro ya escaso tiempo libre disponible. La vida, 2020 docet, ya es complicada por sí sola, ciertamente no es el caso de involucrarnos en relaciones que no nos hacen felices, o mejor dicho, serenos.

¡No te obsesiones con las buenas intenciones!

Eso es correcto, lo hiciste bien. Una cosa es fijarse metas, otra es convertirlas en una obsesión hasta el punto de autoflagelarse en caso de quiebra. Entiendo que es fácil olvidarlo, pero anótalo en algún post-it, somos humanos y, como tal, podemos equivocarnos. Por banal y retórico que sea, lo que realmente importa es intentarlo, involucrarse, no darse por vencido ante el primer obstáculo y, sobre todo, tener paciencia, porque a veces es necesario esperar para recoger resultados concretos. Empiezas a trabajar en lo que te hace sentir bien y luego, como cantaba Doris Day, Que sera, sera.