Dormir en pareja: que es y por que deberías elegirlo como madre
La práctica de dormir juntos es irresistible para muchos padres: ¿qué podría ser más agradable que quedarse dormido con su hijo? Mientras que en otros países el sueño del niño con los padres no se ve como un problema, a menudo en Europa sí lo es. ¿Opiniones? Antes de profundizar en la pregunta, mira el siguiente video con el desarrollo del recién nacido a partir del primer mes de vida.
Cosleeping: un poco de historia
El dormir en pareja tiene orígenes antiguos y su desaparición se remonta a hace 150 años. Hasta el siglo XIX, los niños compartían la cama con sus padres, o al menos no dormían solos. Por razones de espacio, pero también de calidez, seguridad, lactancia y comodidad, la familia dormía junta.
Pronto, con los avances de la medicina, el psicoanálisis, la economía y el catolicismo, muchas cosas empezaron a cambiar.
Uno de los primeros debates fue sobre la sexualidad. Según algunos, de hecho, había que preservar la sexualidad y el lecho conyugal se convirtió en el lugar privilegiado solo para la pareja, manteniendo a los hijos a distancia.
A esta nueva visión se sumaron los avances realizados en el campo de la higiene, y también se configuró el psicoanálisis para reforzar una nueva visión del desapego nocturno entre padres e hijos.
Llegó al pensamiento común que el niño debe aprender a dormir solo lo antes posible, aunque nunca ha habido evidencia científica de que la proximidad de los padres a sus hijos durante la noche cause un gran daño psicológico.
Ver también
- Para la lactancia
Al amamantar es importante que haya una cercanía madre-hijo. Aquí es donde el colecho viene al rescate cuando el bebé aún es muy pequeño y está amamantando por la noche. Además, mamá también
en lugar de tener que levantarse de la cama una o dos veces por noche, prefiere poner la cuna al lado de su cama o que el niño duerma directamente en el medio de la cama. No habrá necesidad de levantarse: extendiendo la mano, puede acercar al bebé al pecho y volver a dormirse después de terminar.
- Si el bebé llora constantemente y está agitado
La noche representa un momento especial para el niño. A la oscuridad no le gusta y pone nerviosos a casi todos los niños pequeños, principalmente porque los niños aún no han adquirido la confianza en sí mismos necesaria para disfrutar del descanso nocturno. La separación vespertina equivale al abandono y los vuelve dolorosos y agitados.
Los niños, por tanto, sienten la necesidad de estar presentes, de estar tranquilos, de sentir que sus padres no están lejos. Las cunas de colecho representan una solución sencilla para calmar la ansiedad del niño, sobre todo porque si duerme poco o mal, llorando toda la noche y llamando constantemente a sus padres, solo perturbará el sueño de los adultos y del resto de la familia.
- Cuando los padres están agotados
Cuando la situación persiste y los despertares son frecuentes, los padres ya no pueden recuperar el sueño perdido y terminan "colapsando" y llevando al niño a la cama. Pero lo hacen con culpa, ansiedad y negando la situación para ajustarse a un ideal social y cultural de un niño que "duerme toda la noche".
Dormir juntos hace que todos se sientan mejor
Hoy solemos reconocer que el sueño compartido tiene una función real de seguridad para el niño pero también para los padres; especialmente la madre, que "siente" a su bebé y puede responder rápidamente a sus necesidades, sin tener que privarse del sueño. Profesor Jean Messer, de El "Hospital Universitario de Estrasburgo, piensa que la cuna en la habitación de la madre y el padre durante los primeros seis meses de vida, o incluso el primer año, es algo bueno, porque tiene un efecto tranquilizador en el bebé y los padres. No es sorprendente que en los Estados Unidos, dormir juntos sea una fuerte tendencia educativa y la práctica se esté volviendo menos formal.
¡Compartir la cama de forma segura es posible!
Por lo tanto, hacer un lugar para el niño en la cama de los padres no sería un desastre (psicológicamente hablando), de hecho podría resultar una solución. Estos son los aspectos a tener en cuenta.
A continuación, se incluyen algunas cosas sencillas para hacer:
- No duermen juntos si fuman;
- la habitación no debe calentarse demasiado;
- la cama no debe ser demasiado alta;
- mejor poner un colchón cerca de la cama para evitar caídas;
- eliminar las almohadas;
- inclinarse hacia una cuna para dormir para que cada uno tenga su propio espacio;
- Evite poner al niño en la cama de adultos si estos últimos están tomando alcohol y / o somníferos: el riesgo de asfixia es muy alto.
El sueño y la sexualidad: cómo preservar a la pareja
Si los padres están de acuerdo en que los niños duerman en la cama, esto no crea ningún problema y sabes que la sexualidad tendrá que expresarse de otras formas. Es importante ser consciente de esto. La situación no es la misma si sufre: se tolera la presencia del niño con la esperanza de que no dure mucho. En resumen, si no se comparte la decisión, es mejor que el niño vuelva a su cama. Para algunas parejas, dormir juntos Puede que no se viva bien: en la mayoría de los casos son los padres los que se sienten rechazados y relegados al borde de la cama.
La salida es expresar, debatir y abordar el problema juntos.
Es más fácil decir "No quiero, no estoy de acuerdo" y explicar, en lugar de sugerir o suplicar que el niño vuelva a la cama. Al aceptar al niño en su cama, los padres deben encontrar la imaginación para amar. el uno al otro en otros lugares y pensar. para escapar en pareja de vez en cuando confiando el niño a los abuelos, por ejemplo.
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¿Hasta que edad practicar el dormir juntos?
Los bebés necesitan seguridad nocturna hasta al menos el final del período de lactancia, pero puede tener hasta 3 años. El comienzo del jardín de infantes probablemente marcará el final del sueño compartido y el niño regresará feliz a su habitación.Los pediatras y psicólogos creen que los peligros del sueño compartido no están probados. El contacto de la mano al cuerpo hace que el niño se sienta seguro, lo ayuda a fortalecerse. emocionalmente incluso durante el sueño.
Cómo preparar a su bebé para dormir solo
Si el niño tiene la edad adecuada, es posible que desee intentar eliminar gradualmente el sueño compartido. ¿Cómo? Usa su habitación para las siestas y para jugar, sin asociar nunca el castigo con la cama.
Deja una luz encendida en su habitación durante la noche o en el primer escenario, para que no se sienta perdido en la oscuridad. Si realmente no tienes otra alternativa, deja que tu hijo se duerma en la cama de los padres y luego llévalo a su habitación para que a la mañana siguiente se despierte en su cama. En definitiva, su habitación debe estar asociada a momentos agradables como la lectura, los abrazos, los juegos etc ... factores todos que deben ayudar al niño a amar su espacio y su cama. Si cedes a dejarlo dormir en la cama de los mayores, no te culpes: este sentimiento puede ser perturbador y hacerte sentir peor.
Es más importante para un niño tener padres relajados y en forma que sentirse exasperado y cansado.
