5 productos perfectos para aliviar el dolor menstrual (¡sin medicamentos!)
¿Cómo combatir el dolor menstrual sin tomar ibuprofeno u otros analgésicos? Los remedios están ahí y te explicaremos cuáles. Seguro que hay algunos trucos para hacer antes y durante que nos permitan sentirnos mejor, como la "ingesta de magnesio o una" dieta rica en hierro. Pero te ofrecemos algo más, ¡desde las infusiones adecuadas hasta un dispositivo innovador que alivia los calambres! Podemos empezar por cuidar las zonas íntimas durante ese período, por ejemplo comprando almohadillas de algodón como las que se encuentran disponibles en Amazon:
Almohadillas de algodón en Amazon¿Remedios naturales para el dolor menstrual? Aceite de lavanda
La aromaterapia es una auténtica panacea para el espíritu y el cuerpo, especialmente durante el ciclo menstrual, y el aceite de lavanda, en particular, es muy adecuado para contrarrestar y aliviar los dolores menstruales. Es un antiespasmódico excepcional que puede reducir las contracciones abdominales y reducir los calambres. Puedes usarlo poniendo 5-7 gotas en un difusor especial o en la bañera, o puedes poner 2-3 gotas en tu mano o en una crema neutra y esparcirlo sobre el abdomen con movimientos circulares ¡Te beneficiarás de inmediato!
Ver también
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Ventajas: es un gran precio por 100 ml y el aceite es 100% puro, lo cual es muy importante al comprar aceites esenciales.
Contras: si eres reticente, 100 ml pueden ser demasiado. Luego pruebe con un formato más pequeño, como los disponibles en Amazon.
TensCare para aliviar los cólicos menstruales
Mediante la estimulación nerviosa eléctrica transcutánea (que da nombre a T.E.N.S.), este dispositivo muy pequeño alivia los calambres y los dolores menstruales. ¿Cómo? Bloquea las señales de dolor antes de que lleguen al cerebro, relaja los músculos tensos y estimula la producción natural de endorfinas, que disminuyen durante la menstruación. Tiene varios programas intercambiables que deben experimentarse durante al menos 30 minutos para comprender su completa eficiencia. Una verdadera revolución, ¿verdad?
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Ventajas: es innovador, invisible y superligero.
Contras: debe usarse con precaución y es bueno leer las instrucciones del fabricante antes de comprarlo (ver, por ejemplo, usuarios de marcapasos u otros casos especiales).
Bálsamo de tigre para dolores musculares
El bálsamo de tigre es una auténtica panacea que proviene de la antigua China, es precisamente un bálsamo con una acción antiinflamatoria eficaz y rápida, elaborado con métodos artesanales y también disponible en el mercado italiano, existen dos versiones, una blanca y otra roja. El blanco contiene ánfora, mentol, aceite esencial de menta, aceite esencial de cajeput, aceite esencial de eucalipto y aceite esencial de clavo. El rojo ligeramente más fuerte también contiene canela y casia. Para dolores musculares, dolores de cabeza y resfriados, también se usa para aliviar los menstruales. esparciendo una pequeña cantidad sobre el abdomen. ¡El olor es muy bueno!
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Pro: además de aliviar los dolores menstruales, también es muy útil para los dolores musculares en general y los resfriados.
Contras: los paquetes son muy pequeños, ¡incluso si una gota es realmente suficiente!
Cómpralo en Amazon por 10,25 €
El calentador SoleMio para mimarte y disolver la tensión abdominal
Todos sabemos que el calor ayuda a relajar los músculos y promueve el flujo (a menos que lo tenga muy abundante). Durante los primeros días de la menstruación, se te podría dar un apoyo válido contra el dolor mediante el llamado scaldino, una almohadilla eléctrica que calienta y que puedes colocar en tu abdomen. Solo conéctala por unos minutos a la electricidad para que calienta y emite, una vez desconectado de la corriente, ese calentador que dura hasta 6 horas. ¡Viene con un forro muy suave que lo hace aún más cómodo!
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Ventajas: se calienta rápidamente y el calor tiene una duración muy larga. ¡Un verdadero remedio para el resfriado y los calambres!
Contras: cuesta alrededor de 23 euros, si desea gastar menos, puede proporcionar una simple botella de agua caliente como esta disponible en Amazon.
Infusiones relajantes con melisa, manzanilla e hinojo
Muy importante para combatir y aliviar el dolor menstrual, además del calor, es relajar los músculos que se contraen, haciendo que la tierra sea aún más fértil para el dolor. Un té de hierbas puede salvar la vida: hace calor y, en algunos casos, favorece la relajación. Así que opta por la manzanilla, la melisa, el hinojo o, por qué no, una infusión que contenga todos estos ingredientes: flor de naranjo, melisa, valeriana, manzanilla, hinojo, flores de lavanda y pasiflora. ¡La relajación está asegurada!
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Pro: contiene todos los elementos relajantes y tiene un sabor muy agradable gracias a la presencia de flores de naranja.
Contras: no es barato pero estamos dispuestos a hacer un sacrificio para aliviar el dolor de la menstruación.
Cómpralas en Amazon por 12,70 € <
