26 semanas de embarazo: esto es lo que les pasa a la mamá y al bebé
La vigésimo sexta semana es alrededor de la mitad del sexto mes y representa un momento de transición entre el segundo y el tercer trimestre. ¿Puedes creer que ya ha pasado tanto tiempo desde que te enteraste de que estabas embarazada? El bebé crece desmesuradamente y se prepara para la vida extrauterina, cuando finalmente podrá estar en tus brazos. La emoción es grande, al igual que la agitación, pero no te preocupes, podrás lidiar con todo esto, pensando siempre en lo mejor para tu bebé. Si quieres entender qué está sucediendo dentro de ti en este período y cómo avanza el crecimiento del bebé, lee este artículo en el que te brindamos toda la información que necesitas sobre la vigésimo sexta semana de embarazo.
Pero antes de comenzar a leer, mire este video y descubra cómo abrazar a su bebé mientras está en el vientre.
¿Cuántos meses tienen 26 semanas de embarazo?
La vigésimo sexta semana corresponde al sexto mes. ¡La llegada de tu bebé está cada vez más cerca!
Ver también
El desarrollo del feto
Ahora, en la vigésimo sexta semana de embarazo, el bebé mide unos 35 centímetros de largo y pesa alrededor de 800 gramos. Si pudiera compararse con una fruta, podríamos usar un coco como criterio. A medida que envejece cada día, sus movimientos se harán más fuertes e intensos. Querida nueva madre, soporta la incomodidad y recuerda que si tu bebé se mueve, significa que está bien y en excelente forma. Además, si siente algún movimiento inusual, no se asuste. Con toda probabilidad, es el hipo. Este fenómeno fisiológico podría deberse a la respiración del feto a medida que se prepara para salir del vientre, acercándose cada vez más al último trimestre.
El principal cambio en esta etapa de crecimiento se refiere a los ojos del bebé. Si en los primeros meses estos siempre estuvieron cerrados, ahora el feto finalmente puede abrirlos y comenzar a percibir los fragmentos de luz que llegan del mundo exterior a través del abdomen y el útero.
¿Ya has elegido el nombre de tu bebé? Si te quedas sin ideas, ¡inspírate con nuestra lista de nombres para todos los gustos!
Que pasa en el cuerpo de la madre
¿Cómo sabe que ha entrado en la vigésimo sexta semana sin mirar el calendario? Sencillo, tendrás más hambre de lo habitual. De hecho, uno de los síntomas típicos de este período es un apetito bastante pronunciado. Para no engordar demasiados kilos -recuerda que normalmente los kilos ganados durante los 9 meses deberían ser unos 12- intenta comer sano, optando sobre todo por las frutas y verduras de temporada. Estos alimentos, de hecho, son bajos en grasas y calorías, pero tienen un extraordinario poder saciante y nutritivo.
Lamentablemente, en esta etapa del embarazo puedes experimentar algunas molestias, como dolor de espalda, debido a la barriga cada vez más pesada, las piernas hinchadas y pesadas, no es raro padecer el síndrome de las piernas inquietas, y la consecuente dificultad para conciliar el sueño.
Además, entre los síntomas más comunes de este período encontramos el picor. Podría tratarse de abuso sexual durante el embarazo, en cuyo caso hable con su médico, quien podrá brindarle toda la información que necesita para tratar el problema.
© Getty Images
Algunos consejos para la pareja
La persona que apoya a la embarazada es una figura de fundamental importancia. La pareja, de hecho, está llamada a dar un apoyo constante a la futura madre, de pie junto a ella tanto en momentos de necesidad como en momentos de despreocupación. Además, su presencia es absolutamente imprescindible ya que resulta reconfortante durante las visitas ginecológicas y el curso prenatal, útil para la formación de ambos padres y no solo de las madres. La pareja o la pareja de la embarazada puede pensar incluso en empezar a escribir un diario, en el que fijar emociones y sensaciones y recoger fotos y pensamientos de estos meses especiales. Otra cosa que puede hacer el futuro padre durante la gestación de la pareja o esposa es indagar a través de libros de neonatología y pedagogía. Además, si estás en esta posición, recuerda lucir tu lado más romántico, sorprendiendo a la futura madre de tu pareja. padres, hijos con gestos cariñosos y una atención aún más cariñosa, especialmente ahora que el nacimiento es cada vez menor, en este sentido, asegúrate de que no falte nada para darle la bienvenida a tu pequeño, de lo contrario, actúa de inmediato para suplir las deficiencias.
Sexo durante el embarazo: ¿sí o no?
No tenga miedo de complacer su libido, que resulta ser muy intensa, especialmente durante el segundo trimestre. A menudo sucede que, con el descubrimiento del embarazo, muchas parejas dejan de tener relaciones sexuales progresivamente. Sin embargo, sentirse satisfecho sexualmente mientras espera que nazca el bebé no solo es legítimo, sino también recomendable. No hay peligro en tener relaciones sexuales durante el embarazo: el feto está protegido por el líquido amniótico y no debes temer en absoluto que el pene pueda rasgar la membrana y tocar al bebé porque entre la parte inferior de la vagina y la cabeza del bebé hay 5 cm. aparte. En cuanto a los microbios, sin embargo, el cuello uterino está perfectamente bloqueado por un moco que bloquea su paso. Además, el niño no será testigo de ninguna actividad sexual entre los padres.
Acné en el embarazo: ¿que hacer?
Tener granos es normal, debido a los cambios hormonales asociados con el embarazo. Algunas mujeres (las afortunadas) tienen una piel hermosa y una tez radiante, mientras que otras ven aparecer pequeños granos parecidos al acné. Este acné se debe a un aumento en la tasa de progesterona, pero no te preocupes porque irá desapareciendo gradualmente después del parto, cuando la tasa de esta hormona disminuye. Evita por completo los jabones agresivos, opta por productos testados dermatológicamente y, sobre todo, no toques tus frunces, de lo contrario se encenderán más. Por último, si desea deshacerse de esta molestia lo antes posible, evite los tratamientos de bricolaje y hable con su médico o dermatólogo.
Todas las visitas se realizarán en la vigésimo sexta semana.
En este período del embarazo es fundamental mantener bajo control el peso, la presión arterial, la composición de la orina y, en particular, la presencia de azúcar en la orina. En ocasiones, será necesario realizar análisis de sangre para comprobar determinados parámetros biológicos, incluso si no existen problemas particulares. Infórmate de todas las visitas y controles que debes realizar durante la vigésimo sexta semana para controlar el estado de salud, tanto tuyo como del bebé, y la tasa de crecimiento de este último:
Monitoreo de glucosa en sangre para verificar la posible aparición de diabetes gestacional.
La prueba del clipper, si no se realizó previamente
Análisis de orina
Presión arterial
Algunos consejos útiles
A continuación, se ofrecen algunos consejos para afrontar mejor esta última parte del embarazo:
- Practica actividad física con regularidad: prefiere la gimnasia corporal libre y los ejercicios posturales para la espalda. Hacer ejercicio te ayudará a sentirte con más energía y flexibilidad, preparándote para el parto. Además, la actividad motora estimula la circulación sanguínea en todo el cuerpo, previniendo los episodios de hinchazón que caracterizan el embarazo. Si, por el contrario, tiene problemas de digestión, le recomendamos que realice caminatas cortas después de una comida.
- No se canse demasiado y, entre un recado y otro, trate de descansar y de tomarse un tiempo para usted. ¡Demasiado estrés, de hecho, no es bueno ni para la madre ni para el bebé!
- Siga una dieta rica y variada, comiendo sano y equilibrado. Disfrutar de alimentos muy diferentes preparará las papilas gustativas del bebé para recibir sabores siempre nuevos durante la comida. En particular, trate de comer alimentos ricos en magnesio (almendras, lentejas y pan integral), calcio (verduras y pescado) y hierro (manzanas, perejil y nueces). Además, abastecerse de ácido fólico, una vitamina esencial para el desarrollo regular de su bebé, que se encuentra principalmente en las verduras de hoja verde, las legumbres y los cereales integrales.
- Evite los alimentos excesivamente grasos, picantes, fritos y, además de las bebidas alcohólicas, prescinda del café. Estos alimentos, de hecho, pueden causar irritación y la consecuente acidez de estómago.
- Bebe mucha agua para mantenerte hidratado y facilitar la formación de dientes en el feto. Además, beber mucho durante el día ayudará a prevenir infecciones urinarias. En este sentido, asegúrese de beber siempre tanto antes como después de las relaciones sexuales y de practicar una higiene íntima adecuada.
- Limite su exposición al sol tanto como sea posible, especialmente durante las horas más calurosas. La combinación de rayos solares + cambios hormonales podría provocar la aparición de algunas manchas desagradables en la piel. Si su embarazo afecta el período de verano, recuerde usar sombreros de ala ancha y aplicar una crema protectora de índice muy alto (50+) en todo el cuerpo varias veces.
- Cuida tu barriga: tu cuerpo sufre importantes cambios hormonales durante el embarazo. Las mujeres embarazadas secretan una hormona, el cortisol, que tiende a atrofiar el colágeno, el principal responsable de la elasticidad de los tejidos. Esto podría dar lugar a la aparición de estrías, que aparecen principalmente durante el último trimestre. Para remediar el problema, se trata de prevención. Hidratar y suavizar la piel, aplicando una crema hidratante anti-estrías por la mañana y por la noche con masajes circulares: primero en la barriga (¡no olvides la parte baja del abdomen y el ombligo!) Y luego en las caderas, senos y nalgas.
- Cuida tus senos: esta parte del cuerpo, que está sujeta a enormes cambios durante el embarazo, no tiene músculos, pero es importante asegurar que se mantenga trabajando los pectorales. Para ello, extiende los brazos hacia los lados y realiza pequeños movimientos circulares (15 en una dirección y 15 en la otra). Luego, con los codos levantados y paralelos al suelo, junte las palmas de las manos durante 10 segundos. Relájate y empieza de nuevo. (Repita 10 veces).
