Calorías de pescado

El pescado magro

Rape 65 Kcal

Merlango 69 Kcal

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Las razones para incluir pescado magro en su dieta

Pescetariano: así se llaman los que siguen una dieta a base de pescado

Sepia / calamar 73 Kcal

Bacalao congelado / Bacaladilla 74 Kcal

Filete de bacalao fresco 76 Kcal

Abadejo 77 Kcal

Bacalao 79 Kcal

Dab 80 Kcal

Merluza 80 Kcal

Lucio 82 Kcal

Lenguado 83 Kcal

Sandra 83 Kcal

Solla 86 Kcal

Raza 89 Kcal

Pescado semigraso

Besugo 100 Kcal

Perca 100 Kcal

Anchoa 100 Kcal

Trucha 108 Kcal

Pez espada 111 Kcal

Fletán 113 Kcal

Carpa 115 Kcal

Sardina 118 Kcal

El pescado graso

Atún 149 Kcal

Caballa 180 Kcal

Salmón 202 Kcal

Arenque 233 Kcal

Anguila 281 Kcal

Pescado ahumado

Abadejo 86 Kcal

Salmón 150 Kcal

Arenque 160 Kcal

Trucha 170 Kcal

Crustáceos

Cangrejo 65 Kcal

Langosta 81 Kcal

Langosta 89 Kcal

Camarones 86 Kcal

Langostinos 90 Kcal

Moluscos

Ostras 47 Kcal

Almejas 47 Kcal

Mejillones 51 Kcal

Vieiras 74 Kcal

Las conservas

Surimi 110 Kcal

Atún natural 115 Kcal

Anchoas en aceite 145 Kcal

Sardinas con tomate 150 Kcal

Caballa con mostaza 150 Kcal

Caballa al vino blanco 160 Kcal

Sardinas en aceite 200 Kcal

Atún en aceite 200 Kcal

Pescado Empanizado 200 Kcal