Masaje de cuero cabelludo: ¿que beneficios aporta?
El masaje del cuero cabelludo es uno de los masajes ayurvédicos y se utiliza principalmente para estimular la circulación sanguínea. Además de esto, también es útil para relajarse al final del día, y algunos dicen que puede solucionar los dolores de cabeza. Pero, ¿cómo se hace? ¿Qué productos se utilizan y cuál es la técnica adecuada? Antes de responder, aquí hay un video con 10 consejos útiles para un cabello sano y fuerte.
¿Por qué es importante el masaje del cuero cabelludo?
El masaje del cuero cabelludo es un tratamiento importante si desea beneficiar tanto la piel como el cabello. En primer lugar, utilizando los productos adecuados, podrás eliminar fácilmente la piel seca, estimulando la producción de sebo y eliminando la caspa de una vez por todas en caso de que la padezcas.
El movimiento de los dedos será fundamental para reactivar la circulación de los vasos sanguíneos y linfáticos, fortaleciendo el cabello, que será estimulado a crecer.
Además, el masaje del cuero cabelludo ayudará a retrasar la aparición de las canas y a prevenir determinadas dolencias como la foliculitis.
Por último, pero no menos importante, el cabello lucirá más brillante y lleno de vitalidad, y los músculos craneales también se aliviarán.
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Masaje del cuero cabelludo para reactivar la circulación
Masajear el cuero cabelludo, en general, siempre es un buen hábito para ralentizar el proceso de adelgazamiento del cabello, así como el retroceso de la línea del cabello. De hecho, cualquier alteración del cuero cabelludo puede conducir a posibles desequilibrios que debilitarían el cabello.
Solo toma unos minutos: el cabello lucirá inmediatamente mejor, sano, brillante, gracias a la estimulación de la circulación sanguínea a nivel de los folículos pilosos.
Si sufre de tensión nerviosa o estrés, el masaje del cuero cabelludo, además de fortalecer el cabello, tendrá un efecto relajante en todo el cuerpo, permitiéndole encontrar una sana relajación y equilibrio mental. Los músculos craneales y el cuero cabelludo serán los primero en beneficiarse, pero con un poco de consistencia esto se extenderá a todo el cuerpo.
Fortalece tu cabello con masajes en el cuero cabelludo
Para prevenir la caída del cabello y fortalecerlo, el punto de partida es el masaje del cuero cabelludo.
Muchas personas se quejan de picazón en la cabeza, que a veces se convierte en un dolor real y es un signo de sufrimiento en el cabello; la causa se encuentra en la oclusión de los folículos pilosos por exceso de sebo, en estos casos un masaje del cuero cabelludo es de gran utilidad para favorecer el flujo de sangre a la zona, y de alguna forma ayudar al cabello a respirar.
Si ya sufres de sobreproducción de sebo, debes prestar atención al masaje y preferir uno que no sea demasiado prolongado, porque en este caso empeoraría la situación. En este caso, el consejo que te damos es que uses lociones para regular el sebo y poder limpiar el cabello con total tranquilidad, sin tener que renunciar al efecto beneficioso del masaje.
Masajear el cuero cabelludo también favorece la eliminación de las toxinas que se depositan en esta zona debido al sebo producido por las glándulas sebáceas, mezclado con el sudor producido por las glándulas sudoríparas.
Si después de tomar todas estas precauciones o de haberlas "probado todas" sigues sintiendo dolor o picor en el cuero cabelludo y la producción de sebo es siempre abundante, conviene utilizar productos específicos tal vez recomendados por el médico tras una minuciosa exploración.
Si, por el contrario, sufres de piel seca y también se produce caspa, el masaje del cuero cabelludo es aún más útil: con un aceite y lociones específicas puedes masajear suavemente la zona aportando un beneficio adicional que se suma a los demás descritos anteriormente.
¿Cómo se hace un masaje en el cuero cabelludo?
Seguro que después de todas estas premisas e información útil preliminar, todavía te estás preguntando: ¿pero cómo se hace un masaje del cuero cabelludo? ¿El cabello tiene que estar seco o mojado? Respondamos esta segunda pregunta de inmediato diciendo que el masaje se puede realizar tanto en cabello húmedo como seco. Veamos cómo.
Sobre el cabello mojado, puedes masajear mientras lo lavas preferiblemente con agua tibia. Simplemente haga una pausa con las yemas de los dedos sobre la piel y realice movimientos suaves, básicamente circulares.
En cabellos secos, en cambio, nuestro consejo es utilizar primero un producto como una loción específica, para humedecer la zona y facilitar el movimiento de las manos.
La forma correcta de realizar el masaje capilar es comenzar con la yema de los dedos desde la nuca y subir hasta la línea del cabello.También es importante aplicar una ligera presión para estimular la circulación en el cuero cabelludo.
¿Cuál es la duración ideal para un masaje eficaz? Aproximadamente de 3 a 4 minutos. Además, es recomendable practicarlo unas 3 veces por semana.
Para el masaje también se puede utilizar un cepillo con cerdas de goma que estimula la microcirculación sanguínea para permitir un mayor flujo a la raíz del cabello.
El tutorial paso a paso
La regla fundamental para el masaje del cuero cabelludo es mover el cuero cabelludo en sí y no las manos mientras lo hace; esto es muy importante para asegurar una mayor reactivación de la microcirculación a nivel de la piel.
Después de humedecerse el cabello con agua tibia y aplicar la cantidad correcta de champú diluido con agua, haga lo siguiente:
- Coloque ambas manos sobre su cabeza, mantenga los dedos descansando hacia el centro para que las puntas de los dedos estén en contacto entre sí.
- Aplique una ligera presión mientras mantiene esta posición.
- Toque toda la superficie del cuero cabelludo con las yemas de los dedos.
- Haz movimientos circulares con las yemas de los dedos de ambas manos.
- En el otro lado de la cabeza, baja a la nuca y luego al cuello, y luego vuelve a subir. También puedes realizar este masaje comenzando desde el cuello y subiendo.
¿Qué resultados esperar después del masaje del cuero cabelludo?
Después de haberlo mencionado en los párrafos anteriores, veamos cuáles son todos los resultados que vas a poder ver con solo tener un poco de paciencia y perseverancia.
- Se activa la circulación de los vasos sanguíneos y linfáticos, por lo tanto, un cabello más fuerte que no se cae y no se rompe.
- Piel hidratada y producción de sebo regularizada.
- Cabello brillante y vital.
- Cabello que crece con mayor frecuencia y rapidez.
- Mucho menos canas.
- La caspa se aclaró.
- Prevención de foliculitis y alopecia.
- Músculos craneales relajados.
Masaje de cuero cabelludo con aceites: ¿cuáles elegir?
Dependiendo del tipo de cabello es bueno utilizar los productos adecuados para no encontrarte al final del tratamiento con cabello graso. Este es el caso de las personas con cabello graso, por ejemplo, pero te desvelamos un secreto: ¡puedes usar aceites!
- aceite de castor
Fortalecedor y nutritivo, favorece el rápido crecimiento del cabello. También tiene una función antibacteriana y antifúngica útil para prevenir problemas frecuentes del cabello.
- Aceite de coco
El aceite de coco previene la caída del cabello y promueve el crecimiento del cabello. Se recomienda en caso de picor y caspa.
- Aceite de jojoba
Es uno de los mejores para favorecer el masaje del cuero cabelludo, gracias a sus características no penetra en el cabello y por tanto no es grasoso, sella el folículo piloso manteniendo la humedad en su interior.
- Aceite de almendras dulces
El aceite de almendras dulces estimula el crecimiento del cabello, además de dejarlo suave y voluminoso.
- Aceite de oliva
Producto que todos tenemos en casa, pero que muchas veces no explotamos lo suficiente. Contiene importantes sustancias antioxidantes que combaten la acción de los radicales libres, estimulan la circulación sanguínea y aportan nutrientes útiles para el crecimiento sano del cabello.
Todos los aceites mencionados primero deben calentarse en las manos y más distribuirse con un masaje sobre la piel. Mejor no excederse en las cantidades: una cucharadita será suficiente. Por último, recuerde siempre enjuagar bien.
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Se puede utilizar sobre el cabello seco o mojado, está fabricado en silicona y realiza un válido masaje de cabeza para favorecer el crecimiento del cabello y reducir el estrés.
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Tiene 20 "dedos masajeadores" y es capaz de promover una relajación extrema al relajar los músculos.
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Equipado con accesorios intercambiables, funciona con baterías. La vibración emitida estimula la circulación en los folículos pilosos. También apto para el cuerpo.
