19a semana de embarazo para la madre y el bebé - quinto mes de embarazo
Has llegado a la decimonovena semana de embarazo y esto quiere decir que ya ha comenzado el quinto mes de tu viaje, que te conducirá al momento del parto y al encuentro con tu bebé. Seguramente ya has tenido la oportunidad de verlo con el ultrasonido. Pero, ¿qué más necesita saber para la futura madre? Antes de seguir leyendo, aquí hay un video con las cosas que no debe hacer durante el embarazo.
Síntomas de la semana 19 de embarazo.
Antes de descubrir en detalle todo lo que la futura madre necesita saber para la correcta continuación de su embarazo, aquí están los síntomas más comunes que podrían aparecer en estas semanas.
- calambres en las piernas por la noche
- aparición de la línea negra
- cloasma gravídico
- dificultad para respirar
- aturdimiento y cansancio
- encías hinchadas o sangrantes
- dolor en ambas caderas debido al crecimiento del útero
- dolor en el ligamento redondo del útero
- dolor en las caderas y articulaciones
- dolor en la pelvis y el coxis
- estreñimiento
- flatulencia
- acidez
- indigestión
- aumento de peso
- cambios de humor
- hambre nerviosa
- picazón en la piel en el área del pezón
Ver también
19a semana de embarazo: salud y cambios en el cuerpo de la mujer
En el quinto mes, la barriga se acentúa aún más y su peso podría subir unos 250 gramos por semana. Todo depende de la constitución inicial: si al comienzo del embarazo tenía algunos kilos de más, el médico o la partera ayudarlo a mantener su peso bajo control.
En la decimonovena semana de embarazo, la parte superior del útero ha llegado al ombligo, completando la mitad de su viaje hacia el abdomen.
El aumento de la presión arterial puede provocar que aparezcan los primeros cambios de temperatura, haciéndote sentir más caliente y sudar con más frecuencia de lo habitual.
Mientras tanto, su cuerpo se prepara para la lactancia: la producción de calostro, el primer líquido que excretan sus senos, y también puede notar un líquido espeso y amarillento que sale de sus pezones.
Muchas mujeres y futuras madres en la decimonovena semana de embarazo comienzan a sentir que su bebé se mueve, pero si esto no sucede no hay de qué preocuparse, los primeros movimientos llegarán cuando menos te lo esperes. Todo depende de la posición del feto en el útero: quienes tienen el útero en la parte frontal del abdomen probablemente sentirán que su bebé se mueve antes que quienes tienen el útero en la parte posterior del abdomen.
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El crecimiento y desarrollo del bebé en la decimonovena semana de embarazo.
El tamaño del bebé en el quinto mes de embarazo es el siguiente: el feto mide aproximadamente 15,24 centímetros de largo y pesa 240 gramos.
La decimonovena semana de embarazo es de vital importancia para el desarrollo del sistema nervioso fetal, ya que las células nerviosas responsables de los 5 sentidos se desarrollan en las respectivas áreas cerebrales: gusto, tacto, vista, oído, olfato. El futuro bebé comienza a memorizar algunas sensaciones, iniciando un aprendizaje real de los sabores ligados, por supuesto, a lo que come la madre. Si planea amamantar a su bebé, es bueno saber que encontrará algunas de estas sustancias en su leche.
Este trimestre también ralentiza la producción de células nerviosas, ya que las existentes comienzan a agrandarse, creando conexiones complejas entre ellas.
En este mes los brazos y piernas del feto casi han alcanzado sus proporciones definitivas, mientras que los huesos de las extremidades siguen creciendo osificando y endureciendo.
El bebé ahora puede controlar mejor sus extremidades, esto se debe a que las neuronas han establecido conexiones entre los músculos y el cerebro.
La piel del feto en estas semanas sigue siendo transparente con vasos sanguíneos visibles, pero ya ha comenzado la formación de una capa de grasa.
los vérnix, sustancia que recubre todo el cuerpo del niño, con una consistencia similar a la del queso. Contiene células epiteliales mezcladas con una sustancia grasa secretada por las glándulas sebáceas y se retiene en la superficie de la piel también gracias a la presencia de pelusa, con el objetivo de proteger la piel.
Los órganos internos en la decimonovena semana funcionan perfectamente: los riñones producen orina que constituye la mayor parte del líquido amniótico; el corazón late el doble que el tuyo y el latido se vuelve más fuerte cada semana.
Alrededor de los órganos internos, una sustancia especial llamada grasa parda, que es capaz de producir calor, y tiene como finalidad proteger los órganos vitales del daño que pueden ocasionar los cambios de temperatura en el parto y posparto.
La ecografía en el quinto mes de embarazo.
Durante este período también será necesario realizar una ecografía morfológica fetal, un examen de rutina del segundo trimestre, que generalmente se realiza entre la décimo octava y la vigésima semana.
De esta forma el médico podrá controlar tanto las partes externas como internas del cuerpo del niño, llegando a definir el sexo del feto.
El objetivo principal de este examen es evaluar el crecimiento y los latidos cardíacos del feto, verificando la presencia de anomalías congénitas.
Este examen también se conoce como detección de anomalías fetales, ya que puede identificar malformaciones de órganos internos, como espina bífida, falta de desarrollo del cerebro, defectos de los riñones y las extremidades, parálisis cerebral y cualquier defecto cardíaco también relacionado con el síndrome de Down.
Cómo evitar el estrés acumulado en la semana 19 de embarazo
El embarazo provoca importantes cambios hormonales que pueden provocar ansiedad y estrés. Esté alerta, ya que el estrés puede tener consecuencias para el bebé, aumentando el riesgo de parto prematuro.
Entonces, que no cunda el pánico: intente recuperar la calma de nuevo. Para asegurarse de que su embarazo no la haga sentir demasiado cansada, respire y adopte buenos hábitos:
- Disfrute de momentos agradables (cenas con amigos, salidas de compras o clases en el gimnasio ...).
- Comparta sus emociones y miedos con otras madres durante las sesiones de preparación para el parto.
- El embarazo suele despertar emociones olvidadas, vinculadas a experiencias lejanas en el tiempo. Si tiene dolor, hable con un consejero o alguien que pueda ayudarlo.
- Consumir alimentos "antiestrés" (a base de vitamina B, carbohidratos complejos ...).
- Si no es tu primer embarazo, debes organizarte bien. Tienes que seguir cuidando a tus hijos, hacer que se sientan mimados y atender sus necesidades. Es probable que tu pareja tenga menos tiempo para cuidarte y mimarte.
- No vayas más allá de tus límites.
- Pide ayuda a tus seres queridos, a tus amigos ...
- Come y duerme lo suficiente.
- Deja a un lado las tareas del hogar y dale más tiempo a tus hijos, para que puedan pasar un buen rato con ellos antes del nuevo nacimiento, evento que probablemente les resulte perturbador.
Consejos para un buen descanso en la decimonovena semana de embarazo
En la decimonovena semana de embarazo suele suceder que sufres de insomnio. El bebé ocupa cada vez más lugar y tienes dificultad para relajarte, probablemente tienes calambres y miedo al parto. Y a menudo, por la noche, te encuentras melancólica. ¿Qué hacer entonces?
- Come algo ligero para cenar
- Evite las bebidas excitantes (té, alcohol, café ...).
- Respire profundamente o haga los ejercicios de relajación que aprendió en sus clases de preparación para el parto.
- Beba una taza de té de lima o leche tibia, pero evite las pastillas para dormir.
- En caso de insomnio crónico, pida consejo a su médico: puede recetarle un sedante homeopático.
- Presta atención a tu dieta. El insomnio puede ser causado por la falta de vitamina B. También es posible que se despierte con calambres de hambre o náuseas debido a una "hipoglucemia".
Información útil para no olvidar
Esto es lo que debe tener en cuenta en la semana 19 de embarazo:
- Piense en quién puede ayudarla después de dar a luz (abuelos, enfermera, guardería)
- Concierte una cita para la segunda ecografía obligatoria, denominada morfológica.
- Tercer examen ginecológico prenatal obligatorio
- Análisis de sangre
- Examen de orina completo
