ACEITE DE BORRAJA: UN ALIADO NATURAL PARA NUESTRA SALUD

El aceite de borraja se obtiene presionando en frío las semillas de la planta, que representan una fuente muy rica en ácido gamma-linolénico, que es un ácido graso semiesencial esencial para el buen funcionamiento de nuestro organismo. Este aceite es considerado un verdadero y justo un complemento natural porque es una panacea para la piel, las uñas, el cabello, el equilibrio hormonal y para tratar inflamaciones.

Si quieres conocer las propiedades de los otros aceites, ¡no te pierdas el vídeo!

Aceite de borraja: que es y como se obtiene

El aceite de borraja se obtiene prensando en frío las semillas de la planta de borraja, una hortaliza que crece de forma silvestre en Italia, América y Europa. Sus flores azules y violetas tienen una forma de estrella muy reconocible, tanto que en los países anglosajones, La borraja también se llama Starflower. Sus propiedades se conocen desde hace siglos y su aceite de semilla se considera un elixir de bienestar porque es una de las fuentes muy raras (junto con las plantas de grosella negra y onagra) de ácido gamma. linoleico (GLA) de origen vegetal. Este último, de hecho, es sintetizado por nuestro organismo a partir de los ácidos grasos contenidos en determinados alimentos, como los frutos secos.

Especialmente para el universo femenino, explotar las propiedades beneficiosas del aceite de borraja puede tener efectos positivos tanto para el cuidado de la propia belleza como para mantener en equilibrio el sistema hormonal. La piel, las uñas, el contorno de ojos marcado por las arrugas, los senos y el cabello se benefician, mientras que internamente favorece la depuración. Estas verdaderas estrellas florales (que también se utilizan como base para diversas cocinas tradicionales) son un elixir de belleza rico en omega 6.

Propiedades y beneficios del aceite de borraja

El aceite de borraja prensado en frío tiene innumerables beneficios, de hecho, en el campo de la cosmética se utiliza para:

protección de la piel. Tiene una acción revitalizante contra las pieles secas, para pieles propensas a dermatitis y acné. Regula la formación de las glándulas sebáceas y purifica la piel con efecto antiinflamatorio. Calma las irritaciones, de hecho es perfecto para tratar eccemas, psoriasis , erupciones cutáneas y descamación. Además, aplicando una pequeña cantidad por la noche, deja la piel suave y sedosa. Con su acción antioxidante previene y contrarresta la formación de estrías porque nutre la piel, también se puede utilizar en combinación con otros aceites.
fortalecer las uñas.
reafirmando los senos. El aceite de borraja se utiliza a menudo como ingrediente en cremas elastificantes que se aplican a los senos.

es un antiarrugas natural. Sus propiedades elastificantes y antioxidantes ayudan a contrarrestar la formación de arrugas y el envejecimiento cutáneo, es un auténtico antienvejecimiento muy utilizado también en cosmética.
Purifica el cabello y combate la caspa.
suaviza y nutre la piel de los bebés.

El aceite de borraja ayuda al equilibrio hormonal

Sin embargo, el aceite de borraja no solo se utiliza en el campo de la estética. De hecho, se ha utilizado desde la antigüedad como reequilibrante del ciclo menstrual femenino porque contiene principios activos de origen vegetal similares a los estrógenos, por lo que se recomienda en caso de menstruación demasiado abundante o demasiado dolorosa, como coadyuvante en el tratamiento. de los síntomas de la menopausia.

Si para uso en estética se aplica tópicamente directamente sobre la piel, para aprovechar sus propiedades reequilibrantes debe tomarse en forma de suplemento oral. Se encuentra en el mercado contenido en pequeñas perlas para ser tomado precisamente en casos de irregularidad menstrual. , amenorrea y desequilibrios hormonales. Este aceite también tiene propiedades terapéuticas ligadas al sistema cardiovascular y su efecto antioxidante. También en este caso se toma por vía oral como suplemento en perlas.

El aceite de borraja protege contra el riesgo cardiovascular

Algunos estudios científicos han demostrado que el aceite de borraja aporta numerosos beneficios también al sistema cardiovascular. Es muy rico en ácidos grasos poliinsaturados como el ácido alfa-linoleico (32-38%), ácido linoleico (GLA, 18-25%) y ácido oleico (15-19%), y tiene una acción antiinflamatoria natural que es útil para tratar determinadas patologías como:

artritis reumatoide y síndrome de Sjogren
dermatitis atópica, eccema y psoriasis
osteoporosis, diabetes e hipertensión
síndrome premenstrual

¿Cómo se debe tomar el aceite de borraja?

El aceite de borraja se extiende directamente sobre la piel con un producto a base de aceite para uso estético, ya sea nutricional o emoliente. Para uso interno, sin embargo, se toma bajo supervisión médica en forma de suplemento. La dosis varía de persona a persona. persona., solemos hablar de unos pocos gramos al día, sin embargo solo el profesional sanitario podrá indicar la cantidad correcta.

La única precaución, si se usa aceite, es usar solo un producto puro (preferiblemente orgánico) obtenido por prensado en frío de las semillas. De esta forma se conservarán al 100% las propiedades beneficiosas de los ingredientes. Como complemento se propone en perlas (se vende en farmacias o herbolarios). Por lo general, se toman 1 o 2 dependiendo del trastorno a tratar. Este tipo de suplementos también se pueden adquirir online (en este caso, el envío a domicilio y el pago electrónico son convenientes). Lo importante es elegir solo productos certificados de reconocidas empresas, muchas de ellas ofrecen aceite obtenido de plantas cultivadas con el método orgánico, por lo que la alta calidad de la planta siempre está garantizada en la base.

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¿Tiene el aceite de borraja alguna contraindicación?

En el entendido de que los productos a base de aceite de borraja, ya sean suplementos o no, deben consumirse siempre antes de la fecha de vencimiento, en general, las personas que ya han mostrado intolerancia a los ingredientes naturales deben prestar más atención.
Las personas alérgicas a los ingredientes activos contenidos en la borraja no deben tomarlo. Las mujeres embarazadas o en período de lactancia deben evitarlo, así como las que se han sometido recientemente a una cirugía o son propensas a las alergias. Debe evitarse por completo si está tomando los siguientes medicamentos: