¡Descubre todos los secretos de belleza de las estrellas!
Nadie cree que lo único que hacen las celebrities para cuidarse es beber dos litros de agua al día, dormir 8 horas y sonreír. Está claro que son cosas importantes en nuestra rutina de belleza, pero no las únicas que importan cuando se trata de obtener la mejor versión de nosotros mismos. Todos sabemos que detrás del "look de celebridad" hay un ejército de maquilladores, peluqueros y, a veces, un buen cirujano plástico. Estrellas que realmente funcionan. Listos para descubrir qué hay detrás del cuerpo perfecto de Jennifer Aniston o ¿Las piernas de Jessica Alba? ¡Tomar nota!
Espirulina de Miranda Kerr
Si nunca has oído hablar de esta microalga, no te preocupes, te contaremos todo sobre el ingrediente del momento en las cocinas de celebridad. La espirulina no es más que un "alga con un nivel muy alto de proteínas que hace que la comida sea muy satisfactoria a la vez que tiene un bajo nivel de calorías".
. Como otras algas, la espirulina es rica en yodo, hierro, calcio, fósforo, potasio, magnesio y vitamina B12.
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Miranda Kerr opta por consumir sus batidos a diario, para mantener el nivel energético durante todo el día y con un aporte calórico mínimo. Además, entre los beneficios de la espirulina está el de mejorar el aspecto de la piel y favorecer el bronceado.
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Yogalosofía, el secreto detrás del cuerpo de Jennifer Aniston
¡A los 47 años, Jennifer Aniston tiene un cuerpo impresionante! ¿Quieres saber cuál es su secreto? Yogalosofía.
El secreto de esta disciplina es que trabaja cuerpo, mente y espíritu a la vez, por lo que no es solo un entrenamiento físico, sino una filosofía y un estilo de vida. Como ocurre con muchos otros entrenamientos, la rutina de ejercicios depende principalmente del entrenador, y en este caso la gran culpable del cuerpo de Aniston es Mandy Ingber. En sus sesiones, Mandy combina yoga y ejercicios de spinning para trabajar todos los grupos musculares.
También hay una serie de hábitos alimenticios saludables y ejercicios de meditación, combinados con ejercicios cardiovasculares para quemar el exceso de grasa. Esto hace de la Yogalosofía una de las rutinas más completas que existen, tanto para hombres como para mujeres.
Desafortunadamente, no todos podemos contratar a Mandy como entrenadora personal, pero puedes conseguir su libro, que explica de qué se trata su rutina.
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Champú seco para conseguir el cabello de Angelina
Angelina Jolie es una de las celebridad que siempre (o casi siempre) luce perfecta en cualquier momento público en el que se encuentre. La alfombra roja, los avances o las fiestas diversas son eventos en los que ella se mueve como pez en el agua, pero ¿cómo cuidas su cabello perfecto en el día a día?
Uno de sus trucos para mantener constante el volumen del cabello es utilizar un champú seco en las raíces.
¡Pero no hay necesidad de esperar a que tu cabello se ensucie! Angelina, aunque tenga el cabello limpio, aplica una pequeña cantidad en las raíces y masajea la zona hasta que se absorba, luego cepilla bien el cabello. ¡Hazlo y conseguirás un volumen espectacular!
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Exfoliante de café Jessica Alba
Jessica Alba es otra celebridad quien ha declarado su amor incondicional por la cosmética natural y los remedios caseros para el cuidado de la piel. Además, compartió varias recetas de sus tratamientos corporales en su libro. La vida honesta . El más famoso es su exfoliante corporal anticelulítico a base de café, su secreto para lucir una piel tersa y suave durante todo el año. Puede parecer un poco extraño usar café molido como cosmético, pero si te detienes a pensarlo, Isn ¿No es la cafeína el componente principal de casi todas las cremas adelgazantes y anticelulíticas?
Esto se debe a que la cafeína es un potente agente contra los adipocitos, estimulando la eliminación de grasas y con un importante efecto drenante.
¡Mira cómo hacerlo en casa!
