7 cosas que no sabías sobre el café (¡y es mejor saberlas!)
Si incluso esta mañana tus compañeros te recibieron en la oficina con un agradable "¡Buenos días! Kaffè ???", debes saber que harías bien en aceptar la invitación! Si la idea de empezar el día con calma no te emociona basta, nos encargaremos de darte al menos otras 7 razones para tomar café, y no tan pronto como te despiertes ...
Antes de continuar, aquí hay un video que compara el moka con las cápsulas. De que fiesta eres
El café te pone de buen humor
Es posible que alguien le haya dicho lo contrario, pero el café es un gran antiestrés y un "arma eficaz para combatir" la ansiedad. La ciencia ha demostrado cómo el café tiene efectos decididamente positivos sobre el estado de ánimo y cómo ayuda a contrarrestar muchas formas de depresión, gracias a la estimulación del sistema nervioso central.Las responsables del poder del café son la dopamina y la serotonina, un par de amigos que deberíamos estar saliendo muy a menudo ...
De hecho, ¡parece que el olor solo es suficiente para relajar nuestros nervios y ponernos de buen humor!
Ver también
.jpg)
_2.jpg)
_3.jpg)
vía GIPHY
El café combate la presión arterial baja
Si sufre de presión arterial baja, beber una taza de café podría ayudarlo, especialmente si no es un consumidor ávido (en este caso, siente menos de su efecto). El café, de hecho, ralentiza el flujo sanguíneo y, por lo tanto, aumenta el flujo sanguíneo, la presión.
Si, por el contrario, estás empezando a sentir un poco de taquicardia, pero no quieres renunciar a los beneficios del café que no están directamente ligados a la cafeína, opta por el descafeinado, especialmente útil para fortalecer las defensas inmunológicas. .
El café fortalece nuestra memoria
¿Sabías que el café ayuda a mantener alejado el Alzheimer? Esto se debe a que la cafeína, tomada mientras estamos estudiando algo o mientras analizamos un problema, nos ayuda a almacenar mucha información que nos hará recordarlo.
Además de estar más alerta, concentrado y rápido para procesar la información, la cafeína también nos ayuda a memorizarla por más tiempo, con excelentes efectos tanto en la memoria a corto como a largo plazo.
vía GIPHY
El café hace desaparecer el dolor de cabeza
Otro gran uso del café es para tratar dolores de cabeza y migrañas. Esto es gracias a su poder vasoconstrictor, es decir, estrecha los vasos sanguíneos con un efecto ligeramente analgésico. No es una coincidencia que uno de los componentes de muchos medicamentos para el dolor de cabeza sea la cafeína. Entonces, si el café no es suficiente, sepa que puede combinarlo con un analgésico y así potenciar su efecto.
El café pone en movimiento las neuronas
¿No estás muy inspirado esta mañana y tienes miedo de llegar al final del día sin haber encontrado siquiera una solución que te convenza? ¡Repostar con café puede ser justo lo que necesita! Puede que ya te hayas dicho que la cafeína tiene poder excitante, pero es posible que no supieras que hay una forma de duplicar esta carga: ¡agrega una cucharadita de azúcar! Oscuridad ...
Cargando ...vía GIPHY
El café es un buen aliado de la línea.
Aquí está finalmente la ventaja que esperabas descubrir ... el café te hace perder peso. ¿Igual que? Estimulando en el organismo la producción de leptina, una hormona que nos ayuda a no asimilar las grasas, alejando los kilos de más.
Beber café también nos hace más enérgicos y, por tanto, más predispuestos al entrenamiento, que es la única solución para luchar realmente contra los "simpáticos" michelines!
El café ayuda a nuestro sistema inmunológico
Aquí hay una última noticia que, dado el período, te alegrará leer: ¡el café es un aliado precioso para nuestro sistema inmunológico! Lo hace más fuerte y nos ayuda a protegernos de los resfriados, la gripe y todas las otras molestas dolencias estacionales.
Y eso no es todo; el café también tiene efectos positivos sobre el corazón, el hígado y el sistema digestivo. ¡Luz verde para las tazas de espresso! El café descafeinado también es válido. De hecho, no es la cafeína la que tiene propiedades beneficiosas para nuestra salud, sino las sustancias antioxidantes que contiene el grano de café.
