Bella a cualquier edad: como afrontar el paso del tiempo con una sonrisa
El paso del tiempo no debe hacernos sentir menos bellas, porque nos hace adquirir ese encanto que da la experiencia que solo pueden presumir quienes realmente lo han vivido.
Esto no significa, sin embargo, que debamos descuidarnos y dejarnos llevar, al contrario, se vuelve aún más importante preservar nuestra belleza y cuidarnos a 360 grados y con las herramientas adecuadas: una dieta sana y equilibrada, actividad física regular, una intensa hidratación - no olvide beber mucha agua todos los días - y los productos de belleza adecuados, calibrados para pieles que ya muestran algunos signos de envejecimiento (como arrugas, pérdida de tono y contornos gruesos) y capaces de ayudar a mejorar el tono y la compacidad de la epidermis.
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Nunca es tarde para ...
Desearías haber aprendido un pintura? ¿Nunca has tenido tiempo de cocinar y demostrar tu talento culinario? La fotografía siempre te ha fascinado pero ¿nunca has profundizado? ¿Te dieron una PC pero no sabes mucho sobre informática? Nunca es demasiado tarde para inscribirse en un curso, desarrollar un arte y aprender algo nuevo que pueda enriquecer sus días y hacer su vida más plena y satisfactoria. ¡Sea el momento adecuado!
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Mantén tu cerebro joven
Así como a usted le preocupan las arrugas, el tono muscular y el mantenimiento de una apariencia bien arreglada, debe ser igualmente escrupuloso en proteger y nutrir sus facultades mentales. Tan intensa y felizmente como sea posible. De hecho, un buen equilibrio y un estado de ánimo estable dependen de un cerebro activo, pero también de la eficacia de los mecanismos de autorreparación que nuestro cuerpo está programado para realizar. Luz verde a crucigramas, rompecabezas, lectura, juegos de mesa como cartas y nuevos intereses.
Mantenga el estrés a raya
Evite estresarse constantemente. A veces es difícil si tienes muchas responsabilidades y un horario muy apretado, pero con el paso de los años también comienzas a saber dar la prioridad correcta a las cosas y a entender que todo no puede y no debe ser siempre urgente. Si vivió durante mucho tiempo, el estrés puede ser muy perjudicial y socavar el buen humor. ¿Vale la pena? Haga todo lo posible por experimentar el tiempo y la vida cotidiana de una manera positiva. Intentar administrar tiempo constructivamente y aumente su concentración creando tranquilidad: encontrará que estresarse menos es el primer paso para vivir mejor
En definitiva, disfruta tu vida y, como dice el lema de un grupo de "panteras grises" estadounidenses, recuerda que "¡La edad más bonita es la que tienes!"
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