Pérdida del deseo: ¿cómo se hace?
¡Estate calmado!
Esta disminución (o ausencia) del deseo no tiene por qué asustarte. Es frecuente y no significa que haya tomado un billete de ida para Nosexland. Muy a menudo es una fase de estasis que le ocurre a la mayoría de las mujeres y en periodos de existencia muy concretos. Pero ojo, es importante actuar de inmediato para detener el círculo vicioso que podría volverse irreversible. Debes comprender el origen de este bloqueo. para gestionarlo mejor y encontrar la solución adecuada. En primer lugar, no olvide los beneficios de hacer el amor (o recuérdele a su pareja):
Factores clínicos de disminución del deseo
Ni siquiera lo piensa, pero su deseo disminuido puede tener una causa fisiológica. Un chequeo completo por parte del médico se vuelve, por tanto, necesario para identificar un "posible origen médico o un posible problema de salud para evitar los efectos a largo plazo de una" actividad sexual interrumpida ".
- Un cambio hormonal importante puede hacer que baje la libido. Es importante consultar a su médico, quien le hará un análisis de sangre para identificar y posiblemente restaurar cualquier problema hormonal.
- También ahí La píldora puede tener cierta influencia sobre los antojos si no es la que le conviene. Una vez más, su médico puede recetarle un anticonceptivo oral más adecuado u otro anticonceptivo.
- DrogasAlgunos de ellos, como los antidepresivos, tranquilizantes u otros tratamientos, pueden explicar esta disminución del deseo. Muy a menudo, basta con suspender su administración, obviamente bajo el control de un especialista, para asegurarse de que el problema está resuelto.
- La depresion: es una enfermedad real que suele ir acompañada de una disminución del deseo que afecta a todas las áreas. Y en particular el sexual. Puede ser causado por un trauma emocional o aparecer por sí solo, sin una causa obvia. Hay que evitar que se instale: es importante hablar rápido con alguien y con tu médico que te recomendará un especialista, para llegar a un diagnóstico y encontrar una terapia adecuada.
Caída del deseo: factores psicológicos
- Fatiga y los estrés: se trata de dos elementos clave y muy frecuentes que suelen provocar una disminución del deseo. La solución es sencilla: hay que tener paciencia. Paciente especialmente contigo mismo. Tienes que cuidarte, relativizar los orígenes de tu estrés, tienes que mimarte, evitar exagerar. Y lo más importante, no tienes que sentirte culpable. El hecho de que no quieras hacer el amor te estresa aún más, es un círculo vicioso. Date tiempo y, con tu pareja, disfruta de momentos de mimos que pueden hacer reaparecer el deseo. Organiza una escapada de fin de semana con tu hombre, desconectando cualquier conexión con el mundo exterior.
- Un evento significativo: la pérdida de un trabajo, la muerte de un ser querido, una mudanza, una ruptura en el amor son situaciones que pueden eliminar el atractivo sexual. Este tipo de perturbaciones emocionales pueden perturbarlo y hacer que disminuya su deseo. Sin embargo, debe mantener la calma y aprender a aceptar que esta disminución de la libido es parte del proceso postraumático. Si dura demasiado y siente que podría hundirse en un estado depresivo, no dude y consulte a un médico.
- Problemas de pareja: Mientras que algunos encuentran las peleas particularmente emocionantes, para la mayoría de nosotros las situaciones de conflicto reducen el deseo por el otro. Las discusiones, discusiones, desacuerdos o la confesión de una traición terminan dañando las relaciones y el deseo de acercarse físicamente Afortunadamente, la mayoría de los conflictos no son eternos. Intenta recuperar la calma entre vosotros y pasa un rato agradable con tu pareja para recuperar el placer de estar juntos.
Y no olvide las ventajas de hacer las paces "bajo las sábanas" ... ¿Y quién sabe si, en realidad, las tensiones no vinieron de esta "falta de contacto entre ustedes? Bueno saber: si los conflictos con su pareja son demasiado profundos y serios, un poco de sexo no los arreglará. Quizás deberías pensar en la terapia de pareja.
- Mala imagen de sí mismo: unos kilos de más, una fase de apatía general, un fracaso profesional ... y te sientes realmente poco sexy. Si no te sientes bien contigo mismo, ni siquiera querrás compartir momentos íntimos con otra persona, incluso si no ve los pequeños defectos que te paralizan. Aprende a amarte a ti mismo y las cosas mejorarán en todos los ámbitos. .Una dieta equilibrada, algo de deporte, algo de compras, un descanso de la peluquería, otro de la esteticista ... cuida tu cuerpo y de ti mismo y escucha de verdad los piropos que te dan, tu libido lo seguirá.
- Olvido: Pasan los días, las semanas y, si no hubiera nadie que te recordara que es saludable y natural, solo lo pensarías de vez en cuando. La ausencia de estímulos puede silenciar el deseo. Abrazos, caricias, fantasías eróticas, el envío de SMS ligeramente traviesos ... en pocas palabras, busca nuevas fuentes de inspiración. Poco a poco, abandónate al despertar de los sentidos.
¿Cómo gestionar este descenso si estás en pareja?
Se honesto. No inventes falsos pretextos, sería inútil y, además, a nadie le gusta que se burlen de él. Simplemente pospondría el problema sin resolverlo. Explícale a tu pareja que no es nada personal, que es momentáneo; Sugiere a tu pareja la forma en que, en tu opinión, puede ayudarte a hacer evolucionar la situación. Pídale que sea más inspirador, que vuelva al romance del principio. También puedes simplemente pedirle que tenga un poco de paciencia. Pero, por favor, no recurras nunca a la excusa del dolor de cabeza. No solo ya nadie lo cree, sino que ahora es bien sabido que un orgasmo puede hacer desaparecer todas las migrañas.
Efectivamente, cuando el deseo vuelve fogoso, te aconsejamos que profundices en estas posturas para lograrlo. 