Endometriosis: ¡He aquí por qué debería dejar de ser un tabú!
La endometriosis es una enfermedad que afecta a una de cada diez mujeres, pero, a pesar de ello, sigue siendo un tabú y en realidad se habla muy poco al respecto. Puede deberse a que solo afecta al género femenino o porque aún no se ha suficientemente conocido y es difícil de diagnosticar., pero el resultado es que las mujeres casi tienen miedo (por no decir vergüenza) de aceptarlo y hablar de ello.
Pero comencemos por el principio: ¿qué es la endometriosis? Es una enfermedad causada por una acumulación anormal de células endometriales fuera del útero. Esta acumulación provoca una inflamación crónica que se manifiesta con dolor severo y problemas en la zona del pubis y el intestino. Los síntomas tienden a intensificarse en el intestino. período, período menstrual y durante la ovulación. Dolor pélvico crónico, fatiga, dolor durante las relaciones sexuales: suelen ser síntomas que se solapan con los de otros problemas, y también por este motivo no es una enfermedad fácil de diagnosticar.
La endometriosis también puede dar lugar a problemas de infertilidad, campo en el que seguimos investigando: esto no es una consecuencia necesaria, pero es un hecho que el 30% de los que no pueden tener hijos se ven afectados. La enfermedad incluye visitas ginecológicas, exámenes rectales, resonancias magnéticas, ecografías pélvicas y transvaginales y otras que pueden variar de un paciente a otro.
Lo importante, sin embargo, es que hablemos de ello y seamos cada vez más conscientes de la existencia de esta patología y de los problemas que conlleva, para poder ayudar a las numerosas mujeres que la padecen, muchas veces víctimas de malentendidos o abandonadas a sí mismas. . Afortunadamente, hoy tenemos más de un ejemplo virtuoso de mujeres famosas que han declarado padecerla (una de todas: Lena Dunham), dándonos a todas un testimonio de valentía que nos hace sentir menos solas a todas.
Y la Fundación Italiana de Endometriosis apoya a las mujeres en Italia desde 2007, creada con el objetivo de implementar la investigación sobre esta enfermedad y promover el apoyo y el tratamiento, en primer lugar difundiendo la información necesaria. El trabajo de la Fundación es ejemplar porque, en Además de haber reportado resultados muy importantes en el diagnóstico y en el desarrollo de terapias adecuadas, insiste en la importancia de darle a la endometriosis la dignidad que se merece, a las partes de otras enfermedades sociales, luchando así también contra los prejuicios y la discriminación de género.
Endometriosis: el tratamiento también pasa de la dieta
La Fundación Italiana de Endometriosis también se encarga del desarrollo de una dieta específica para combatir la endometriosis, porque conocerla y aceptarla significa en primer lugar cuidarse a uno mismo, y esto a partir de la nutrición. El personal médico-científico de la Fundación, de hecho, recomienda una dieta que le permita reducir el dolor y la inflamación.
En primer lugar es necesario aumentar el consumo de fibras: ayudan a la digestión y permiten que el intestino funcione mejor, reduciendo también la circulación de estrógenos en la sangre, con un menor impacto en los tejidos. La cantidad recomendada de fibra debe estar alrededor 20/30% con cada comida.
Los ácidos grasos omega 3 también son útiles para combatir la endometriosis: el omega 3, de hecho, es perfecto para aliviar la inflamación del abdomen.
En cambio, es mejor reducir drásticamente los productos lácteos y las carnes (especialmente las industriales): podrían empeorar la inflamación, al igual que el alcohol, la cafeína, el chocolate, las grasas saturadas, los carbohidratos refinados, la mantequilla y la margarina.
Sin embargo, los productos a base de soja que contienen fitoestrógenos deben evitarse por completo.
El girasol de la endometriosis: no a los tabúes y sí a compartir
El girasol fue elegido como símbolo de la lucha contra la endometriosis: una flor capaz de volverse siempre hacia la luz, para que pueda representar una esperanza y un apoyo en la batalla de todas las mujeres que la padecen.
La endometriosis no solo es dolorosa desde el punto de vista físico, sino también desde el punto de vista psicológico: las mujeres no se sienten lo suficientemente apoyadas, no ven la misma dignidad con otras enfermedades reconocidas al problema, necesitan protección en el trabajo que todavía es lejos de ser suficiente. A menudo es precisamente la falta de aceptación social de esta patología lo que los aísla y crea un tabú que hay que eliminar por completo.
La información y la capacitación son necesarias, comenzando por el personal de salud que no siempre está capacitado en esta enfermedad y, por lo tanto, los diagnósticos a menudo se hacen tarde.
También es esencial que las mujeres que sufren de endometriosis puedan hablar sobre su problema, poder discutirlo sintiéndose bienvenidas dentro de una comunidad que las comprende. La Fundación Italiana de Endometriosis ha fundado una verdadera Comunidad, un grupo dedicado en el que se posible compartir experiencias, recibir información, actualizar el estado de la investigación. Sobre todo, es un lugar donde se puede encontrar el apoyo psicológico adecuado. Aunque todavía hay mucho trabajo por hacer, ¡juntos es ciertamente más fácil!