Alexitimia: el trastorno que hace que los sujetos sean incapaces de comprender las emociones.
No siempre es fácil comprender las emociones que uno siente: a veces todo el mundo se confunde, pero los que sufren de alexitimia simplemente no pueden hacerlo. Siguiendo con la lectura de este artículo, descubrirás cómo reconocer a una persona con alexitimia y qué terapias pueden ayudar a quien la padece. Mira este vídeo y descubre el poder de las emociones: incluso las lágrimas pueden ser realmente beneficiosas y ayudarte a concentrarte en ellas. .¡Tus sentimientos!
Alexitimia: de donde viene esta palabra y que indica
La palabra Alexitimia indica una dificultad para reconocer, expresar y también simplemente distinguir las diferentes emociones y sensaciones corporales. Esta palabra proviene del griego y es para "ausencia", lexis "Palabra" e Thimos "Emoción", podemos traducir alexitimia con la falta de palabras para expresar el estado emocional.
Antes de la década de 1950 no se mencionaba la alexitimia. A partir de esta fecha, de hecho, el término se utiliza para
describir personas con enfermedades psicosomáticas. En la base estaba la teoría de que aquellos que no podían expresar sus emociones con palabras daban rienda suelta a su parte interior a través de enfermedades externas.
Es decir, mostró su sufrimiento emocional a través del sufrimiento físico. Hoy, sin embargo, la alexitimia es uno de los aspectos psicológicos a los que se presta mayor atención en el ámbito médico.
ha adquirido un significado aún más amplio y complejo. Se reconoce como una construcción transnosográfico, es decir, asociado con el concepto más general de desregulación emocional. Hoy, por tanto, la alexitimia es considerada a todos los efectos un déficit emocional, quien la padece, el individuo alexitímico, no regula su interioridad. Esta condición psicológica se ha asociado en muchos estudios médicos con enfermedades médicas incluso graves, como tumores, o incluso síndrome de dolor crónico, u otros trastornos que afectan el sistema gastrointestinal. En algunos casos, vecindarios y superposiciones entre alexitimia y autismo o incluso trastornos alimentarios, así como existen vínculos entre la incapacidad para contar y describir las emociones y el abuso de sustancias o lo que se define como trastorno de estrés postraumático. Según las teorías científicas contemporáneas, la alexitimia debe considerarse un rasgo de personalidad real: aproximadamente el 10% del mundo la población la padece.
Alexitimia: lo que le sucede al cuerpo desde un punto de vista fisiológico y funcional
Los individuos alexitímicos muestran una participación afectiva reducida. Esto se nota tanto en la incapacidad de cambiar frecuentemente la expresión facial como en el lenguaje emocional.Los alexitímicos no solo no pueden cambiar sus expresiones faciales o describir lo que están sintiendo, sino que tampoco pueden descifrar las expresiones de otras personas o comprender sus propios estados de ánimo. Otra característica de las personas con alexitimia es una menor reactividad fisiológica, especialmente en momentos de estrés. Podríamos entender, a nivel neurobiológico, la alexitimia considerando que en los individuos que la padecen, algunas zonas del cerebro están "inactivas". Por supuesto que estamos hablando de aquellas áreas cerebrales dedicadas a la comprensión de las emociones y por ende la amígdala que evalúa todos los estímulos emocionales que recibe el cuerpo, las áreas del cerebro dedicadas a la capacidad de sentir empatía, la corteza prefrontal dorsomedial, esa parte que permite al "hombre tomar una decisión y finalmente la ínsula, el área del cerebro que nos permite reconocer las emociones".
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Alexitimia: síntomas, características psicológicas y conductuales de los individuos alexitímicos
Quien tiene alexitimia tiene una indudable alteración de la esfera cognitiva. Esto significa que tiene un pensamiento práctico, orientado hacia el exterior y nunca un momento de reflexión o introspección. Los sujetos alexitímicos se proyectan siempre fuera de sí mismos y nunca dentro de sí mismos. Cuando hablas a un sujeto que tiene alexitimia, nunca le transmitirá intensidad emocional, no comunica sus miedos o deseos. Todos los sentimientos quedan excluidos del diálogo: nos limitamos a hablar de forma fría y objetiva. Una buena forma de saber si se trata de un alexitímico es prestar atención a lo que dice y cómo habla. Por lo general, el individuo alexitímico abunda en detalles pero habla llanamente: no hay lugar en lo que dice para la fantasía o la imaginación.
Otro síntoma que representa una campana de alarma lo da la hipocondría. Muy a menudo las personas con alexitimia son incapaces de describir estados de ánimo y sensaciones corporales y muchas veces tienden a somatizar este malestar oa expresarlo a través de hipocondría o depresión. Otra pista la da un alterado decididamente " Interacción con el entorno externo. Claramente el sujeto con alexitimia tiene dificultad para relacionarse, no es capaz de entender quién está frente a él, los allesitímicos en parejas muchas veces se frustran y fallan. "para entender las necesidades y peticiones de la pareja. Un síntoma frecuente son los cambios de humor, por ejemplo, que se derivan de la frustración de no poder descifrar lo que sucede a su alrededor.
Ser el acompañante de un individuo alexitímico es difícil: la ausencia de intercambios emocionales complica la relación de pareja y, por tanto, las peleas podrían convertirse realmente en la agenda.
Para comprender plenamente a un alexitímico imagina a una persona que vive viendo emociones envueltas en la niebla: es como si todo estuviera bajo una campana de cristal y no pudiera descifrar las emociones, ni naturalmente experimentarlas de forma normal. A menudo, estos individuos son posturalmente rígidos y también reflejan en su cuerpo y forma de caminar su incapacidad para expresar emociones faciales. Esto es como una barrera entre ellos y el mundo: una especie de máscara que afecta no solo al rostro sino a todo el cuerpo que le impide tener un contacto real con su entorno.
Alexitimia: los cuidados y tratamientos más adecuados para este problema
No es posible imaginar una vida en la que exista una ausencia total de emoción. Las emociones son necesarias para la interacción humana y social de cada individuo y aprender a reconocerlas también es una ventaja extraordinaria. La alexitimia se puede curar mediante una nueva reeducación emocional de la persona que vuelve a aprender a adquirir datos de lo que experimenta y deduce emociones. La vía de tratamiento de la alexitimia es un tratamiento largo junto a un psicoterapeuta presencial o incluso online que hace que el paciente se acostumbre a sentir nuevamente y sobre todo le da al alexitímico la posibilidad de comprender qué sentimientos está sintiendo para entrar en relación con el mundo exterior y con las personas cercanas a él. Lo que está experimentando el alexitímico es una nueva alfabetización emocional.
El camino psicoterapéutico para recuperar la posesión de los propios sentimientos y emociones no es simple, pero a menudo es efectivo para brindar una nueva oportunidad de vida a las personas alexitímicas.
Si cree que es alexitímico o si conoce a una persona que tiene dificultades para comunicarse y comprender sus emociones y estados de ánimo, busque la ayuda de un profesional, un psicólogo o un psicoterapeuta experimentado que pueda brindar apoyo y habilidades y orientar al paciente hacia una mejor y mejor ¡Vida más satisfactoria, llena de emociones!
