Ovario poliquístico: síntomas, tratamiento y dieta a seguir
El síndrome de ovario poliquístico (SOP o también síndrome de ovario micropolicista) es un trastorno del sistema endocrino que afecta a las mujeres en edad reproductiva. Es un agrandamiento de los ovarios que puede producir pequeños quistes líquidos (de ahí el término poliquístico) que es la causa más común de infertilidad femenina relacionada con la ausencia de ovulación. En todo el mundo, el síndrome de ovario poliquístico afecta aproximadamente al 5-10 por ciento de la población femenina y, por lo tanto, es el trastorno ginecológico más común en mujeres en edad reproductiva. Sin embargo, muchas no saben que padecen este trastorno, aunque algunos síntomas ya pueden estar presentes antes de la menarquia, y solo lo notan cuando, en un intento de quedar embarazadas, no lo consiguen.
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¿Cuales son las causas?
La causa más importante de ovario poliquístico es el hiperandrogenismo, una alteración hormonal que provoca una producción excesiva de hormonas masculinas, como la testosterona, en las mujeres. Como sabemos, hombres y mujeres producen hormonas masculinas y femeninas, y es el equilibrio en la producción de hormonas lo que determina las características típicas de hombres y mujeres. Por lo tanto, la mujer normalmente produce testosterona en cantidades bajas y surgen problemas cuando produce demasiada debido a los desequilibrios hormonales. El hiperandrogenismo es responsable del hirsutismo e, indirectamente, de la falta de ovulación (y una consecuencia de la infertilidad) Los investigadores han encontrado una causa hereditaria del SOP, aunque todavía no está claro cómo se transmite.
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Los síntomas más comunes del ovario poliquístico.
El SOP se caracteriza por una marcada variabilidad de las manifestaciones clínicas. Por tanto, el síndrome difiere considerablemente de un paciente a otro tanto por la presencia o ausencia de determinados síntomas, tanto por su intensidad como por las alteraciones hormonales detectables con las pruebas habituales de laboratorio, en cualquier caso, aquí se presentan los síntomas más habituales. ovario:
- Alteraciones en el ciclo menstrual, por ejemplo, el metabolismo del azúcar.
- Múltiples quistes en el área subcortical de los ovarios, que pueden parecerse a un collar de perlas en el examen de ultrasonido
- Agrandamiento significativo de los ovarios debido a quistes.
- Superficie ovárica gruesa, lisa y de color nacarado
- Relación entre niveles de LH (hormona luteinizante) y FSH (hormona estimulante del folículo) superior a 2,5
- Niveles bajos de SHBG (globulina transportadora de hormonas sexuales)
- Hiperinsulinemia debido al aumento de la resistencia a la insulina de los tejidos periféricos y la consiguiente reducción de la tolerancia a la glucosa.
- Aborto espontáneo recurrente
Sin embargo, el SOP parece pasar por varias etapas a lo largo de su vida. En las mujeres más jóvenes, los problemas se refieren principalmente a la menstruación, mientras que en las mujeres mayores la diabetes, los abortos espontáneos y la hipertensión se encuentran a menudo.
El diagnóstico del ovario poliquístico.
No todas las mujeres con SOP tienen ovarios poliquísticos (SOP), y es igualmente cierto que no todas las mujeres con quistes ováricos tienen SOP. Aunque una "ecografía pélvica es una herramienta diagnóstica fundamental, no es la única. El diagnóstico puede ser difícil, sobre todo por la considerable variabilidad de los síntomas (y esto confirma por qué estamos hablando de un síndrome y no de una enfermedad). El SOP es la exclusión de otras disfunciones, las más comunes son la hiperplasia suprarrenal, el síndrome de Cushing, el hipotiroidismo y la hiperprolactinemia, que pueden causar síntomas similares. Una vez descartados estos trastornos, el médico suscribirá una serie de pruebas más detalladas y en profundidad. :
- historia familiar
- verificación de las condiciones generales de salud, incluso un posible sobrepeso significativo puede favorecer la aparición del síndrome de ovario poliquístico
- análisis de sangre para verificar los niveles hormonales, especialmente andrógenos
La cura
¿Cómo se trata el ovario poliquístico? Dado que el SOP incluye una variedad de síntomas, el médico tratante puede prescribir varios medicamentos para solucionar este problema. En cualquier caso, la primera sugerencia será cambiar tu estilo de vida, tratando de seguir una dieta baja en calorías para adelgazar y practicar actividad física con regularidad, que luego se puede combinar con medicamentos para disminuir la secreción andrógina ovárica (píldora anticonceptiva), aumentar la producción de FSH (terapia con clomifeno), mejorar el microambiente periovárico (a través de metformina) y aumentar la ingesta de ácido fólico, especialmente para aquellas que están intentando quedar embarazadas.
La dieta a seguir para curar el ovario poliquístico
Como se anticipó, para tratar el ovario poliquístico el médico puede prescribir una dieta hipocalórica, también para afrontar las dificultades en el procesamiento de azúcares relacionados con este síndrome. Una buena forma de seguir mejor esta dieta sería consumir una porción de verduras por comida ( preferiblemente al vapor), dos o tres frutas al día, harina integral (es decir, pasta y pan), arroz integral, pescado, carnes blancas o carnes rojas magras como ternera, leche desnatada y yogur, legumbres y, obviamente, mucha agua.
En general, el médico recomienda:
- reducir azúcares y carbohidratos complejos
- comer mucha fibra
- reducir las grasas saturadas
- Come muchas frutas y verduras
- Evite las comidas que solo contengan carbohidratos, pero coma comidas completas con proteínas + bajo contenido de azúcares + verduras y frutas (es decir, vitaminas y minerales)
Los alimentos a evitar en esta dieta son:
- mantequilla y otros condimentos con alto contenido de grasas saturadas
- dulces
- frito
- bebidas azucaradas y carbonatadas
- salchichas
- quesos
- alcohólico
Para empezar la dieta con el espíritu adecuado, hemos preparado un mini vademécum con consejos básicos, para poder llevarla a cabo con éxito:
Para obtener más información útil sobre el ovario poliquístico, puede visitar el sitio web de la Fundación Veronesi.
Descubre alimentos desintoxicantes para tu cuerpo
Una buena forma de seguir la dieta adecuada para curar el ovario poliquístico es echar un vistazo a los alimentos detox, que también son importantes para las personas con este síndrome y necesitan un gran aporte de vitaminas y minerales.
