De vacaciones con panza: porque el mar es la opción ideal
Durante la temporada de verano, el peso de la panza es más difícil de soportar. Cuanto más crece tu pequeño dentro de ti, más voluminoso y lento te vuelves en tus movimientos, para que cualquier ayuda para el manejo diario de las pequeñas cosas sea realmente valiosa.
Si tienes la oportunidad de hacerlo, este es el mejor momento para trasladarte a lugares más tranquilos donde puedas encontrar algo de alivio del calor y el calor de la ciudad: ¡es hora de ir a la playa!
El mar es una auténtica panacea para todos: tanto si ya tienes una gran panza como si estás al principio de tu embarazo, las vacaciones son una oportunidad que no debes perderte y que realmente debes disfrutar al máximo. Para aquellos en el primer trimestre, ¡también podría ser el momento ideal para hacer el feliz anuncio! Aquí hay algunas ideas originales en las que podría inspirarse:
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Sin embargo, a menudo, la futura madre se ve asaltada por un sinfín de dudas sobre cómo es correcto comportarse para no poner en riesgo la barriga del bebé: ¿hará demasiado calor? ¿Será peligroso exponerse al sol? ¡El poder de los cambios hormonales logra socavar incluso lo que es mejor usar para ir a la playa durante el embarazo!
¡Veamos qué hay que saber para hacer las maletas con tranquilidad!
¿Es bueno ir a la playa durante el embarazo?
Aunque no existen contraindicaciones particulares para ir a la playa con panza, existen algunas reglas dictadas por el sentido común que es bueno observar: si estás en el primer trimestre o ya has llegado al octavo mes es importante recordar que dentro de ti está creciendo una criatura aún frágil y delicada.
Por lo tanto, los horarios menos calurosos son preferibles para quedarse en la playa, como temprano en la mañana hasta las 10 y al final de la tarde a partir de las 17 en adelante. Además, por la noche podrás disfrutar de unas preciosas puestas de sol que se quedarán en tu corazón y que transmitirán sensaciones de placer y bienestar incluso al niño que llevas dentro.
Sí, pero parezco una ballena: ¿qué me pongo?
En comparación con una época en la que solo se podían encontrar prendas sueltas y sin forma dedicadas a las futuras madres, hoy en día hay un número infinito de soluciones en el mercado para sentirse en la cima incluso si está embarazada. Gracias también a las marcas de bajo costo lo es. posible ser lindo sin gastar una fortuna en ropa que probablemente no se pondrá fácilmente, una vez que haya perdido los kilos de embarazo. Luz verde para vestidos, camiseros, encubrimientos, trajes de baño de una pieza (¡bienvenido de nuevo!) y bikinis con los soportes adecuados, gracias a los cuales jugar con la moda y con la panza: este año ni siquiera tendrás que preocuparte de tu dieta para poder afrontar la playa, ¿qué más quieres?
Qué hacer en la playa: actividades a prueba de golpes de bebé
Puede que sea trivial, pero la primera palabra del orden es holgazanear: quizás también estés harta (sobre todo las que ya han llegado al último trimestre de embarazo) del reposo forzoso. Pero pronto tu gasto energético alcanzará niveles máximos, por lo que deberías disfrutar de estos momentos de relajación para ti solo. Déjate arrullar por las olas y saborea cada momento: ¿sabes que tu pequeño ya es capaz de apreciar el sonido del mar incluso desde la barriga?
Sigue leyendo. Tanto si eres fanático de los thrillers suecos como si te encantan las lecturas más ligeras, aprovecha esta oportunidad para revitalizar tu mente y tu espíritu con la lectura. No queremos asustarte, pero pasará un tiempo antes de que puedas volver a permitirte este lujo. Traducido: es muy probable que la próxima revista de chismes que hojees caiga en tus manos durante un rápido retoque. en la peluquería y estará ... ¡lleno de completos desconocidos!
Muchas se preguntan si embarazadas pueden darse un baño, sobre todo cuando la barriga es muy grande, como en el último trimestre. Obviamente no nos proponemos hacer una travesía oceánica, pero si la temperatura es agradable, a su bebé también le gustará estar en el océano. "¡agua contigo!
Si no le apetece, los paseos junto al mar también son excelentes: mejor si se sumerge hasta la ingle, encontrará un alivio inmediato para las piernas, que fácilmente se hinchan durante todo el embarazo.
Al sol, sí, pero protegido de los rayos UVA y UVB
Estar embarazada no significa tener que renunciar al bronceado, sino aprender a exponerse con moderación.
Una tez más saludable hará que incluso aquellas que luchan con las molestas náuseas del embarazo se sientan más hermosas.
Además de las franjas horarias a respetar de las que hablamos anteriormente, es importante proteger la piel del riesgo de quemaduras solares mediante el uso de un SPF 50, tanto para el cuerpo como para la piel del rostro. La exposición correcta también es particularmente importante para la prevención del melasma o cloasma, esas manchas marrones antiestéticas que a menudo aparecen en los pómulos de las nuevas madres durante la gestación y la lactancia.
¿Le gustaría pedir consejo a las madres que ya pasaron las vacaciones con panza? ¡Habla con nuestras amigas en el foro de Alfemminile!