Cómo dejar de obsesionarse con el que no te quiere
Él no te quiere, te dejó, nunca te tomaste en consideración: no sabemos de dónde viene el fulcro del rechazo, pero el rechazo nos vuelve locos. Nos obsesionamos con lo que no podemos tener, nuestra Ítaca indispensable. Pero, ¿qué tan difícil es canalizar la atención y la energía hacia alguien que no las quiere? La obsesión es una forma de hacer que nos devora por dentro: entonces, ¿cómo parar? Porque cuanto más intentamos, más fallamos y por lo tanto más intentamos de nuevo, como un perro persiguiendo su cola. También porque es inútil fingir indiferencia, las obsesiones siempre nos atraen, tal como ocurre aquí:
En definitiva, la solución es aprender a dejar de obsesionarse, poco a poco, con paciencia y constancia, siguiendo estos pasos:
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1. Pregúntate por qué no puedes dejar de pensar en él.
Analiza objetivamente el motivo de tanto encanto. ¿Y si es pura adicción? No es fácil de racionalizar, pero hacerlo ayuda a distinguir las prioridades de tus necesidades reales: ¿necesitas a alguien que te haga sentir inadecuado? No digo que debas dejar de pensar en él, pero al menos saber por qué lo haces. La conciencia es el primer paso para respetarte a ti mismo.
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2. Elimina todos sus rastros
Si realmente quieres dejar de fumar, deshazte de los recuerdos. Elimina títeres, fotos, números de teléfono, detén las búsquedas espasmódicas en las redes sociales, ya es suficiente. Cuídate y cuida tus necesidades, y recuerda siempre que: el ojo no ve y el corazón no duele. Si, por el contrario, no puedes dejar de alimentar tú mismo el fuego de esta pasión, buscándola sin descanso, entonces ¿tal vez significa que quieres seguir sufriendo y lastimándote solo?
Elimínalo. Sin destruir, ponga todo lo que le diga sobre él en modo de espera.
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3. Crea espacios donde él no existe
Viajes, gimnasio, nuevo trabajo, nuevo hobby, veladas con amigos: espacios creados donde él no existe. No habrá lugar para compartir, porque las nuevas experiencias serán solo tuyas. Al principio no podrás no querer compartir estas nuevas experiencias: al final entenderás que valen mucho más, precisamente porque son solo tuyas.
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Y si no puedes hacerlo solo, trata de distraerte así. 