Regaliz: ¿puede realmente ser un buen remedio para la presión arterial baja?
Regaliz y presión: ¿cuáles son las propiedades que los unen? Tronchetti, caramelos, palitos e incluso licor, es fácil encontrar regaliz en diferentes formas, pero ¿alguna vez te has centrado en los beneficios de esta famosa raíz? Te lo contamos en profundidad en este artículo. No puedes prescindir de un paquete de regaliz en tu bolso, mira este video: las cosas más extrañas que guardan las mujeres en sus bolsos ... ¡y a veces no saben que las tienen!
Regaliz y presión: ¡seamos claros!
RegalizGlycyrrhiza glabra) es una planta que crece de forma espontánea sobre todo en la cuenca mediterránea. En particular, es precisamente de las raíces de esta planta de donde se obtiene un extracto con un sabor único y muy agradable, con numerosas propiedades beneficiosas conocidas y apreciadas desde hace algún tiempo en todo el mundo.
No obstante, debemos precisar que el regaliz también puede tener efectos nocivos en el organismo: si estás embarazada, averigua aquí si puedes comer regaliz estando embarazada; si padeces hipertensión, sigue leyendo el artículo y descubre todos los beneficios y precauciones a tomar antes de consumir la raíz de regaliz o sus posteriores transformaciones (caramelos, licores, etc ...).
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Regaliz y presión: todos los beneficios
- Es bueno para el estómago y los intestinos.
La presencia de flavonoides y glicirricina (o ácido glicirrícico), hacen del regaliz un "excelente aliado para dolores de estómago y trastornos hepáticos, pero también para tratar la tos. Desde tiempos inmemoriales utilizado y apreciado en Oriente como remedio natural, el regaliz debe sus virtudes sobre todo a la" actividad antiespástica en los músculos del estómago; además, al consumir regaliz con regularidad, se puede observar una importante acción antiinflamatoria, mucoprotectora y cicatrizante.
Por todo ello, el regaliz siempre se ha utilizado para facilitar la digestión y como protector de la mucosa gástrica, incluso en el caso de ingerir fármacos que pudieran dañar la delicada mucosa del estómago.
Por último, productos específicos a base de regaliz realizan una acción laxante gracias a la presencia de manita, un azúcar capaz de contrarrestar el estreñimiento, facilitando el vaciado del colon.
- Calma la tos y actúa sobre los trastornos de la mucosa oral.
El regaliz es capaz de diluir las secreciones bronquiales, ayudando a la expulsión de la flema, además, con fuertes propiedades antiinflamatorias, calmantes y calmantes, el regaliz actúa positivamente en el caso de tos seca y grasa.
Por no hablar de la acción antiviral, desinfectante y cicatrizante, que lo convierten en un excelente remedio para las abrasiones de las mucosas de la boca y encías así como en caso de dolor de garganta, incluso por fumar.
Indicado para fumadores, no solo para perfumar el aliento, sino también en el caso de que quieras dejar de fumar: ayuda morder la barra de regaliz, reponer el cigarrillo y recordar el gesto.
- Tiene propiedades beneficiosas para el hígado, el corazón y la circulación.
Los beneficios del regaliz no terminan ahí: incluso para el hígado, el corazón y la circulación hay mejoras por el consumo de esta raíz. En particular, el "extracto de regaliz tendría" una acción protectora sobre el hígado al reducir los triglicéridos y las transaminasas en personas que padecen insuficiencia hepática.
También en este caso, los efectos que acabamos de mencionar se deben a los flavonoides contenidos en el regaliz que, al combatir los radicales libres, también ofrecen protección frente a enfermedades que afectan al sistema cardiovascular.
- Ayuda con la presión arterial baja.
También hay un último punto por abordar, que probablemente sea una de las funciones más conocidas del regaliz: el aumento de presión. Los productos a base de raíz y regaliz en general, tendrían la tarea de ayudar a todos aquellos que sufren de presión arterial baja: glicirricina actuando sobre los niveles hormonales, aumenta la retención de sodio y agua, eliminando el potasio.
Pero el aumento de la presión arterial y la disminución del potasio también son los principales efectos no deseados del regaliz: si ya padece presión arterial alta, sería mejor mantenerse alejado del regaliz, porque tomar más de 20 gramos al día de forma continua puede dar problemas graves, si ya es un sujeto con riesgo de hipertensión.
Dosis y contraindicaciones del regaliz para la presión.
Debido a los posibles efectos negativos que la glicirricina puede tener en el organismo, la Unión Europea ha establecido desde hace mucho tiempo que la cantidad de esta sustancia, si está presente, debe indicarse claramente en las etiquetas de bebidas y alimentos.
En general, hay que considerar que 10 gramos de raíces de regaliz corresponden aproximadamente a 1 gramo de glicirricina, por lo que la dosis recomendada es de 2-5 gramos de raíz pulverizada al día.
Los médicos aconsejan no abusar de él y nunca exceder los 500 mg al día, evitando también tomarlo por períodos prolongados. En todos estos casos, de hecho, los efectos negativos podrían ser: aumento de la presión arterial, retención de agua, edema de la cara y tobillos, astenia, dolores musculares, dolor de cabeza.
Si padeces presión arterial alta (hipertensión) debes mantenerte alejado del regaliz, pero no estás solo: incluso quienes padecen insuficiencia renal, retención de agua, cirrosis hepática y diabéticos no deben consumir regaliz. Las personas que usan píldoras anticonceptivas deben tomar las mismas precauciones, ya que se ha demostrado un mayor riesgo de hipertensión en personas que toman anticonceptivos y usan regaliz.
¿Y en el embarazo? Como ya hemos mencionado, se necesita precaución, ya que el regaliz tomado en dosis elevadas puede inducir daños al feto, que una vez nacido puede presentar déficits cognitivos y conductuales.
