Cómo deshacerse del dolor de garganta: consejos útiles y remedios alternativos a las drogas
A menudo, en la base del dolor de garganta hay una infección "viral", pero en otros casos puede ser causada por agentes irritantes como smog, humo de cigarrillo, aire acondicionado, reflujo gastroesofágico u otros. Incluso cuando nos vemos obligados a hablar durante demasiado tiempo o demasiado alto, podemos experimentar un dolor en la garganta que aumenta en las horas posteriores al primer síntoma. Antes de seguir leyendo este artículo, mira este video con alimentos contra los resfriados.
Causas del dolor de garganta
Infecciones bacterianas (generalmente estreptocócica) del tracto respiratorio en la mayoría de los casos afectan a la garganta y, en ocasiones, también a las amígdalas, pero casi nunca llegan a los pulmones. El contagio más frecuente es la transmisión aérea o el contacto directo con objetos contaminados. Veamos específicamente, cuáles son las causas subyacentes del dolor de garganta.
- Frío
El dolor de garganta casi siempre ocurre acompañado de rinovirus, que es el virus del resfriado con síntomas como ojos rojos y llorosos, congestión y secreción nasal, tos seca o aceitosa y estornudos frecuentes.
Como decíamos, este tipo de virus se transmite por vía aérea y tras colocar las manos sobre superficies contaminadas. La mejor forma de evitarlo es no entrar en contacto con personas que ya lo hayan tomado y lavarse bien las manos. Para sanar es necesario descansar mucho, beber mucha agua, y solo bajo estricta supervisión médica, usar antiinflamatorios medicamentos (AINE) Los aerosoles o las pastillas para disolver la boca, hacer gárgaras con agua tibia y sal, pueden ser otras formas útiles de aliviar los síntomas.
- Influencia
El dolor de garganta también puede ser una llamada de atención para la gripe. En este caso tendremos otros síntomas como: dolor de cabeza, fiebre alta, fatiga, cansancio, dolores musculares y en ocasiones vómitos.
Cuando la garganta se irrita para acelerar la curación, también se puede intervenir en la "nutrición" y la ingesta de líquidos para evitar la deshidratación.
- Estreptococo
La infección por estreptococos se propaga a través del contacto directo con una persona infectada. En este caso, los síntomas principales serán dolor de garganta y fiebre, hinchazón y enrojecimiento de garganta, pérdida de apetito, dolor de cabeza y producción excesiva de moco en el interior de la nariz. Pueden verse afectados tanto adultos como niños, y en ambos casos lo mejor. hacer es ponerse en contacto con su médico.
Para estar seguro de que se trata de una "infección estreptocócica, será necesario someterse a un frotis de garganta, a partir del cual el médico podrá decidir si tratar las dolencias con un antibiótico".
En los niños, el estreptococo puede estar relacionado con la escarlatina, pero en este caso el dolor de garganta también estaría asociado con una erupción cutánea con picazón.
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- Fumar
Los malos hábitos diarios suelen ser la causa de los dolores de garganta: fumar es uno de ellos, ya que fumar irrita mucho la garganta y causa dolor e irritación.
- Reflujo gastroesofágico
El reflujo gastroesofágico es una enfermedad cada vez más común entre jóvenes y adultos: tiene numerosas causas y los síntomas incluyen dolor de garganta.
- Amigdalitis
La amigdalitis es una inflamación de las amígdalas causada por infecciones de origen viral o bacteriano y puede provocar dolor de garganta. Las amígdalas se hinchan, se irritan y se forman placas blancas. Los principales síntomas son: mal aliento, fiebre, voz baja, inflamación de los ganglios linfáticos del cuello. El médico decidirá si tratar la amigdalitis con antibióticos o no, pero en general recuerda que tendrás que descansar lo máximo posible, beber mucho, humidificar el aire de la habitación, puedes decidir continuar con el procedimiento. amigdalectomía solo en casos severos en los que hay recaídas que interfieren con la vida diaria normal.
Dolor de garganta: ¿cuáles son los síntomas?
Aunque ya los hemos mencionado en el párrafo anterior citando las causas subyacentes del dolor de garganta, recapitulemos cuáles son los síntomas.
- Malestar general
- Fiebre alta o moderada
- Pérdida de apetito
- Dolores musculares
- Dolor de cabeza
- Náusea
- Garganta roja con placas
- Ganglios linfáticos agrandados
- Faringitis
- Laringitis
- Tos
- Amigdalitis
- Dolor en la parte posterior de la garganta
- Cansancio
- Nariz que moquea
- Dificultad e incomodidad para tragar.
- Escalofríos
- Mal aliento
Consejos útiles para deshacerse del dolor de garganta
El dolor de garganta no se considera una patología grave y en la mayoría de los casos tiende a resolverse espontáneamente en poco tiempo, demora entre tres y siete días, pero ¿qué hacer para aliviar los síntomas y sentirse un poco mejor de inmediato? Estos son nuestros consejos.
- Beba mucho, prefiriendo líquidos fríos o tibios que aliviarán el dolor de garganta.
- Consuma alimentos fríos y de textura suave.
- Evite las comidas y bebidas calientes que empeorarían las molestias en la garganta.
- Deje que un cubo de hielo o un caramelo balsámico se derrita en su boca para aliviar la hinchazón.
- Haga gárgaras con agua y limón / bicarbonato, o enjuagues simples con enjuague bucal: ayudarán a reducir la hinchazón y calmarán el dolor.
- No fume y no se pare en áreas donde alguien acaba de fumar.
Solo el médico podrá decidir si es oportuno iniciar un tratamiento a base de antibióticos: en la mayoría de los casos no se recomienda el antibiótico porque el origen del dolor de garganta es viral. Si después de una semana sus síntomas no parecen mejorar, vuelva a pedirle a su médico una consulta que evaluará qué hacer.
Alimentos para prevenir y tratar los dolores de garganta
La comida es la mejor amiga de nuestra salud, por eso aquí hay algunos alimentos para usar como remedios naturales para prevenir y tratar infecciones que también conducen a dolores de garganta.
- Naranjas, mandarinas, kiwis y plátanos
Las frutas en general y específicamente las naranjas, mandarinas, kiwis y plátanos son un poderoso aliado para el sistema inmunológico. Rico en nutrientes y vitaminas, incluida la vitamina C, se consumirán con mucha frecuencia, especialmente en las estaciones frías durante las cuales es más fácil enfermarse. - Jengibre
El jengibre es una raíz altamente desinfectada: para tomar en forma de cápsulas o como infusión o té de hierbas ante los primeros signos de dolor de garganta. - Limón y miel
El limón y la miel, mezclados solos o añadidos a una buena taza de té, son el remedio natural más conocido y apreciado para combatir la garganta inflamada e irritada. Sus propiedades antibacterianas y desinfectantes darán un alivio inmediato a la inflamación. - Salvia y eucalipto
La salvia y el eucalipto tienen propiedades antisépticas y balsámicas útiles en caso de dolor de garganta, flemas y mocos, ya que actúan como antibióticos naturales. También puedes optar por las fumigaciones de eucalipto, útiles antes de irte a dormir para respirar bien. - Menta y regaliz
La menta es un potente antiséptico, analgésico y antiinflamatorio que se toma en forma de infusión capaz de calmar los dolores de garganta y disolver las flemas. El regaliz, en cambio, descongestiona y quema, también está indicado en caso de tos. - Cúrcuma
La cúrcuma es una de las especias más beneficiosas para el organismo: tiene propiedades fluidificantes, antioxidantes, antiinflamatorias y anticancerígenas, por lo que es indispensable para las preparaciones diarias. - Canela
Su aroma característico ayuda a despejar las vías respiratorias, pero la canela también tiene propiedades antiinflamatorias y es un remedio válido para combatir el dolor de garganta. - Zanahorias crudas o hervidas
Las zanahorias son un refuerzo para el sistema inmunológico, son ricas en vitamina A, vitamina C y vitamina K además de potasio, y nunca deben faltar como snack o acompañamiento en nuestros platos. - Caldo de pollo
El caldo de pollo es un concentrado de sustancias beneficiosas para el organismo porque contiene, además de proteínas de pollo, también vegetales que ayudan a combatir las infecciones virales. - Ajo, cebolla y salvia
El ajo y la cebolla son ricos en azufre, una sustancia que ayuda a despejar el tracto respiratorio. Estos son antibióticos naturales y salvia que se pueden utilizar para preparar infusiones calientes para tomar en caso de dolor de garganta.
