5 beneficios para la salud del diente de león que no conocía
El diente de león o "achicoria amarga" es una planta medicinal con numerosos beneficios para nuestro organismo que ciertamente no son conocidos por todos. Originaria de la Península Ibérica, suele ser una molestia para los cultivos porque suele crecer rápidamente y se propaga con el viento.
La planta también es conocida porque cuando florece, sus hojas son de un amarillo muy intenso, y sus flores blancas vuelan en el aire al primer soplo de viento.
Es una planta conocida desde hace muchos años por sus importantes propiedades en el ámbito médico y también estético (se remonta a los siglos X y XI), pero su uso se ha extendido en los últimos años, gracias a estudios científicos que avalan su "eficacia también en campos como la oncología.
Es una planta poderosa que contiene numerosas vitaminas, antioxidantes, minerales, calcio y hierro, entre otras cosas, pudiendo aprovechar todas sus partes. Es recomendable asar ligeramente la raíz y ponerla en agua caliente para formar una infusión, y con sus hojas se puede cocinar, o incluso se puede consumir en infusión. Además, hoy en día encontramos numerosos formatos de cápsulas de extracto concentrado de diente de león, fáciles de integrar en la dieta.
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5 beneficios desconocidos del diente de león
Como hemos dicho, el diente de león tiene numerosas propiedades útiles para el organismo, algunas de las cuales han sido científicamente aprobadas y otras son objeto de investigación. Te diremos cuáles son las más relevantes en términos de salud y estética, se convertirá en un aliado indispensable.
1. Potente diurético para prevenir la retención de líquidos
Si nuestro cuerpo retiene más líquidos de lo habitual y no sabes cómo remediarlo de forma natural, debes saber que una de las principales propiedades del diente de león es su fuerte poder diurético, que te hará orinar más de lo habitual y expulsar el exceso de agua. Esto también promoverá la pérdida de grasa, ya que la orina contiene un 4% de grasa y estimula la producción de bilis.
2. Mejora el rendimiento del hígado.
El diente de león o diente de león es tradicionalmente conocido por sus beneficios sobre el sistema hepático (hígado) gracias a su alto contenido en antioxidantes como la vitamina C que favorecen su correcto funcionamiento y también ayudan contra el envejecimiento y deterioro de las células. Además, existen otros ingredientes naturales que se ha demostrado científicamente que son beneficiosos para el sistema hepático, como la alcachofa o la cúrcuma.
3. Ayuda a combatir problemas de la piel como el acné y las alergias.
Beber un té de diente de león por la mañana puede ayudar de forma natural a eliminar las toxinas del cuerpo y, por tanto, de la piel. Se recomienda porque promueve la regulación del equilibrio hormonal y aumenta la sudoración lo que favorece la apertura de los poros y el buen funcionamiento de la producción de sebo en la piel.
Además, la savia de la planta tiene efectos antiinflamatorios y cicatrizantes para heridas, alergias o enrojecimiento de la piel. Incluso un truco de belleza es utilizarlo como tónico para la piel, porque la hidrata y purifica, evitando las molestias de la psoriasis, las ojeras e incluso la celulitis.
Puede triturar la raíz y las hojas de la planta usted mismo para formar un ungüento o obtener directamente una botella de extracto de diente de león natural para aplicar sobre la piel o para tomar en forma de gotas.
4. Promueve la digestión
Si tienes problemas gastrointestinales o sueles tener digestiones pesadas, el diente de león es sin duda tu mejor aliado.
Muy recomendado para el tratamiento de trastornos digestivos y estreñimiento por ser un laxante natural.
También ayuda a eliminar gases, neutralizar el pH ácido sin comprometer la actividad de bacterias saludables.
Se recomienda tomar una infusión de raíz de diente de león cada mañana o después de las comidas para mejorar el tránsito intestinal y regular la acidez del estómago.
5. Ayuda válida para los huesos
Esta planta es muy rica en calcio, un mineral que ya sabemos que es fundamental para el desarrollo y buen funcionamiento de nuestros huesos, además del fuerte poder antioxidante que aporta.
Además, el diente de león contiene dosis muy altas de vitamina K, una de las fuentes más importantes de los alimentos vegetales para fortalecer los huesos.
Gracias a su alto contenido en calcio y fósforo ayuda a prevenir la osteoporosis y el consumo o aplicación tópica de diente de león te ayudará en gran medida a aliviar los dolores reumáticos.
Y, por otro lado, gracias a su poder antiinflamatorio puede ayudar a mejorar la artrosis y el dolor y la inflamación en las articulaciones del cuerpo.
Por este motivo, se recomienda consumir diente de león tanto en infusiones como en cápsulas naturales de forma continua en la vida diaria.
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