Picazón en los pies: como prevenir y tratar este molesto problema
Si pensamos en un dolor o una condición de nuestro cuerpo que nos molesta particularmente, no podemos evitar pensar en la picazón en los pies. ¿A cuántos nos ha pasado que, de la nada, el pie nos empezó a picar intensamente, pero, al no poder quitarnos los zapatos y los calcetines, tuvimos que aguantar con una enorme incomodidad? De hecho, este es un problema bastante común que no debería causar demasiada preocupación. Sin embargo, puede suceder que el picor sea persistente y, en ocasiones, incluso debilitante para la persona que lo padece. En casos como este, debes acudir a tu médico y pedir una consulta.
Dado que muchas personas padecen este problema, pensamos que podríamos aclarar las cosas informándole sobre todo lo que necesita saber sobre la picazón en los pies. Descubramos juntos las principales causas, síntomas y remedios.
¡Pero antes de continuar, mira este video y descubre cómo cuidar tu piel de adentro hacia afuera!
Picazón en los pies: que es
La picazón en los pies es un trastorno bastante común que puede afectar a personas de todas las edades, desde niños hasta ancianos. Dependiendo del caso, puede ser una molestia generalizada, que afecta a todo el pie, o localizada y, por tanto, perceptible solo en una determinada zona como la espalda, la planta y, más frecuentemente, el espacio entre los dedos. Una sensación de picor en los pies puede producirse en cualquier momento del día, tanto de día como de noche, y en ocasiones puede llegar a ser tan intensa que resulta difícil caminar con regularidad y quita el sueño a quienes la padecen. Generalmente, la picazón no debe considerarse una condición por la que alarmarse, sin embargo, cuando es fuerte y persistente, se hace necesario un estudio médico para revelar las causas e identificar cuáles pueden ser los remedios más efectivos según el caso.
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Razones por las que te pican los pies
Como ocurre con todas las ocasiones en las que percibimos un cierto malestar en nuestro cuerpo, lo primero que debemos hacer es investigar cuáles pueden ser las causas de su origen. En cuanto al picor de pies, puede haber más de una causa desencadenante y por eso difícilmente será posible realizar un autodiagnóstico sin la intervención de un médico y tras realizar pruebas especiales. En general, estas son las principales causas de picazón en el pie:
- sudoración excesiva
- picadura de insecto
- dermatosis
- aparición de ampollas
- sequedad de la piel
- causas ambientales (calor, frío, choque térmico)
- urticaria
- eritema
- mordida de animal
- patógenos como bacterias y hongos
- diabetes
- enfermedad del higado
- sarna
- enfermedades de la piel (dermatitis atómica, dermatitis de contacto)
- reacciones alérgicas (por ejemplo, a ciertos alimentos o ciertos medicamentos)
- disfunción tiroidea
- trastornos neurobiológicos
- problemas de circulación sanguínea (en este caso el picor va acompañado de otros síntomas como hormigueo en las piernas o aparición de sabañones)
Otras causas
No olvidemos que la cabeza también puede desempeñar un papel activo en el estado de salud del cuerpo y en la manifestación de ciertas dolencias. De hecho, a veces puede suceder que la picazón en los pies sea causada por enfermedades psíquicas como depresión, ansiedad, hipocondría o un trastorno obsesivo-compulsivo.
En otras ocasiones, sin embargo, puede ser el efecto secundario de algunos medicamentos, tomados sin dar demasiado peso al prospecto. En el mercado, existen algunos medicamentos que contienen ciertos ingredientes activos que pueden desencadenar reacciones alérgicas, cuyos síntomas también pueden incluir una sensación de picazón en los pies.
Por último, pero no menos importante, la elección de calcetines y zapatos también es fundamental. Algunos materiales y modelos, de hecho, pueden comprometer no solo nuestros movimientos, sino también el estado de salud de la piel, irritándola y provocando un molesto picor.
Síntomas de picazón en los pies
Como ya se destacó al principio del artículo, este trastorno puede afectar a todo el pie o solo a una determinada zona. Sin embargo, la aparición de picazón no es siempre el único síntoma. A menudo, de hecho, esta sensación puede ir acompañada de otros síntomas, que varían según la causa desencadenante (enfermedad, alergia, picadura, etc.). A continuación se muestra una lista de las más frecuentes:
- incendio
- piel enrojecida
- peladura
- hinchazón
- hormigueo
- ampollas
- burbujas
Picazón en los pies durante el embarazo
A veces, no es infrecuente que un problema como la picazón en los pies aparezca durante el embarazo, especialmente en los últimos tres meses de gestación. Llevar un bebé en el útero puede alterar el funcionamiento normal de nuestro organismo, generando síntomas de diferente grado. En el caso del embarazo, estas son algunas de las causas más comunes de picazón en los pies:
- dermatitis polimórfica del embarazo
- altas transaminasas
- cambios hormonales
- retención de agua
- hepático manejado
- herpes gestacional
- abusado durante el embarazo
Qué no hacer cuando siente picazón en los pies
Aunque parezca imposible, cuando sentimos un picor punzante en los pies, absolutamente no debemos rascarnos. Este gesto, de hecho, podría irritar aún más la parte vulnerable del cuerpo y provocar otros problemas, terminando inflamando o infectando la piel y favoreciendo la aparición de posibles abrasiones.
Diagnostico y tratamiento
Aunque, en la gran mayoría de los casos, la picazón en los pies es un problema bastante inofensivo, si persiste, es bueno contactar con su médico o, para un control aún más específico, con un dermatólogo e investigar cuáles pueden ser las causas de esta molestia. . Este paso es especialmente importante durante el embarazo o si padece otras enfermedades como la diabetes. En general, el médico en cuestión intentará recopilar toda la información necesaria sobre el cuadro clínico del paciente, para excluir o tener en cuenta determinadas patologías. Durante la visita, el especialista observará la zona por la que irradia el picor y analizará la piel en detalle para resaltar la presencia de alguna irritación. Para rastrear el origen de este trastorno, es importante que el paciente recuerde la primera aparición del síntoma y las conductas tras las cuales es habitual percibir el picor de forma más aguda. Si se necesitan más pruebas para obtener una imagen más clara de la situación clínica, el médico puede ordenar ciertas pruebas, como análisis de sangre, análisis de orina y pruebas de alergia.
Cómo prevenir la picazón en los pies
No siempre es posible hacer esto, pero si quieres y puedes prevenir una molesta sensación de picor en los pies debes tomar algunas precauciones, como por ejemplo:
- higiene: lávese los pies todos los días y enjuáguelos con agua tibia. Una vez lavados, déles golpecitos suaves con una toalla de algodón o microfibra, pero nunca los frote. Tenga cuidado de secar toda la superficie, sin dejar rastros de humedad en los pies, especialmente en el espacio entre los dedos. Después del secado, aplique una crema emoliente e hidratante para tratar la piel seca.
- la elección del calzado: use zapatos que sean cómodos para sus pies, con suela transpirable, nada apretados, opresivos o apretados y que le permitan moverse libremente.
- la elección de los calcetines: elija calcetines estrictamente en algodón o seda. De hecho, estos tejidos ayudarán a que tu pie respire sin sudar.
- la elección del detergente: cuando te laves los pies, no uses ningún producto. Compre limpiadores que sean suaves para la piel.
- la elección de los detergentes: a la hora de comprar detergentes para tu ropa, no solo prestes atención al precio o la marca. Concéntrate también en los ingredientes. A veces, de hecho, pueden contener irritantes y, en consecuencia, provocar reacciones alérgicas en la piel.
- Si va regularmente a gimnasios o piscinas, evite por completo caminar descalzo y siempre lleve consigo pequeñas zapatillas para usar incluso en la ducha.
Productos para el cuidado de los pies
A continuación, encontrará algunos productos efectivos contra la picazón en los pies que puede comprar convenientemente en Amazon:
- Crema de pies emoliente e hidratante a base de aceite de oliva, ácido hialurónico, pantenol y manteca de karité. La pomada ideal para restaurar la piel de tus pies después de un fantástico baño de pies.
- Spray para pies para deportistas que sufren de sudoración excesiva. Este producto también actúa como antifúngico, previene la formación de hongos y neutraliza los malos olores.
- Crema antifúngica para el cuidado de los pies, perfecta en caso de descamación de la piel.
- Set de pedicura eléctrico, útil para limpiar a fondo los pies, eliminar las células muertas y alisar la piel.
Todos los remedios para la picazón en los pies.
¿Sufres de picazón en los pies? Existen varios remedios con los que abordar el problema y solucionarlo. En primer lugar, en estos casos, como se señaló anteriormente, siempre es mejor contar con la retroalimentación de su médico, quien podrá indicar la mejor solución con la que aliviar las molestias y tratar el trastorno de raíz. De hecho, si la picazón es síntoma de una enfermedad, el médico le administrará medicamentos especiales, ya sean cremas o ungüentos para aplicar sobre la piel inflamada o soluciones para tomar por vía oral como antihistamínicos, cortisona o posiblemente antibióticos. Obviamente, el propio médico nos instruirá sobre cómo usar el medicamento seleccionado.
En los casos en que la causa de la picazón fue una mala hidratación de la piel o una irritación temporal de la piel, es posible recurrir a soluciones caseras pero aún efectivas, como los baños de pies. Todo lo que necesitas es agua a temperatura ambiente e ingredientes como bicarbonato de sodio o aceites esenciales de lavanda y árbol de té, que no solo ayudan a hidratar y suavizar la piel, sino que también neutralizan las bacterias.
Si la picazón es causada por un problema circulatorio, sepa que existen masajes especiales para reactivar la circulación sanguínea regular y reducir la picazón.
Si por el contrario se trata de un problema de sudoración, durante el día recuerda rociar tus pies con polvos de talco, sustancia capaz de absorber líquidos y mantener la piel seca.
