Rutina de belleza diaria y semanal: todo lo que necesitas saber para rostro, cuerpo y mente
Aprenda a amarse un poco más a sí mismo: las barras de chocolate, las compras o un largo baño caliente a menudo no sirven de nada.
A veces, necesitamos pequeñas acciones diarias que nos recuerden que la imagen reflejada en el espejo es de una mujer digna, ¿y qué mejor que una rutina de belleza que, todos los días, nos permita mirarnos con orgullo a ese espejo?
Decidir seguir una rutina de belleza diaria no significa someterse a tratamientos de belleza y torturas medievales para respetar el dicho "si quieres lucir bella, tienes que sufrir un poco". Simplemente significa respetar unas reglas y aprender qué errores evitar: no tanto por lucir más bella, pero más bien por respetar tu cuerpo y tu piel, te lo agradecerán dándote una imagen más radiante y una profunda sensación de paz y armonía.
Tu rutina facial: ¡el consejo de nuestro video-blogger!
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La rutina de belleza para el rostro: por la mañana
Todo comienza con un tratamiento estético para el rostro: es fundamental depurar la piel y limpiarla antes de comenzar el día, para así prepararla para todo el estrés que se acumulará y hacerla verdaderamente invencible.
Tan pronto como te despiertes, enjuaga tu rostro con agua y un jabón suave. Elige agua mezclada para limpiar tu piel en profundidad: masajea tu rostro con movimientos circulares y luego usa el tónico para cerrar los poros.
Tu rutina de belleza facial continúa con una crema hidratante; asegúrate de elegir la que sea adecuada para tu tipo de piel:
- si tienes la piel del rostro mixta o grasa, elige una crema fluida o una emulsión matificante para reducir el brillo de la piel
- si tienes la piel seca o particularmente delicada, céntrate en tratamientos ricos en sustancias calmantes y ceramidas, o moléculas capaces de retener agua
Presta especial atención a la zona de los ojos, tratándola con un producto específico y permitiendo así que tus ojos luzcan más frescos y descansados.
La rutina de belleza para el rostro: por la noche
Solo hay una cosa que debes acordarte de hacer todas las noches: desmaquillarte, no importa si estás demasiado cansado o si solo tienes un poco de rímel: la limpieza es fundamental para purificar la piel; sin él, su rutina diaria de belleza estará incompleta. Una leche limpiadora o, si lo prefieres, un "agua mezclada" es suficiente, una vez que hayas limpiado tu rostro, aplica una capa de crema de noche, más rica que la que usas durante el día.
Un cuerpo más sano, una mente más serena: las sugerencias diarias
Al igual que la piel de tu rostro, tu cuerpo también necesita todos los tratamientos de belleza que necesita para regenerarse todos los días. Primero, elija un jabón de ducha suave y observe siempre con atención la lista de ingredientes. Elegir cualquier jabón, o basarse en el aroma, significa no cuidar realmente tu cuerpo: siempre lee atentamente la lista de ingredientes, asegúrate de que sea adecuado para tu tipo de piel y ¡no creas en las promesas milagrosas!
En la ducha, utiliza la esponja: ayuda a mantener la piel más tersa, sin agredirla. Puedes elegir el tipo de esponja que prefieras: las clásicas, de celulosa, son económicas y duraderas, mientras que las marinas son más suaves, perfectas para las pieles más delicadas.
Después del baño, aplique siempre una crema hidratante, masajeando de arriba hacia abajo.
Rutina de belleza semanal: que hacer cada semana para rostro, cuerpo y cabello
Si los consejos que te acabamos de dar es para que los sigas a diario, ahora queremos proponerte algunos buenos hábitos a respetar en tu rutina de belleza semanal. Si te parece demasiado para recordar, no temas: ¡en poco tiempo estarás tan bien que te resultará natural seguirlos!
Una vez a la semana, quizás el fin de semana para un abrazo especial y prolongado, recuerde:
- aplicar un acné y deshidratación
- en la ducha, dedica algo de tiempo a la exfoliación corporal, para tonificar la piel y eliminar las células muertas
Menos complejo de lo que pensabas, ¿verdad?
La nueva tendencia de belleza llega de Oriente: ¡descubre todos los beneficios de la rutina de belleza coreana!
Que no debemos generalizar es cierto, pero es igualmente cierto que, en cuanto a tratamientos de belleza, las mujeres orientales tienen ventaja. Además de proteger la piel del sol, la rutina de belleza coreana incluye una serie de pasos a seguir a diario para obtener una piel tersa e impecable:
- Empiece por aplicar un limpiador a base de aceite en el rostro, masajeando para que se absorba más rápido.
- Continuar con una segunda fase de limpieza, esta vez, sin embargo, con un detergente a base de agua que eliminará los últimos rastros de impurezas.
- para eliminar las células muertas, proceda con un exfoliante. Pero ojo: es mejor evitar un tratamiento exfoliante diario porque la piel podría debilitarse. En cambio, prefiera la zona T.
- el tónico es imprescindible en la rutina de belleza coreana: restaura el equilibrio de la piel y la ayuda a absorber los productos posteriores, a saber, la esencia y el suero. Si bien los occidentales también usamos mucho el suero, la esencia es el verdadero foco de los tratamientos de belleza coreanos: a medio camino entre el suero y el tónico, ayuda en la regeneración celular.
- Una vez finalizado este procedimiento, es recomendable dejar reposar una mascarilla de tela sobre el rostro.
- Antes de terminar tu rutina de belleza coreana, enfócate en el contorno de ojos y, finalmente, aplica una capa de crema hidratante y protector solar por todo el rostro.
Este ritual de belleza es efectivo, pero desafiante: si no crees que puedes tener en cuenta la mascarilla semanal, ¡quizás no sea para ti!
Belleza SOS: ¡todos los errores para evitar!
¿Cuáles son los errores que debes evitar para que tu rutina de belleza sea 100% efectiva?
Primero, asegúrese de elegir solo productos que estén en línea con su piel. No importa si su amigo le recomendó una crema de noche milagrosa; debe asegurarse de que no dañe su piel de ninguna manera.
Recuerda nunca, nunca dejar de lado ni el tónico ni el contorno de ojos: ¡en unos años agradecerás nuestros consejos y el pasado tú!
Incluso si parecen actuar más rápido, evite usar productos agresivos, como tónicos a base de alcohol, con demasiada frecuencia. Lo mismo ocurre con el gommage o exfoliante: ¡mejor si lo haces solo una vez a la semana y mejor si usas ingredientes orgánicos, como los posos de café!
Belleza frente a la mesa: todos los alimentos para comer para purificarte
Iniciar una rutina de belleza significa elegir cuidarse con más atención y respeto. Sin embargo, si sigues comiendo comida chatarra o bebiendo mucho alcohol, no te servirá de nada: tienes que redescubrir tu lado bello incluso frente a la mesa, no solo en el espejo. Para ello, navega por la galería con alimentos depurativos, ¡perfectos para combinar al inicio de un tratamiento de belleza!
