Celos retroactivos: que son y como recuperarse del síndrome de Rebecca
¿Quién nunca ha experimentado una forma, aunque leve, de celos hacia la ex de su pareja? A veces incluso nos avergonzamos de ello, dándonos cuenta de la insensatez de este sentimiento. Sin embargo, por irracional e infundado que sea, sentir celos del pasado sexual y sentimental de quienes nos rodean es un comportamiento bastante extendido, tanto que se ha ganado una denominación ad hoc. Hoy hablamos, de hecho, de celos retroactivos, expresión con la que nos referimos a esa constante sensación de ansiedad e inquietud que atormenta al individuo al pensar que, antes de su llegada, la pareja ya ha tenido otras historias de amor. Sin embargo, cuando los pensamientos se convierten en verdaderas obsesiones, este sentimiento puede comprometer el bienestar de la pareja y la lucidez del sujeto afectado. En casos como estos, es necesario intervenir lo antes posible y solucionar el problema en el origen. Para saber más sobre este tema, lee nuestro artículo en el que profundizaremos en el concepto de celos retroactivos, cuáles son los síntomas y las principales causas y cómo poder sanar de lo que a todos los efectos se considera un síndrome.
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¿Qué son los celos retroactivos?
Los celos retroactivos se diferencian de los celos normales porque, como su nombre indica, miran hacia atrás y se vuelven hacia el pasado de la pareja actual. Por lo tanto, cualquier persona con celos retroactivos tiende a desarrollar una fijación hacia las relaciones que el otro ha tenido antes de conocerlo, sintiéndose molesto por el mero pensamiento de que pudo haber sentido un sentimiento de amor hacia alguien que no era ella, incluso después. muchos años. Haber tenido una experiencia sexual y / o sentimental previa a esa corriente se convierte así en una culpa por la que es posible ser acusado constantemente. Se trata, en la mayoría de los casos, de acusaciones infundadas por unos celos que podríamos definir como desequilibrados e irracionales y que, en muchos sentidos, podrían estar asociados con el TOC.
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¿Por qué se llama síndrome de Rebecca?
Los celos retroactivos también se conocen en psicología como Síndrome de Rebecca, que lleva el nombre de la protagonista de la novela de Daphne du Maurier "Rebecca la primera esposa" de la que, en 1940, se hizo la película de Alfred Hitchcock, ganadora del Oscar, del mismo nombre. En la historia, Rebecca es precisamente la primera esposa muerta de un caballero adinerado que se ha casado recientemente con una joven dama de honor. Esta última, una vez que se traslada a la casa de su nuevo marido, es objeto de constantes comparaciones con la figura de Rebecca, una mujer muy estimada, sobre todo por los sirvientes. Entonces, la protagonista, exacerbada por enfrentamientos cada vez más asiduos, se deja devorar por unos celos siniestros, comprometiendo la vida de la pareja y proporcionando así una representación bastante clara de lo que ahora llamamos celos retroactivos.
Celos retroactivos en hombres y mujeres
Este sentimiento afecta tanto a hombres como a mujeres, pero con algunas diferencias. La mujer es más celosa que cualquier otra cosa del pasado sentimental de la actual pareja, y por ello sufre por no haber sido la primera con la que ha compartido determinadas experiencias románticas. El hombre, sin embargo, que creció en un contexto social basado en los valores del patriarcado, es más celoso del pasado sexual y está herido de orgullo por no haber sido el primero en conquistar la "posesión" de esa persona en particular.
¿Cuáles son los síntomas de los celos retroactivos?
Ahora que tenemos una idea más clara del concepto de celos retroactivos, veamos cuáles son los principales síntomas que distinguen a este síndrome:
- Un estado constante de ansiedad, a menudo asociado con resentimiento, ira e incomodidad;
- Manía de control
- Una percepción alterada del pasado de la pareja: a menudo, uno tiene la impresión de que la relación anterior era mejor que la actual.
- Tendencia a compararse constantemente con sus ex;
- Albergar una verdadera obsesión por el pasado sentimental de la persona que está a nuestro lado, ser perseguido por imágenes que capturan a esta última en actitudes íntimas y románticas con parejas anteriores;
- Desarrollar una curiosidad a veces morbosa, por la cual el individuo celoso no puede evitar hacer preguntas constantes sobre exes e ir en busca de más y más información en las redes sociales;
- Encontrar continuas excusas para discutir y poner a prueba el sentimiento de amor que el otro dice tener hacia nosotros;
- Vivir con el miedo constante de que los dejen para volver a estar juntos con su ex;
- Formular pensamientos paranoicos y albergar sospechas persistentes sobre la lealtad de la pareja, incluso en ausencia de evidencia;
- Vuélvete particularmente posesivo
- Presentes rasgos masoquistas: a pesar del sufrimiento que cualquier información adicional trae a la persona que sufre de celos, ésta no puede evitar preguntar y saber, desencadenando así un círculo vicioso bastante doloroso;
Las causas
Son varias las causas que pueden desencadenar un sentimiento de celos retroactivos en la persona, veámoslas a continuación:
- Baja autoestima: la falta de autoestima puede comprometer la felicidad de nuestras relaciones, nunca haciéndonos sentir a la altura y dejando que las inseguridades y los celos se apoderen de la vida de una pareja. En ausencia del amor propio, no entendemos cómo una persona puede enamorarse de nosotros y preferirnos a los ex y esto, además de insinuar celos sin sentido, genera ansiedad y frustración en nosotros.
- Trauma: haber recogido experiencias traumáticas, especialmente en el ámbito sentimental, puede marcar a una persona de por vida y, al no resolverse, generar conductas patológicas muchas veces incontrolables.
- Miedo al abandono: en la base de los celos, está el miedo ciego a perder a la pareja por culpa de otra persona, en este caso concreto de la ex. Incluso el origen del síndrome de abandono se remonta a posibles traumas experimentados por el sujeto en el transcurso de su vida y nunca sanados por completo.
¿Cómo superar los celos del pasado?
A veces, por muy bien que la pareja se comporte, sea cariñosa y fiel, el celoso retroactivo nunca se liberará de la idea de que la ex representa una amenaza para la vida de la pareja. De manera más general, en lo que respecta a los celos retroactivos, hay que precisar que existen diferentes etapas en las que puede presentarse este síndrome: a veces es una forma de celos bastante leve e inofensiva, otras veces, sin embargo, roza lo patológico. Dependiendo de la gravedad de los casos, es bueno proceder siguiendo diferentes caminos. A continuación, te presentamos algunas soluciones con las que podrás curar y superar los celos del pasado y vivir con serenidad tu historia de amor:
- Autocontrol: esfuércese lo más que pueda para evitar el comportamiento de autolesión. Por lo tanto, no investigues el pasado romántico de tu novio o novia, no molestes a tu pareja con preguntas, pero sobre todo, no compitas con tu ex. Después de todo, si se acabó con esta persona, debe haber una razón, ¿verdad?
- Pida ayuda: No siempre es posible apagar ciertos pensamientos por su cuenta. Si sientes que no puedes controlar tus celos y te preocupa que asfixien a tu pareja, para evitar un final desagradable, considera seriamente consultar a un especialista en psicología. Gracias a una terapia dirigida, el psicoterapeuta podrá profundizar en ti, sacando a relucir las posibles causas de este síndrome y ayudándote a resolver la raíz del problema.
