Perdonar una traición: cómo triunfar y volver a confiar
Sufrir una traición por parte de la persona que amamos y que creemos que se ama es sin duda uno de los eventos más dolorosos y desgarradores que nos pueden pasar en la vida. Es como si faltara la tierra debajo de nuestros pies y ya no pudiéramos amarnos ni confiar en el otro. Aunque para muchos está fuera de discusión, hay casos en los que es posible otorgar perdón a quienes lo han hecho. ¡Averigüemos juntos cuándo y cómo hacerlo para recuperar su vida y volver a ser felices!
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¿Por qué una persona hace trampa?
Descubrir que hemos sido traicionados es una experiencia reprensible y dramática que no desearíamos ni siquiera para nuestro peor enemigo. Sin embargo, por doloroso que sea, es una de las causas más frecuentes de separaciones y divorcios. Llegados a este punto nos preguntamos qué impulsa a la gente a traicionar y las respuestas a esta pregunta existencial no son pocas. Habitualmente, se cree que una persona engaña cuando ya no hay amor, pero la pregunta no es tan sencilla. De hecho, pueden ser varias las razones por las que la pareja cae en la tentación y rompe el acuerdo de confianza mutua sobre el que se encuentra la relación de pareja. Obviamente, ninguna de estas razones justifica una traición, pero, cuando sucede, es importante tratar de entender por qué la persona que dice que nos ama nos ha traicionado.
A veces, sucede que una persona se siente desatendida por su pareja o pareja y va a buscar a otra parte esas atenciones que extraña. O bien, la traición se vive como un escape de una situación difícil, un evento traumático y, por lo tanto, actúa como una distracción. En este sentido, el uso de la expresión "escapada" no es accidental, entendido como el acto de escapar de emociones y circunstancias que somos incapaces de metabolizar. Luego se traiciona a sí mismo para escapar del dolor y la insatisfacción e ir en busca de una felicidad perdida. Después de todo, todos queremos ser felices, ¿no es así? Sin embargo, es solo un estado de euforia temporal que dejará espacio para la frustración nuevamente. En otras ocasiones, se enfrenta a un traidor en serie, incapaz de amar y comprometerse con una relación estable. Solo en casos raros se traiciona a sí mismo porque realmente se enamora de otra persona y luego puede suceder que surja una historia de amor por adulterio, pero esta no es una de las mejores condiciones para empezar.
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Cómo comportarse después de una traición.
El momento inmediatamente posterior al descubrimiento de una traición es sin duda el peor y más desgarrador, casi equivalente a un duelo. Después de todo, llevas años con una persona y ahora es como si la hubieras perdido para siempre. Una vez que tomas conciencia de la triste realidad, todas las certezas se derrumban y parece que ya nada tiene sentido en la vida. Respira, todo es normal, de hecho, lo contrario sería extraño. Esto es lo que puedes hacer después de descubrir que tu pareja te ha engañado: tómate el tiempo para procesar el dolor y aceptarlo, reflexiona sobre lo sucedido, no demonices a tu propia pareja y no culpes al amante, abandona pensamientos negativos y planes de venganza, no tomes decisiones precipitadas y, si lo crees necesario, no dudes en contactar con un psicólogo que te podrá apoyar en este camino, pero, sobre todo, recuerda que no puede llover para siempre y tarde o temprano volverás a ser feliz.
¿Es posible perdonar una traición?
Una de las cuestiones que más aflige a la humanidad se refiere a la posibilidad de perdonar o no una traición sufrida. Como puedes imaginar, no existe una respuesta única ya que la decisión final puede depender de muchos factores. Un papel fundamental en este sentido lo juega la persona que traicionó: ¿el adúltero realmente se arrepiente? ¿Estás decidido a ser perdonado? ¿Tiene todas las credenciales para empezar de nuevo? Estas preguntas pueden ayudarlo a comprender si debe contemplar seriamente la opción del perdón o renunciar a él a priori. Aunque parezca paradójico, puede suceder que, una vez perdonada, la relación mejore que antes. Este evento dramático, de hecho, puede ser una oportunidad para entablar una discusión constructiva con su pareja e identificar qué estaba mal en su historia de amor. Todo esto, sin embargo, es imposible sin el compromiso de ambos de cambiar y mejorar.
A continuación, te damos algunos consejos efectivos para poder perdonar una traición.
Haz lo que te haga sentir bien
Cuando te encuentres en una encrucijada y tengas que decidir si perdonar o no el adulterio de tu pareja, ten en cuenta solo una cosa: tu felicidad. Lo que más importa, de hecho, es que eres verdaderamente feliz. Cálmate y considera solo la opción que te permite estar, sin condicionamientos externos.
Comunicar
Sin comunicación, no hay relación feliz. Si está atravesando una crisis, hable de ella de manera civilizada para comprender qué está mal y trabajar juntos para mejorar la situación. Por el contrario, lo tácito y las implicaciones pueden comprometer permanentemente el bienestar de la pareja y tener consecuencias desastrosas como la traición.
Entender las razones de la traición.
Una vez que hayas descubierto el crimen, trata de entender por qué la otra persona ha llegado al punto de traicionarte y cuáles eran sus verdaderas intenciones. Además, analice la forma en que traicionó de inmediato: ¿fue solo una aventura de una noche o una relación extramarital consolidada? Si bien la gravedad del hecho no cambia, es evidente que estamos ante dos hechos de entidades distintas y que prevén una gestión diferente.
No descargues toda la culpa al otro
Aunque el principal responsable de la traición es solo el que traiciona, no le eches toda la culpa al otro. Después de todo, cuando un amor termina, nunca es solo culpa de una persona. Intente iniciar un proceso de autoanálisis y averigüe si usted también pudo haber tenido fallas dentro de la pareja. Para empezar de nuevo sin cometer los mismos errores, debe ser consciente de los errores de los demás y trabajar en sí mismo.
sigue tus instintos
Cuando les cuentes a tus amigos y familiares lo que sucedió, todos se pondrán de pie como asesores y competirán para darte el consejo más útil. Si puede, ignórelos e ignore su juicio. Sigue tus instintos: la vida es tuya y debes ser tú, y solo tú, quien decida si perdonar o no la traición.
Acepta la traición
Negar o cancelar lo sucedido no beneficia ni a usted ni a la pareja. Si realmente quieres darle a tu pareja una segunda oportunidad, debes aceptar que realmente ha ocurrido una traición, hablar abiertamente con tu pareja y resolver de una vez por todas la mezcla de emociones que sientes. Solo así podrás seguir adelante, a pesar de todo.
Trabaja en ti mismo
No dejes que las trampas afecten tu autoestima. El hecho de que te hayan engañado o traicionado no implica que mereces ese trato y ten esto en cuenta. De hecho, mostrar el coraje para enfrentar tal decepción te convierte en una persona fuerte digna de amor propio.
Olvida al amante
Incluso si parece imposible, intente ignorar la existencia de esta tercera rueda. Evita poner toda la responsabilidad en esta persona y no dejes que el pensamiento de tu amante te atormente, pero sobre todo, no cedas a la tentación de creer que es mejor que tú. Por tanto, concentra toda tu atención única y exclusivamente en la pareja.
Toma una decisión y sé coherente con ella.
Si decides perdonar la traición de tu pareja, debes ser fiel a esta elección. Por supuesto, no será fácil, pero el perdón debe ser definitivo, de lo contrario te arriesgas a reprochar el hecho en cada discusión de pareja y te atormentan las constantes sospechas sobre su fidelidad.
Terapia de pareja
A veces, no es posible enfrentar un evento de este tipo solo y debe recurrir a personas experimentadas que sepan cómo ayudarlo a encontrar el camino correcto para usted. Encuentre la terapia de pareja adecuada para usted y su pareja y apéguese a ella hasta que esté listo para comenzar de nuevo.
Por que es importante perdonar
Buda dijo "perdona a los demás no porque merezcan el perdón, sino porque tú mereces la paz". Aproveche esta enseñanza y no solo cuando esté lidiando con una traición. Perdonar no significa olvidar, sino aceptar lo sucedido y evitar que el resentimiento afecte nuestra vida y nuestras relaciones. Gracias al perdón podrás volver a vivir, amar y confiar en los demás, siempre teniendo en cuenta que si no estás dispuesto a sufrir ni un poco, no estás dispuesto a amar. Perdonar significa deshacerse de la carga del dolor insoportable y asegurarse de que el amor sentido no se convierta en odio.
Cuando el perdón es inútil o imposible
Sin embargo, hay que reconocer que a veces no es posible perdonar una traición. Cuando no haya más amor y la relación parezca irrecuperable, cuando estés lidiando con un tramposo en serie o cuando la traición sucedió al comienzo de la relación, no desperdicies tu energía y ten el coraje de aceptar que la historia se acabó. y para todos.
Traición: cómo lidiar con los niños
Cuando el tsunami de la traición golpea a una pareja, este evento solo puede alterar la serenidad de los niños, si está presente. En la medida de lo posible, ambos se comprometen a protegerlos y evitar pelear acaloradamente en su presencia porque esto podría generar en ellos una grave falta de confianza y comprometer su capacidad de relacionarse. Incluso si tu pareja te ha lastimado profundamente, absténgase de insultarlo frente a él y posiblemente considere un camino de terapia familiar con el que superar este difícil momento todos juntos. Al hacerlo, ayudará a sus hijos a procesar lo sucedido.
Frases sobre la confianza traicionada
- No estoy molesto porque me traicionaste, sino porque ya no puedo confiar en ti.
Jim Morrison - Es posible arreglar una relación con quienes han traicionado nuestra confianza, pero es como reparar un traje roto: la marca permanece indeleble.
Emanuela Breda - Es prudente no confiar nunca en quienes nos han engañado ni una sola vez.
Descartes - La confianza es algo importante, una vez perdida no la devolveré.
Antonia Gravina - El respeto y la confianza se ganan con el tiempo y sobre todo hay que ganarlos, pero si los traicionan nunca volverán a ser como antes.
Rosy Lunatica - La confianza es como una hoja de papel, una vez arrugada no puede volver a ser perfecta.
Anónimo - Nada duele, envenena, enferma como la decepción. Porque la decepción es un dolor que siempre proviene de una esperanza desvanecida, una derrota que siempre proviene de una confianza traicionada, es decir, del cambio de actitud de alguien o algo en lo que creímos.
Oriana Fallaci - Bienaventurado el que no espera nada porque nunca se decepcionará.
Alexander Pope - La confianza es preciosa y delicada como una joya: se necesita compromiso para ganarla y mucho cuidado para no rayarla.
Emanuela Breda - Se necesitan años para generar confianza, segundos para romperla y una eternidad para repararla.
Anónimo - Confiar en alguien es como sostener el agua en las manos ahuecadas: es fácil perderla irremediablemente.
Ken Follett - Solo puedes confiar en ti mismo ... y no siempre.
Paige Wilson - Si alguien te engaña una vez, es su error; si alguien te engaña dos veces es tu error.
Eleanor Roosevelt - La confianza es como un borrador, se vuelve cada vez más pequeña después de cada error.
Anónimo - La confianza es como un espejo, puedes arreglarla si se rompe, pero aún verás las grietas en ese reflejo.
Anónimo
Frases para ser perdonados
- Disculpe tanto, le prometo que la próxima vez le daré las llaves de mi corazón. Perdoname mi Amor.
Anónimo - Lo siento por lo que pasó. Sé que es mi culpa y haré todo lo posible para corregir mi error. Porque te amo y lo último que quiero es verte sufrir por mi culpa.
Anónimo - Dejemos de discutir y dejemos que solo nuestros corazones hablen, ¡verás que se entenderán maravillosamente!
Anónimo - Por favor perdóname mi querido cachorro, te prometo que nunca volverá a pasar, que ya no lastimaré a la persona que más amo en el mundo!
Anónimo - Entiendo perfectamente que mis disculpas no son suficientes para ti, las palabras vuelan pero ¡te convenceré con hechos!
Anónimo - Mi gran error fue dejarte creer que no eres importante para mí. No es tan. Perderte sería como perder la parte más importante de mí.
Anónimo - Te juro que nunca quise hacerte daño, también porque me lo hice a mí mismo mi amor ... ¡Perdóname!
Anónimo - No busco excusas para justificar lo que he hecho. Me equivoqué y me di cuenta de que era demasiado tarde. Lo único que puedo decirte es que intentaré recuperar tu amor y confianza, día tras día.
Anónimo - Vivo con la esperanza de que no te quedes solo como un hermoso recuerdo ... ¡Te quiero, perdóname!
Anónimo - Lo que pasó fue fruto de mi miedo al sufrimiento. No me di cuenta de que al hacerlo, estábamos sufriendo en dos. Ahora solo desearía poder hacerte entender lo importante que eres para mí. Anónimo
- No quiero deshacer lo que hice. Nunca diré que fue un error inocente. Mis pecados son muchos y pesados como piedras. Asumo toda la responsabilidad por ello. Desde aquí me gustaría empezar a recuperar tu amor.
Anónimo - Lo siento mi amor si en este momento no puedo darte el amor que quiero, podré compensarlo porque tú eres mi vida.
Anónimo - PERDÓNEME. - Claramente soy un buen imbécil.
Anónimo - No quiero que nuestra historia termine por un malentendido, te pido perdón, te quiero demasiado para perderte.
Anónimo - Te juro que nunca quise hacerte daño, también porque me lo hice a mí mismo mi amor ... ¡Perdóname!
Anónimo - Cuando lastimas a la persona que más te importa en el mundo, no hay palabras que puedan remediar el error. Por eso no voy a disculparme con palabras sino con hechos. Los pequeños hechos cotidianos, si me das la oportunidad.
Anónimo - Perdón si te dejo ir, lamenté mi elección, pero hoy, y solo hoy, entendí tu importancia.
Anónimo
