Colágeno para beber: la última tendencia en belleza de la piel
Beber colágeno es una tendencia del momento muy querida por mujeres y hombres de todas las edades. El colágeno es una sustancia contenida naturalmente en nuestra piel capaz de asegurar elasticidad y bienestar, en definitiva, es verdaderamente un aliado insustituible para una piel radiante y sana. Hay muchas sustancias importantes por descubrir que no solo se aplican en cosmética sino que se pueden beber ... ¡otra es el aloe vera! ¡Descubre también esta prodigiosa planta!
Colágeno: conozcamos esta proteína, un excelente ingrediente de belleza
El colágeno es una proteína de la piel muy importante (componente del 90%) producida naturalmente por el cuerpo. También se encuentra en huesos, ligamentos, cartílagos, cabello. Apoya la estructura ósea, los músculos, la piel y los tendones. Todos los tejidos conectivos están compuestos por él y por ello no solo se utiliza para el bienestar de la piel, sino para cada parte de nuestro cuerpo. Su producción es impulsada por proteínas tomadas con alimentos y vitamina C. Esta proteína hace que la piel sea luminosa y compacta y retrasa la aparición de arrugas e imperfecciones de la piel.La elastina es también otra proteína importante, que hace que la piel sea elástica. le permite resistir deformaciones mecánicas, estiramientos y contracciones dentro de ciertos límites sin sufrir daños. Ya después de los 25 años su producción disminuye y los movimientos del rostro, como fruncir el ceño, sonreír, apretar los labios, provocan la formación de pliegues temporales que luego con el tiempo se convierten en arrugas. La piel pierde gradualmente su elasticidad, adquiere un aspecto menos luminoso y más apagado y el tejido conectivo se debilita.
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Suplementos de colágeno para beber: que son y cuales son sus ventajas
El ingrediente mágico de tantos productos de belleza ahora se ofrece en forma de polvo para ser diluido e ingerido como suplemento. Es colágeno para beber, obtenido a partir de huesos hervidos, cartílagos y huesos de origen animal, del que se extrae una gelatina acuosa, sometida a enzimas, que separan las moléculas. Después de filtrarlo, deshidratarlo y esterilizarlo, esta sustancia se convierte en un polvo fino, el colágeno hidrolizado, apto para ser asimilado y digerido, que se descompone en sus componentes, los péptidos. Aún no hay suficientes estudios y ensayos que aseguren la efectividad de estos suplementos para nuestra piel y tranquilizarlos sobre sus posibles efectos secundarios. No parece tener más propiedades anti-envejecimiento que otras proteínas que se ingieren con una dieta adecuada. Nuestros cuerpos usan las proteínas donde las necesitan, independientemente de si provienen de los alimentos o de un suplemento. Según algunos estudios, se ha demostrado que los suplementos de colágeno para beber recuperan la elasticidad de la piel, alivian el dolor articular y mejoran la textura de las uñas y el cabello. La experimentación en pacientes voluntarios ha llevado a la conclusión de que existen buenas expectativas para la producción de colágeno en la piel y para un efecto antienvejecimiento, pero la seguridad del producto y la mejor dosis aún no se han probado a largo plazo. . Este estudio realizado sobre un número aún limitado de datos se publicó en una revista de importancia limitada. Por tanto, es prudente esperar otros estudios, no activados solo por empresas, que comercializan colágeno, realizados en un número mucho mayor de voluntarios y con el control de efectos secundarios realizado mucho después de la experimentación. Si realmente amas tu piel y no quieres presenciar su envejecimiento prematuro y en cualquier caso retrasarlo, comienza a limitar la exposición al sol especialmente en las horas más calurosas, usa siempre bloqueador solar, usa sombreros y ropa protectora si te encuentras en lugares insalubres, hazlo. No fume, trate de protegerse de sustancias contaminantes nocivas, beba mucho y si se encuentra en lugares insalubres, mantenga siempre la piel bien hidratada.
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Considere cuidadosamente los beneficios y contraindicaciones del colágeno para beber hidrolizado.
El colágeno natural, producido por la dermis, como principal proteína de los tejidos conectivos, sin duda contrarresta las arrugas y mantiene la piel firme y tensa. Los daños provocados por la edad, los rayos ultravioleta, el tabaquismo, el estrés y una alimentación poco saludable y poco equilibrada provocan una reducción progresiva de la elasticidad de la piel. Este envejecimiento de la piel puede verse obstaculizado sobre todo por una dieta más adecuada y correcta. Las naranjas, los arándanos, los kiwis y los berros son ricos en colágeno, que contienen vitaminas C y A. También aceite de oliva, caballa y huevos. Los alimentos procesados por falta de tiempo, dada la ajetreada vida que llevamos, no aportan beneficios a nuestra salud. Las dietas deficientes y desequilibradas son a menudo la causa de muchas enfermedades. Algunos expertos también afirman que los efectos beneficiosos del colágeno oral hidrolizado también se han verificado en productos geriátricos, dietas entéricas y adelgazantes, trastornos digestivos, anorexia, anemia, suplementación con dieta vegetariana. También los consideran útiles para el bienestar de articulaciones, tendones, cartílagos, cabello, pero como ya hemos dicho, persisten las perplejidades de otros estudiosos en cuanto a la seguridad de estos productos, que solo se puede evaluar a largo plazo y su eficacia real. Los médicos desaconsejan su uso por niños y mujeres embarazadas. En cualquier caso, antes de tomar cualquier suplemento, es fundamental escuchar la opinión del médico tratante.
Colágeno marino en una bebida de belleza
Según los expertos, una alternativa a la deficiencia de colágeno natural es complementar su dieta con colágeno marino, el cual se considera muy efectivo, ya que tendría los requisitos necesarios para traer beneficios a la piel, cabello y uñas haciéndolas más saludables y fuertes. Esta sustancia consigue mantener la piel joven y luminosa, contrarrestando la aparición de arrugas e imperfecciones derivadas del envejecimiento cutáneo. Los calamares, pulpos, sepias y despojos de pescado ofrecen en este sentido una buena alternativa al colágeno natural, frente al obtenido de bovinos y porcinos, que podrían tener contraindicaciones nocivas. En las esponjas existen estructuras fibrosas muy similares a ciertos tipos de colágeno. Los frascos de colágeno marino hidrolizado para ingerir por la mañana para mejorar la piel desde el interior son la última moda en el sector de la belleza, una bebida de belleza. Colágeno marino hidrolizado de origen pescado, derivado del cartílago de pescado, mejora la sequedad de la piel, las arrugas nasolabiales rellenan la piel, el ácido hialurónico la hidrata, la vitamina C es un antioxidante natural y la A le devuelve vitalidad: un efecto antienvejecimiento y bombeado.
La forma de ingesta coloidal, si decides probar, es la mejor, porque no es invasiva, y al no utilizar ampollas o comprimidos no tiene que pasar por el intestino, sino que es absorbida por la mucosa oral o por la piel. . Tanto el colágeno como el ácido hialurónico al mismo tiempo regeneran las articulaciones y ayudan a reconstruir el cartílago. Además del ácido hialurónico, algunos productos de colágeno hidrolizado también contienen aceite de onagra y borraja; Zinc; Cobre; Biotina; Vitamina E; Vitamina B6; Vitamina D. En los productos de belleza no cabe duda del beneficio que aportan a la piel. Y lo mismo ocurre con las cremas tópicas que contienen vitamina A. retinol y sueros de vitamina C. Hay muchos productos excelentes a la venta también en línea y con envío gratuito. Ponlos en tu lista de deseos. La hidratación es siempre el punto principal del cuidado de la piel, ya que la piel mal hidratada está seca, apagada, cansada, con una tez apagada. Por ello, se prefieren los ingredientes que retienen la humedad, como la glicerina y el ácido hialurónico. Nunca olvides aplicar un protector solar de alto factor UV en verano y no solo cuando vayas al mar, para evitar la acción de los radicales libres, uno de los principales causas de la disminución del colágeno incluso en pieles aún jóvenes.
