LLAMADA DE SOCORRO. Quemadura de sol: si la conoces, ¡la evitas!
Qué gran sensación llegar a la playa, ponerse la toalla, quitarse la manta y las chanclas y saltar al agua ... ¡ALT! ¡Nos hemos olvidado de un paso fundamental: la protección solar! ¡Quemaduras solares, erupciones, insolaciones! y los daños en la piel siempre están al acecho cuando se trata de la exposición a los rayos del sol.
Para una piel sana siempre y no solo en verano, mira este vídeo con los valiosos consejos de un dermatólogo.
De las quemaduras solares a las quemaduras: tenga cuidado con la exposición al sol
El eritema solar es una manifestación inflamatoria de la piel, que puede desarrollarse tras una exposición excesiva y prolongada al sol sin las precauciones necesarias y sin la preparación adecuada.
Esta reacción es muy variable y puede ir desde quemaduras solares (limitadas a las capas más superficiales de la piel) hasta "quemaduras de primer o segundo grado. Unas horas después de la exposición a los rayos ultravioleta (UV), las quemaduras solares ocurren con algunos síntomas característicos: hinchazón, sequedad". , ardor, picazón, extrema sensibilidad de la piel al tacto y enrojecimiento anormal.
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Sin rascarse, sí a la playa pero no olvides la crema
Si después de una sesión demasiado intensa bajo los rayos UV tiene el infame eritema, no hace falta decir que debe mantenerse alejado del sol durante unos días. Si realmente no puede resistirse al hotel, vaya a la playa, pero permanezca a la sombra y salpique su protector solar de todos modos (SPF 50+) ya que los rayos también se filtran debajo de la sombrilla.
También está prohibido rascarse (empeoraría la situación) y no restregar ni pelar. Solo cuando el eritema haya desaparecido por completo (suele tardar 4 o 5 días) podrás volver a exponerte al sol, de forma gradual, evitando las horas más calurosas y SIEMPRE con protección, especialmente en la zona afectada - no se dice que ¡el eritema no puede volver!
Los productos a utilizar en caso de eritema
Si a pesar de todas las precauciones tu piel se ha visto afectada por una quemadura solar, aquí tienes algunos productos que puedes utilizar para detener la situación, calmar las molestias, acelerar la cicatrización y prevenir su reaparición.
Dado que existe una predisposición a la aparición de quemaduras solares, que también depende del fototipo, siempre es bueno prepararse para la exposición a los rayos UV, incluso a través de la nutrición.
¡Estos en la galería son los alimentos más indicados para broncearse de forma sana y protegida!
