Posparto: consejos para las madres sobre cómo volver a la normalidad
El posparto es un momento muy delicado, que prevé por un lado la vuelta a la normalidad, especialmente en lo que respecta a la madre y su cuerpo, por otro se abre a un gran desafío: el bebé y la tarea de criarlo en el La mejor manera de hacerlo. Regresar a casa después del parto es un momento aterrador y, a veces, la sensación de insuficiencia puede incluso conducir a la llamada depresión posparto. ¿Cuidar al niño en paz? ¡Descúbrelo con nuestros consejos!
Regresar a casa después del parto: ¿qué pasa ahora?
El regreso a casa después del parto, el regreso a la "normalidad", en realidad nunca es el esperado. Hay una nueva vida que cuidar, pero también es importante cuidarse. En este vídeo, Tata Simona explica cuáles son las primeras cosas que hay que hacer nada más llegar a casa, sin miedo a sentirse inadecuado, en al menos los primeros días.
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Después del parto y el sangrado: ¿cómo lidiar con ellos?
Después de la placenta que cierra el puerperio, ese es el tiempo que transcurre entre las horas siguientes al parto y el regreso del ciclo menstrual. El puerperio suele conllevar hemorragias, pero no hay que preocuparse, son la pérdida normal de sangre resultante de la eliminación de la placenta y la vuelta a la normalidad del útero, que se contrae con el tiempo hasta que recupera su tamaño antes del parto. El puerperio es seguido por el obstetra o ginecólogo, quien aconseja qué hacer y cómo comportarse. Solo en el caso de que el sangrado no ceda con el tiempo, el ginecólogo verifica que no haya trozos de placenta que no hayan sido eliminados en el útero, son parte de la fisiología posparto.
Bragas de rejilla, compresas postparto y fajas: esto es lo que debe conseguir
El puerperio, decíamos, va acompañado de pequeñas pérdidas que se denominan loquiaciones. Para lidiar con ellos, la propia partera a menudo aconseja a la nueva madre que obtenga toallas sanitarias posparto. Están especialmente creados para afrontar esta fase, durante la cual las pérdidas también pueden ser abundantes y pegajosas. El material debe ser transpirable, para permitir la máxima higiene posible, especialmente en los casos en los que la madre se ha sometido a una "episiotomía y necesita curar la cicatriz rápidamente. Los tampones obviamente deben evitarse, y en cualquier caso encontrarás una amplia variedad de opciones". Muchas madres primerizas también necesitarán ropa interior adecuada: dada la magnitud de las pérdidas, es mejor usar ropa interior de algodón, el material más transpirable, incluso desechable. También existe la opción de braguita de malla, para combinar con maxi absorbentes, para no dañar tu ropa interior diaria. Las bragas de malla retienen las toallas sanitarias al tiempo que garantizan la máxima transpirabilidad, son desechables y se venden en paquetes en farmacias y guarderías. Para evitar la relajación de los tejidos y cuidar la barriga después del parto, muchas madres primerizas también usan fajas. Sin embargo, es bueno comenzar a usarlos solo después de que haya terminado el puerperio, o al menos después de que haya cesado cualquier pérdida de sangre u orina.