¿Cómo superar una traición? El consejo del psicólogo
Cuando descubrimos que hemos sido traicionados por nuestro novio o pareja nos enojamos, sufrimos, nos sentimos humillados y lo que sentimos nos hace perder la lucidez. Estas emociones no nos permiten razonar, entender las verdaderas razones que provocaron el hecho, pues en la mayoría de los casos la traición es el resultado de una ecuación en la que ambos componentes de la pareja tienen responsabilidades si llevan mucho tiempo juntos. tiempo que unos meses.
La traición es el resultado de la ecuación, no uno de los números que la componen. Como si dijera que si un hombre o una mujer engaña a su pareja siempre hay una razón muy concreta y sería hipócrita señalar solo al traidor como culpable. Además, muchos deciden trasladar sus sentimientos de agresión hacia la otra persona, la tercera rueda, pero lo cierto es que muchas veces la culpa principal no es de él, sino de quien te ha traicionado. Las mujeres en particular odian al amante de su pareja, para perdonarlo hay que odiarla. La razón es comprensible, pero ciertamente lo llevará a no abordar las verdaderas razones de su crisis y traición.
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Llega el tsunami
En pareja, la traición es sinónimo de fuga y ruptura de ese equilibrio que se creó cuando se fundó el pacto monógamo. Estar con una persona en la cultura occidental significa tener relaciones físicas y mentales solo con ella, la poligamia y las traiciones no están previstas. Muchos dicen que no está en la naturaleza del hombre tener relaciones con una sola mujer, pero no se dan cuenta que en cambio es parte de la cultura en la que vivieron, donde la satisfacción del deseo debe dar paso a la realidad y por tanto. tanto hombres como mujeres, si optan por permanecer en pareja, deben aprender a decir esos no que son fundamentales para el respeto del otro y para la salvaguarda de su relación.
La naturaleza de la traición lleva a la pareja a señalar como culpable a quien realiza el gesto, pero no toma en cuenta que la evasión sexual viene dada por una constante sensación de insatisfacción en la relación o una constante búsqueda narcisista para complacer a los demás por la necesidad. para la confirmación. o una búsqueda compulsiva para complacer a varias personas diferentes.
De hecho, existen más tipos de traiciones aunque la más superficialmente conocida sea provocada por la constante insatisfacción sexual entre los dos socios.
Lidiando con la traición
Quienes han sido traicionados saben bien que muchas veces es imposible tolerar un gesto como este, pero por otro lado deben ser conscientes de que para superarlo deben permanecer en contacto con ellos mismos, pero sobre todo con la realidad.
La lucidez siempre da sus frutos, la capacidad de vivir las propias emociones de rabia, dolor, tristeza y decepción es fundamental, pero si quieres superarlo necesitas entender que la traición es en la mayoría de los casos una disfunción de la pareja. Por tanto, es útil considerar seguir los pasos que indicaremos más adelante:
- Vive tus emociones, sofocando el dolor y la rabia no lleva a ninguna parte, todo lo contrario. Fingir que no ha pasado nada le llevaría a exacerbar su resentimiento.
- Evita decidirte de inmediato: sé capaz de tomarte tu tiempo para pensar con calma lo que quieres hacer.
- Evita la venganza contra tu amante, muchos creen que son mejores, en verdad solo deja un puñado de moscas y ciertamente no ayuda a la relación.
- Piensa en algo que te haga desconectar: date un capricho, un día libre, un masaje, un regalo. Esto ciertamente no puede reemplazar el dolor que siente, pero le dará la oportunidad de comprender que cualquier decisión que desee tomar vale la pena y merece sentirse bien.
- Sal con amigos, no con los de la pareja, solo con tus amigos y no te encierres en casa a pensar en lo mal que estás, aún tienes que vivir sin refugiarte en tus pensamientos tristes.
- Evita avergonzarte de lo sucedido, no eres tú quien se equivocó, sino él.
- Intenta comprender cuáles son los problemas de tu relación y cuáles son tus responsabilidades, porque el otro ciertamente es un tramposo y tiene la mayor culpa, pero el verdadero problema está en la pareja y sus fundamentos. La traición es el resultado de este problema.
- Si ha decidido abordar el problema, pero desea ayuda, confíe en personas competentes como psicólogos o psicoterapeutas con experiencia en el manejo de la pareja.
Toda pareja si quiere puede superar una crisis e incluso una traición, pero las condiciones deben ser buenas, debe haber un intercambio de metas, sentimientos y valores morales, porque con estos se puede superar todo, incluso la traición.
