¡5 beneficios milagrosos del agua y el limón!
Beber agua de limón tiene un efecto verdaderamente milagroso en nuestro cuerpo. Los beneficios del limón son conocidos desde la antigüedad: tiene un poder antibacteriano muy fuerte, es antiinflamatorio, ayuda a la digestión y purificación y mucho más. Contiene mucha vitamina C, ácido cítrico, calcio y magnesio, también. como bioflavonoides, pectina y limoneno: sustancias todas muy útiles para nuestro organismo.
Beber agua con limón todas las mañanas puede ayudarnos a sentirnos mejor de muchas maneras. Solo calienta un poco de agua, preferiblemente purificada. No la hierva, debe estar simplemente tibia para que el cuerpo pueda asimilar mejor los nutrientes. Luego elige limones frescos, incluso mejor si son orgánicos. Exprime el jugo de medio limón y viértelo en la tuya. agua tibia. Te recomiendo: bébela en ayunas, al menos media hora antes de desayunar y déjala actuar ... Estos son los 5 efectos milagrosos que obtendrás con esta bebida verdaderamente mágica:
1. Beneficios del agua y el limón: ayuda a digerir
Beber agua de limón es muy útil para ayudar a nuestra digestión. La composición química del limón, de hecho, es similar a la de la saliva y tiene la capacidad de estimular la producción de bilis por parte del hígado, necesaria para la digestión.
Con sus sales minerales y vitaminas, el limón ayuda a eliminar todas las toxinas y sustancias de desecho del tracto digestivo, aliviando los síntomas de la indigestión, desde la hinchazón hasta el ardor de estómago. No es casualidad que se recomiende beber agua y limón para estimular las deposiciones.
2. Beber agua con limón por la mañana ayuda a limpiar
Entre los beneficios del "agua de limón" se encuentra el de producir un efecto depurativo y diurético: ayuda al organismo a eliminar toxinas y estimula la diuresis. Todo el tracto urinario se beneficiará de esta bebida, lo que asegura su excelente estado.
El ácido cítrico contenido en el limón, entonces, ayuda a mejorar el funcionamiento de las enzimas que estimulan el hígado, proporcionando así un efecto desintoxicante para todo el organismo.
3. Agua de limón para fortalecer el sistema inmunológico.
Si hay algo que no falta al limón es la vitamina C. Y no hay nada más útil que la vitamina C para combatir y prevenir los resfriados, la gripe y todas las dolencias estacionales. Por tanto, el limón es muy útil para proporcionar la defensa y el fortalecimiento de nuestro sistema inmunológico El ácido ascórbico reducirá los problemas respiratorios, disminuirá la producción de moco y también será útil en caso de asma.
En el limón, entonces, hay mucho potasio, útil para los nervios y para estimular el cerebro, así como para controlar la presión arterial. Y aquí hay algunos otros superalimentos que combaten el resfriado, incluidos nuestros queridos cítricos:
4. Entre los beneficios de beber agua de limón: purifica nuestra piel
Beber agua de limón también nos hace hermosos. Esto se debe a que esta bebida milagrosa tiene el poder de purificar y hacer nuestra piel más radiante. El limón es un potente antioxidante: ayuda a contrarrestar la formación de arrugas, a hacer desaparecer las imperfecciones de la piel y a combatir los radicales libres.
Además, el limón, por sus propiedades alcalinas, es una auténtica panacea contra el acné. Y además, ayudándonos a depurarnos desde dentro como hemos visto en los puntos anteriores, también mejora el aspecto exterior de nuestra piel, reduciendo todos sus defectos y haciéndonos parecer más jóvenes.
5. Beber agua con limón te hace perder peso
Si se pregunta si el agua con limón también puede ser útil para bajar de peso, ¡la respuesta es sí! Beber agua con limón puede estimular la pérdida de peso por varias razones. En primer lugar, los limones contienen mucha pectina, una sustancia que ayuda a controlar el hambre.
En segundo lugar, el limón es muy aprovechado por dietas alcalinizantes, muy funcional para adelgazar rápidamente. Es un alimento que, además de depurarnos y desintoxicarnos, es capaz de dar un buen impulso a nuestro metabolismo. ¿Quieres descubrir otros alimentos útiles para adelgazar? Aquí están:
