Los abrazos son buenos para ti. Y si los científicos lo dicen ...
4 abrazos al día y la sonrisa vuelve
¿Cuántas veces te has sentido bien durante un abrazo? Cerraste los ojos y te sentiste más liviano, como si dentro de ese círculo las ansiedades y preocupaciones no pudieran entrar, se quedaran afuera. Y bueno sí, todo es cierto, un estudio de la Universidad Carnegie Mellon, Estados Unidos, ha demostrado que los abrazos ayudan a disminuir y aliviar el estrés, y más. De manera más general, los mimos y los abrazos serían un excelente remedio para combatir la "llegada de la gripe" y para prevenir infecciones virales. Los psicólogos dicen que serían necesarios al menos 4 al día para mantener nuestra sonrisa vivo. D "abrazar es un instinto innato, mira aquí:
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Pero, ¿por qué es bueno abrazar?
No es solo porque el abrazo nos hace sentir protegidos y mimados, por lo tanto nos tranquiliza, fortalece y consuela; abrazar es bueno porque estimula la producción de oxitocina, la hormona de la felicidad. Además, la presión arterial disminuye porque el contacto físico envía una señal al cerebro a través del nervio vago y, por lo tanto, nos sentimos más tranquilos. Incluso físicamente podemos sentir todos los beneficios de un buen abrazo.
