Efectos secundarios de la píldora: 5 remedios para reducir las molestias
En colaboración con Lo.Li. Pharma
El 26% de las mujeres que usan la píldora anticonceptiva experimentan molestias como sensibilidad en los senos, migraña, retención de líquidos, disminución de la libido y aumento de peso.Esto se debe a la presencia en la píldora de dos hormonas, el estrógeno y la progestina, cuya ingesta diaria inhibe los eventos hormonales que inducen la ovulación (previniendo así el embarazo) pero al mismo tiempo pueden provocar una serie de trastornos colaterales, especialmente en los primeros meses cuando el cuerpo tiene que adaptarse. Evidentemente esto no significa que la píldora anticonceptiva sea peligrosa, todo lo contrario, siempre que sigas escrupulosamente las indicaciones del médico y realices periódicamente las comprobaciones necesarias, contactando inmediatamente con tu ginecólogo en caso de molestias persistentes en el tiempo.
De hecho, existen varios remedios para los efectos secundarios de la píldora que te permiten seguir usándola sin experimentar más dolencias. Averigüemos algunos de ellos.
Antes de leer, aquí hay algunos consejos si decide comenzar a tomar la píldora anticonceptiva. Sin embargo, le recordamos que siempre consulte a su médico.
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Cómo reducir los efectos secundarios de la píldora: uso de suplementos
Cuando se les pregunta "cómo reducir los efectos secundarios de la píldora", muchos médicos responden recomendando el uso de suplementos dietéticos específicos que compensan las deficiencias nutricionales de las mujeres que toman anticonceptivos. Los estudios científicos han demostrado que la píldora anticonceptiva influye en la absorción y el metabolismo de vitaminas y minerales (como las vitaminas B2, B12, B6, E, C, selenio, zinc y magnesio), y la insuficiencia de estas sustancias, esenciales para el bienestar de la mujer en edad fértil, corre el riesgo de desarrollar problemas cardiovasculares, hipovitaminosis, aumento del estrés oxidativo, complicaciones durante el embarazo, hiperactividad plaquetaria e hiperhomocisteinemia.
Entre los complementos disponibles en las farmacias se encuentra Zyxelle, un complemento alimenticio a base de vitaminas ((ácido fólico, vitamina C, E, B2, B6, B12), minerales (magnesio, zinc y selenio) y centella asiática que, entre otras cosas, contrarresta las imperfecciones de la celulitis (el posible aumento de peso es quizás el más "temido" de los efectos secundarios de la píldora), reduce la fatiga física y mental, controla el metabolismo de la homocisteína y ayuda a reavivar la tez opaca de la piel, las uñas y el cabello haciéndolos El suplemento debe tomarse una vez al día, por la mañana o junto con la píldora, durante toda la duración de la ingesta hormonal y, en cualquier caso, no menos de dos meses.
Un estilo de vida saludable para eliminar la retención de agua en las pastillas
La retención de agua es un trastorno frecuente especialmente entre las mujeres y que afecta principalmente a piernas, muslos y glúteos, provocando una molesta sensación de pesadez e hinchazón, así como celulitis y estancamiento de líquidos. Entre las causas de la retención hídrica también se encuentra el uso de la píldora anticonceptiva, ya que los cambios hormonales pueden afectar negativamente a la hidratación, reteniendo líquidos y provocando hinchazón abdominal y pesadez en el vientre y piernas en particular.
Para reducir o, mejor aún, eliminar la retención de agua de las pastillas, el mejor consejo es siempre seguir un estilo de vida más saludable: una "dieta correcta y equilibrada (seguir una dieta variada, reducir las porciones, beber suficiente agua, renunciar a condimentos y alimentos demasiado elaborados con un índice glucémico alto, manteniendo el metabolismo siempre activo, etc.) acompañadas de una actividad deportiva regular (dedicar al menos 30/40 minutos al día al movimiento, durante al menos 5 días a la semana) son un método excelente para solucionar el problema.
Las mismas soluciones también son buenas para la hinchazón de las pastillas: los remedios son similares.
Pérdida de la libido y sequedad vaginal debido a la píldora anticonceptiva: los remedios
La disminución de la libido y la sequedad vaginal son otras posibles molestias causadas por el uso de la píldora anticonceptiva: los remedios, sin embargo, son definitivamente válidos. La píldora anticonceptiva, como muchos otros anticonceptivos hormonales, ralentiza la producción de testosterona, con importantes beneficios contra el acné y el exceso de cabello. La testosterona, sin embargo, también gobierna el deseo sexual de hombres y mujeres, y al disminuir su producción existe el riesgo de que el deseo y la lubricación desaparezcan también, con todas las consecuencias relacionadas. ¿Qué hacer en estos casos?
En el caso de la sequedad se puede remediar mediante la aplicación de lubricantes vaginales hidratantes antes del coito, o cremas hidratantes (para aplicar en lugar de fuera del coito) capaces de hacer los tejidos más sanos y devolver su correcta consistencia. Dependiendo de las circunstancias y la duración del efecto secundario molesto, el ginecólogo también puede recetar una píldora anticonceptiva con diferentes dosis hormonales o incluso suspender el medicamento.
En cuanto a la disminución de la libido debido a la píldora anticonceptiva, el problema se puede sortear con el uso de suplementos estimulantes o con un aumento de la actividad física (un remedio, como hemos visto, que siempre es bueno): la práctica de deporte provoca la liberación de sustancias. en el sistema nervioso como los neurotransmisores endorfina y dopamina que aumentan el estado de ánimo y estimulan el deseo sexual.
Píldora anticonceptiva: remedios contra la aparición del estreñimiento
El estreñimiento no es uno de los efectos secundarios más comunes de la píldora anticonceptiva, pero aún puede ocurrir especialmente si la píldora contiene drospirenona, una progestina de última generación que promueve la diuresis, es decir, la eliminación de líquidos, contrarrestando la retención de agua y otros trastornos, pero a veces traer otros, como estreñimiento. No te preocupes, sin embargo, porque incluso para esta molestia existen remedios, que en este caso consisten en "aumentar la cantidad de agua que bebes, mantener a raya el estrés, cambiar tu dieta introduciendo más fibra y probióticos, y finalmente hacer algo saludable". actividad física con continuidad.
Remedios naturales contra los efectos de la pastilla
Dado que la píldora anticonceptiva hace que el hígado "trabaje" mucho, existe el riesgo de una desaceleración metabólica que resulte en aumento de peso, hinchazón y otros efectos no deseados. Por lo tanto, podría resultar muy útil para drenar el órgano y facilitar su tarea mediante la "ingesta de hierbas, plantas medicinales y otros alimentos naturales.
En particular, el uso de la píldora se puede "templar" con tinturas madre, infusiones o infusiones de hierbas a base de cardo mariano, diente de león y alcachofa (que depuran el hígado), tuya y hamamelis vrginiana (celulitis e hinchazón) y caliza carbónica ( excelente remedio contra la fatiga), todos disponibles en medicina herbal.
Para obtener más información sobre los efectos secundarios de la píldora, puede consultar el sitio web de Humanitas Health.
