Peso ideal de los niños: cómo calcular el peso ideal en función de la edad y la altura
El peso ideal de los niños no es una "indicación de valor absoluto: para calcular el peso ideal, de hecho, siempre es necesario considerar varios factores como la edad y la relación con la altura. El crecimiento de un niño en sus primeros años de La vida es muy importante y está íntimamente ligada a la actividad física y una dieta saludable.
Para que tu hijo crezca en salud es bueno saber cuál debe ser su peso ideal, aprender a calcular el índice de masa corporal y poder leer las tablas con los percentiles de crecimiento. Obviamente, vigilar el peso ideal de los niños - ya que no hay leyes absolutas - siempre es bueno poder consultar con su pediatra de confianza.
Intentemos juntos entender cómo se calcula el peso ideal de los niños, cuál debería ser según las tablas de la Organización Mundial de la Salud y cómo calcular los percentiles de crecimiento.
Mire este video y descubra todo lo que necesita saber sobre la tasa de crecimiento de los niños.
¿Cómo se calcula el peso ideal de los niños?
Repitámoslo una vez más: el peso ideal de los niños no es un valor único y absoluto, sino solo una "indicación genérica. Lo que generalmente se indica como peso ideal o peso ideal para los niños es más que nada un rango de valores que indique cuál debe ser el peso normal a cierta edad, ¡así que no se asuste si su bebé no coincide exactamente con el peso indicado!
Los diferentes parámetros a tener en cuenta para calcular el peso ideal de los niños son la altura y, a partir del segundo año de vida, el índice de masa corporal (también llamado IMC). Para calcular el índice de masa corporal, simplemente divida el peso del niño (expresado en kilos) por la altura (en metros cuadrados).
A partir de estos datos se puede calcular el percentil de crecimiento, que es una escala de referencia de los parámetros considerados "normales" que se basa en las curvas de crecimiento generadas por la observación de la población desde el nacimiento hasta los 20 años. Leer las tablas de los percentiles no es inmediato: en los siguientes párrafos explicaremos cómo hacerlo.
Peso ideal de los bebés al nacer y en los primeros meses de vida
Un bebé, en el momento del nacimiento, debe tener un peso saludable de alrededor de 3200-3400 gramos, pero puede considerarse peso normal si pesa entre 2500 y 4500 gramos. Si el peso del recién nacido es menor de 2500 gramos, debe ser se considera bajo peso, si tiene más de 4500 gramos de sobrepeso.
Por paradójico que parezca, en los primeros días de vida el peso de un niño tiende a bajar un 5-7%, pero, si está bien alimentado, recupera el peso perdido a los 15 días de edad. Desde entonces hasta el sexto mes tenderá a crecer alrededor de 150 gramos semanales. En consecuencia, al quinto mes de edad, su peso debería ser el doble que al nacer.
Puedes comprar la báscula digital para bebés de Chicco en Amazon en oferta a 41,93 €
Peso ideal en niños hasta 10 años
A partir del primer año de edad, el peso ideal de un niño es aproximadamente tres veces el peso al nacer. Sin embargo, a partir de los 18 meses el crecimiento de peso comienza a ralentizarse, con una parada fisiológica normal que no debe asustar. padre.
Entre los dos años (en los que se cuadriplica el peso respecto al del nacimiento) y los 5 años, el peso del niño aumenta algo menos de 2 kg anuales, mientras que a partir de los 5 años la tasa de crecimiento empieza a aumentar poco a poco, aproximadamente. 2,4 kg al año hasta la pubertad.
La altura y el peso no siempre crecen de manera uniforme, y esto puede conducir, alrededor de los 6 años, a un aumento del índice de masa corporal (que, como hemos dicho, depende de la relación entre peso y altura).
Encuentra la báscula de baño digital de alta precisión Vitafit disponible en Amazon por 17,99 €
Tablas del peso ideal de niñas y niños.
En las tablas siguientes se reporta, a título meramente informativo, el rango de valores del peso ideal de niños y niñas en relación con la edad y con indicaciones relativas de talla. Como ya se ha repetido, no son valores absolutos y para Evaluar la salud y el ritmo de crecimiento regular de su hijo siempre es bueno hablar con su pediatra, quien tendrá en cuenta el caso específico.
Tabla de peso y altura para niñas
Ver también: La evolución del bebé en imágenes. Desde las primeras semanas hasta el nacimiento
Tabla de peso y altura para niños
Los percentiles de crecimiento dados por la relación peso / altura.
Para calcular el peso ideal de los niños se utiliza el percentil que, como hemos dicho, se utiliza como escala de referencia para establecer los parámetros de peso para ser considerados normales. En esta dirección puedes descargar las tablas de percentiles de crecimiento elaboradas por la Organización Mundial de la Salud y consultarlas.
Si el IMC de su hijo es menor que el quinto percentil en la báscula, entonces se considera peso normal. Si el valor del índice de masa corporal está entre el percentil 85 y el 95, entonces el niño tendrá sobrepeso, mientras que si supera el percentil 95 será obesidad.
Para simplificar la consulta de los percentiles de crecimiento, aunque con menor grado de precisión en los resultados, se suele utilizar el valor del percentil 50 para la edad estacionaria (edad + talla). Sin embargo, incluso en estos cálculos, siempre es mejor obtener ayuda del pediatra.
