La vida de mamá: ¡5 trucos para organizarla mejor y ganar tiempo para ti!
Sabemos que eres una mamá multitarea que siempre encuentra el tiempo y la energía para hacer todo en su interminable día, también sabemos que cuentas contigo misma y siempre logras salir ganadora, pero ¿cuándo fue la última vez que tomaste un momento Incluso Wonder Woman necesita descansar de vez en cuando para mantener sus superpoderes y brillar como nunca ... es por eso que a continuación decidimos revelar algunos trucos para acelerar tu rutina y organizar mejor tu día para tallar unos preciosos tiempo para ti.
Ya sea un baño tibio y relajante con velas con aroma a vainilla, un maratón de Grey's Anatomy o una larga llamada telefónica con tu mejor amigo, nuestro objetivo es hacerte pensar un poco en ti mismo, apagar tu cerebro y recargarte adecuadamente. Aquí tienes ¡5 trucos para hacerlo todo lo posible!
1. Primer paso: ¡establezca prioridades!
Olvida que eres multitarea y que aún podrás hacer todo lo que te propongas. Comience con esta sencilla tarea: aprenda a establecer prioridades y concéntrese solo en ellas. Los demás pueden esperar. No es necesario hacer todo todo el tiempo, solo dedícate a las actividades realmente importantes y difunde las demás durante más tiempo.
Pruebe este ejercicio para facilitarle las cosas: enumere todas las actividades de su día y luego elija 5 que sea absolutamente necesario completar. Entre el resto, elige las que puedas eliminar por completo y las que puedas posponer en los días siguientes. Verás, sentirás como si estuvieras respirando un suspiro de alivio.
2. ¡Ayúdese con la planificación!
Adquiera el hábito de hacer una planificación diaria o semanal: este es un movimiento simple, que puede resultar realmente valioso. Para enumerar, diarios, notas en su teléfono inteligente o simples y guardar post-its, cualquier apoyo es bienvenido siempre que lo haya una misión específica: simplificar tu vida y optimizar tu tiempo de la mejor manera posible. No solo eso, estas pequeñas ayudas prácticas también tienen una "importante función psicológica: aligeran la mente, liberándola de mil informaciones, fechas, compromisos y plazos. ¡Y te sentirás más ligero!
3. ¡Aprovecha los dones del tercer milenio!
Estamos en la era de Internet y el mundo social 2.0, así que ¿por qué no aprovecharlo? Confíe en las miles de aplicaciones del mundo web y aproveche al máximo las operaciones que puede realizar de forma remota: desde compras en línea hasta compras virtuales para banca desde casa o reservaciones para visitas médicas y más. En definitiva, toda posible conquista geek con el fin de obtener media hora de tranquilidad para dedicarla a tu hijo o para no hacer nada en el sofá de casa.
4. Enséñele a su pareja la palabra "colaboración"
Está científicamente comprobado que las relaciones más fuertes y felices son las que son iguales. Bueno, tal vez deberías contarle a tu pareja sobre este hecho alentador. Así es: un hombre que cocina, cuida la casa y los niños, no solo es mucho más fascinante que la media, sino que puede ser una auténtica ayuda para la vida de una pareja. No estará agotado, tendrá tiempo para un largo baño caliente y una mascarilla mientras limpia la mesa y acuesta a los niños. En definitiva, una vida equilibrada y serena para dos que os hará mucho más cómplices.