Pausa para reflexionar: ¿realmente ayuda a una pareja en crisis?
"Hagamos esto, pongo mi vida en pausa, pero solo mientras me besas".
Hay quienes lo ven como el fin de una relación y quienes, por otro lado, lo consideran una ayuda preciosa: la pausa para la reflexión encuentra opiniones encontradas., Todas las parejas conocen, tarde o temprano, el hábito y muchas de ellas. También vivimos diferentes enfrentamientos sobre los más variados temas. ¿Todo esto tiene que dar por terminada la historia de amor? No necesariamente. Los malentendidos son normales, especialmente si se deben a un período particularmente agotador y estresante, cuando es más difícil comprometerse. En este caso, puede ser una buena idea optar por una pausa para la reflexión Si, por el contrario, los problemas son más complejos, como una fuerte disminución del deseo y la pasión, tomar un descanso sólo prolongará y retrasará el ya anunciado cierre de la relación.
En este artículo te desvelaremos si una pausa para la reflexión es útil, y también te daremos algunos consejos sobre cómo hacerla lo más constructiva posible. Recuerda que, casi siempre, dentro de una pareja, los problemas empiezan porque no se habla lo suficiente, trata de expresar tus sentimientos hacia la persona que amas ...
¿Cuánto tiempo debe durar una pausa para la reflexión?
Si bien no existe una regla precisa sobre cuánto tiempo debe durar, la pausa para la reflexión debe ser un momento para pensar y tomar decisiones. Por este motivo, la duración de esta ruptura puede variar en función de la pareja y del tipo de relación que los dos socios tengan a sus espaldas. Hacer una pausa de reflexión excesivamente larga significa no querer afrontar el cierre de la relación, mientras que se recomienda un período que varía de una semana a otro, porque permite que ambos analicen los sentimientos de ambos lados. usted y su él podrán comprender lo que todavía sienten el uno por el otro y si es mejor seguir adelante o finalmente romper.
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Las ventajas de la pausa para la reflexión
El principal beneficio de un descanso para reflexionar es tomarse un tiempo contigo mismo. Esto significa que podemos hacer lo que queramos, pero que somos libres de concentrarnos en nosotros mismos y en nuestros sentimientos. De hecho, el amor es un sentimiento, no una emoción: la emoción es un estado de ánimo "pasajero", que se siente sobre todo cuando uno se enamora, un momento lleno de sorpresas y nuevos descubrimientos. El amor, en cambio, es un sentimiento complejo que permanece en el tiempo a pesar de las dificultades, pasando unos días contigo mismo, pensando en tu relación, podrás entender si lo que estás sintiendo es lo suficientemente fuerte como para ser considerado amor.
Luego, una pausa para la reflexión le permite analizar mejor su comportamiento hacia su pareja. Preguntas como "¿quizás en ese caso fue mi culpa y no la suya?" o "¿Lo culpé por mi error?" podrían amontonarse en su mente: intente revisar todo desde una perspectiva diferente y dé una respuesta a las diversas preguntas. Comprender los errores que ha cometido es el primer paso para empezar a pensar en cómo sería mejor salir de esta crisis.
Cómo comportarse durante una pausa de reflexión.
"Llevo tu corazón conmigo, lo llevo en mi corazón"
Y Y. Cummings
Cuando una pareja siente la necesidad de hacer una pausa para reflexionar, ambos sienten que algo anda mal en su relación. Las cosas que no se dicen por miedo a discutir se vuelven más de lo que dicen en voz alta, el descubrimiento del otro parece agotarse y nos culpamos mutuamente de esa armonía que parece haberse desvanecido para siempre. El tiempo ”es una frase aterradora, que sugiere un inminente cierre de la relación. Sin embargo, si se vive con sabiduría, la pausa para la reflexión es muy útil. Si crees que ha llegado el momento de que tú y tu novio estén a solas contigo mismo, te sugerimos que sigas estos consejos.
1.Haz reglas
Ya sea que hayas elegido ambos o sugerido por uno de ustedes, la pausa de reflexión debe seguir "reglas" para que tú y tu pareja sepan cómo comportarse durante el tiempo que están separados, sobre todo, poder o no asociarse con otra persona. Nuestro consejo es no caer en la trampa de "la uña aplasta la uña": romper la relación equivale a sentir la necesidad de reflexionar y no tomar decisiones apresuradas que lleven a la separación.Ver a otra persona realmente puede empeorar las cosas, porque, llevado por la emoción de saber, es posible que no esté prestando la debida atención a su "antigua" relación, que aún no ha terminado.
2. Deja de contactar
No es una pausa real para la reflexión si constantemente intercambias mensajes o llamas constantemente a tu pareja. Si tú y tu novio han optado por tomarse un tiempo para sí mismos es porque, por alguna razón, tu historia de amor estaba empezando a afianzarse y ya no parecían encajar. Para ello, debes concentrarte en ti mismo Cortar el contacto con tu pareja, sin preguntar constantemente cómo está o esperar constantemente una llamada o respuesta a un mensaje. Probablemente sea lo más difícil de hacer, pero también lo decisivo: sin escucharlo y sin saber cómo. él es, ¿lo extrañas ?, ¿sientes nostalgia por su presencia y por todos los buenos momentos que han pasado juntos ?, entonces, quizás, es el hombre de tu vida y has vivido una crisis como la mayoría de las parejas. Pero si después de días de silencio no sientes ni un poco de melancolía, entonces tendrás que tomar una decisión diferente y ese amor se fue hace tiempo.
3. Concéntrese en usted mismo y en sus seres queridos más cercanos.
Esta ocasión de separación momentánea es una buena oportunidad para pensar en ti mismo y quizás experimentar algo que nunca antes has hecho. Esto no significa arrojarte de cabeza a muchas y variadas distracciones, sino concentrarte en lo que consideras importante y en lo que es así, al si pasa tiempo solo con usted mismo, comprenderá mejor sus sentimientos.
En este período, sin embargo, no tienes que estar siempre aislado: elige la compañía de las personas en las que más confías, ya sean amigos o familiares. Confía y desahoga tus emociones con ellos: de esta forma no podrás equivocarte. También puede encontrar que mientras estuvo involucrado a tiempo completo en su historia de amor, descuidó estos afectos y esta podría ser la oportunidad adecuada para recuperar la relación con quienes lo aman.
Reunirse
Una vez transcurrido el tiempo de reflexión, tanto usted como su pareja habrán tomado una decisión. Si has entendido lo fuerte que es tu amor, es hora de empezar de nuevo. ¿Igual que? Simplemente, volviéndonos a conocer. Cuéntense algo nuevo que descubrieron sobre sí mismos mientras estaban separados y tal vez anécdotas que no sabían el uno del otro. Dile lo que te gusta de él y por qué crees que es el hombre adecuado para ti, lo que te hizo entender. Será como empezar desde el principio, pero con un sentimiento fuerte ya a tus espaldas, habéis superado la crisis, os habéis encontrado a vosotros mismos y tenéis una vida en común por delante: ¡buen nuevo comienzo!
“Desde que me enamoré de ti, todo se transformó y está tan lleno de belleza ... El amor es como un perfume, como una corriente, como la lluvia. Tú sabes, cielo mío, eres como la lluvia y yo, como la tierra, te recibo y te doy la bienvenida ".
Frida Khalo
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