HIPNOSIS REGRESIVA: QUE ES Y COMO FUNCIONA POR EL PSICOTERAPEUTA

Los seres humanos, nuestra personalidad, es el efecto de una combinación de muchos factores, muchos de los cuales se nos escapan a nivel consciente porque ya no son parte del presente. ¿Alguna vez has tenido miedos, sin saber cómo manejarlos pero sobre todo? ¿De dónde vienen o en qué parte de tu mente están escondidos? ¿O tener sueños absurdos y no saber absolutamente por qué? Por ejemplo, cada sueño tiene un significado, aquí están los más comunes:

La hipnosis regresiva nos permite ir y recuperar hechos del pasado (¿o de vidas anteriores?) Con los que tenemos algo pendiente o con los que tenemos un vínculo en el presente que puede resultar molesto o útil para desbloquear algo que nos hace sentir mal. ¿Qué es este tipo de hipnosis y cómo funciona? ¡Descubrámoslo juntos!

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Hipnosis regresiva: ¿que es y como funciona?

Milton Erickson, uno de los psiquiatras más ilustres de principios del siglo XX en el campo de la hipnosis, nos dice que la hipnosis en sí misma consiste en tener una conversación particular y persuasiva con el paciente que decide emprender este camino, como para inducir la relajación total que lo lleva a una especie de trance entre el sueño y la vigilia en el que entonces será posible lidiar con su propio inconsciente. Para Erickson, de hecho, la hipnosis era una técnica eficaz para "eludir" la vigilancia del consciente y ponerse en contacto con inconsciente para superar los propios problemas psíquicos de una persona. La hipnosis regresiva tiene la misma técnica básica, pero el nombre en sí sugiere algo más: se llama "regresiva" porque nos permite retroceder progresivamente al pasado y volver sobre eventos que nos llevaron a un bloqueo o un problema. Recordar una "experiencia pasada en la que no hemos pensado durante años, durante la cual sucedieron cosas traumáticas, es la base de la regresión. El psiquiatra estadounidense Brian Weiss también informa entre sus primeros estudios que un paciente tuvo durante una sesión de hipnosis regresiva, dado su vidas anteriores, por lo que esta técnica también nos permite explorar el pasado de una persona antes de esta vida. La idea de la regresión a vidas pasadas también se inspira en las teorías de otros académicos psiquiátricos: Ian Stevenson, estudioso de la reencarnación de que las emociones, sensaciones y heridas son transferido de una vida a otra en forma de recuerdos innatos; Raymond Moody, conocido como un estudiante de experiencias cercanas a la muerte, afirma en sus artículos y libros que obtuvo información de las vidas pasadas de sus pacientes a través de la hipnosis regresiva, al igual que Weiss. En realidad, la teoría de Weiss, así como toda hipnosis regresiva, no ha sido aprobada por la comunidad científica por lo que la regresión es el resultado solo de la manipulación del psiquiatra o psicoterapeuta que guía la sesión, no está nada acreditada.

¿Qué se puede hacer con la hipnosis?

Según los psiquiatras o psicoterapeutas que la practican, la hipnosis regresiva nos pondría en contacto con experiencias pasadas (o con vidas anteriores) que han influido en nuestro presente a nivel inconsciente y creado problemas, miedos, fobias o dificultades simples, objeto de conversaciones. en psicoterapia. Por supuesto que estamos hablando de sucesos o recuerdos del pasado que han sido eliminados conscientemente, como nos recuerda Erickson a lo largo de los años en sus artículos, por lo que este estado de trance entre el sueño y la vigilia hipnótica es necesario para entrar en contacto con El recordar progresivamente experiencias pasadas puede resultar complejo para una persona pero también muy revelador, según quienes la practican, esta metodología permite tratar trastornos de ansiedad, ataques de pánico, trastornos alimentarios, obsesiones y depresión. La regresión, por lo tanto, no sería un regreso a la vida anterior o simplemente un recuerdo eliminado, sino que es funcional para superar el recuerdo o el trauma pasado para sentirse bien en el presente. Te recordamos que la comunidad científica médica no ha aprobado la hipnosis regresiva como una técnica reconocida, así que consulta a un médico antes de confiar en esta metodología.

¿Quién practica la hipnosis regresiva?

Las sesiones de hipnosis regresiva tienen como objetivo resolver problemas mentales eliminando o superando un recuerdo traumático. Pero, ¿quién necesita una sesión de hipnosis regresiva para psicoterapia? Para una persona físicamente sana que padece uno de estos trastornos:

trastornos alimentarios como bulimia o anorexia
desórdenes de ansiedad
trastornos del estado de ánimo como depresión
ataques de pánico
adicción a sustancias como alcohol, drogas o tabaco
Trastorno de estrés postraumático

La sesión no es recomendable para niños y adolescentes porque no tienen una personalidad bien definida; a pacientes psicóticos o suicidas; a quienes padecen problemas cardíacos o cardiovasculares y mujeres embarazadas porque son más sensibles a las emociones fuertes.
Para realizar una sesión debes contar siempre con un profesional cualificado, que haya realizado un curso de hipnosis regresiva y sea capaz de realizar la sesión con total tranquilidad y seguridad. Te recordamos que no ha sido aprobado por la comunidad científica como metodología para el tratamiento de estos trastornos.

¿Cuánto dura una sesión de hipnosis?

Antes de proceder con una sesión de regresión, es fundamental siempre hacer primero una evaluación psíquica, del posible paciente y de su estado de salud mental y física. Generalmente, el 80% de las personas son aptas para una sesión de hipnosis, pero podrías estar en el 20% que no lo está o que está muy desanimado. Con esta premisa, una sesión de hipnosis regresiva tiene una duración promedio de 1 hora, en concreto, el La primera sesión tendrá una duración de 1 hora y media, mientras que las siguientes sesiones tendrán una duración aproximada de 1 hora. Las sesiones pueden realizarse cada 15 días o cada mes según el terapeuta y el paciente.

¿Cuánto cuesta una sesión de hipnosis regresiva?

Una vez que entiendas si es posible hacer una sesión de regresión hipnótica y en qué experto confiar, necesitarás saber orientarte también entre los costos de la sesión para entender si puede ser la adecuada para nosotros. Los precios en circulación varían mucho según el lugar y sobre todo según el especialista en el que confíes. Te recordamos que, si decides tomar este camino, es muy importante que elijas un buen psicoterapeuta o hipnólogo altamente calificado. Dicho esto, el precio de una sesión de hipnosis regresiva varía desde los 80 euros por sesión hasta los 150 euros por sesión. En promedio, se necesitarán de 8 a 10 sesiones para completar un curso completo, por lo que el costo total puede ser bastante desafiante. También hay videos o audios para hacer hipnosis en solitario, pero repetimos que es fundamental contar con un experto en todos los sentidos, porque entre las técnicas hipnóticas, esta es muy compleja.

Todo lo que se puede hacer con hipnosis

Hemos visto que durante una sesión de hipnosis regresiva uno entra en un estado de trance en el que una persona accede a experiencias y recuerdos pasados que han causado un trauma que, a su vez, ha provocado alteraciones en el presente. Algunos académicos como Brian Weiss sostienen que puede descubrir algo de su vida anterior, pero no ha sido probado técnicamente a nivel científico. Los beneficios de esta técnica hipnótica son, por tanto, funcionales para la superación, de forma progresiva y acompañada de sesiones de psicoterapia, de problemas psíquicos. Específicamente, con la hipnosis puedes: