Cómo utilizar los aceites esenciales: todo lo que necesita saber
¿Conoce la diferencia entre aceites esenciales y vegetales? Contrariamente a la creencia popular, no son lo mismo. Si hablamos en términos generales, los aceites esenciales son "sustancias orgánicas que son amables con nuestra piel", explica Hemely Varela, directora de educación de Darphin.
Hoy vamos a descubrir cómo utilizar los aceites esenciales, cuáles son sus principales beneficios y cuáles elegir según las propiedades que quieras explotar.
¿Qué son los aceites esenciales?
Parece una pregunta simple, pero la respuesta no es obvia. Los aceites esenciales pueden provenir de flores, frutas, cortezas, semillas o incluso raíces. Nos ayudan a equilibrar nuestra piel, ya que aportan lípidos esenciales. En general, los aceites protegen, hidratan y aportan flexibilidad y luminosidad a la dermis. También tienen un efecto anti-envejecimiento, ya que afinan y suavizan las líneas de expresión.
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¿Son lo mismo los aceites esenciales y los aceites vegetales?
Absolutamente no, dicen los expertos.Los aceites esenciales son molecularmente diferentes de los aceites vegetales. "Los aceites vegetales son sustancias extraídas de las partes grasas de las plantas, conocidas como triglicéridos. Un aceite vegetal tiene una estructura molecular grande y pesada que activa la piel y aporta ácidos grasos esenciales y no esenciales. Los esenciales son los que tenemos que consumir o aplicar sobre la piel. piel porque no los sintetizamos ".
Los ácidos grasos tienen vitaminas del grupo A, E, D y B. También son ricos en antioxidantes, lo que les confiere un efecto anti-envejecimiento.
Los más conocidos son los aceites de:
- Almendra
- Argán
- Jojoba
- Aceituna
Se han utilizado en cosmética desde la antigüedad y se clasifican según el tamaño de sus moléculas, porque su poder de penetración depende de su tamaño. Así, el aguacate tiene menos poder de penetración porque su estructura es más grande y el "aceite de girasol penetra más profundamente en la epidermis debido a su pequeña estructura.
En cualquier caso, los aceites vegetales en general son muy nutritivos y tonifican las membranas de la dermis, aportando elasticidad.
Aceites esenciales, fuente de bienestar
“Se les llama erróneamente aceites, su estructura molecular no tiene nada que ver con la de los productos vegetales”, dice Hemely Varela. “Los aceites esenciales son sustancias no grasas y muy ligeras. Se han utilizado durante años para proporcionar placer o bienestar, tanto físico como psicológico. Además, gracias a su pequeña estructura orgánica, penetran en la piel mucho más profundamente que las plantas. D por otro lado, su proceso de destilación y producción es muy diferente al de los aceites vegetales ”.
Para obtener un litro de aceite esencial se requieren grandes cantidades de su materia prima. "Por ejemplo, necesitamos 400 kg de lavanda, recolectada a mano, para obtener solo un litro de aceite esencial. Si hablamos de rosas, necesitaríamos 4 toneladas y 1 millón de kg de jazmín, todo cosechado a mano. Además, la recolección no se puede hacer en ningún momento del día, pero es necesario ver el punto donde la flor tiene todas sus propiedades: a veces por la mañana o, en caso contrario, por la tarde ”. Este hecho, junto con el proceso utilizado para obtenerlos, explica no solo la potencia de estos aceites, sino también su precio, a menudo elevado.
El proceso de creación
Los aceites esenciales se pueden obtener mediante varios procesos. El más utilizado es el proceso de destilación. Todas las flores recogidas a mano se colocan en un recipiente, al que se le añade agua y posteriormente se calienta.
En este caso es necesario tener un control exhaustivo de la temperatura: si se supera en un grado, se podrían perder algunas propiedades. De este proceso obtenemos, por un lado, el agua floral y, por otro, el aceite esencial.
La cantidad de agua que se extrae siempre es mucho mayor que la del “aceite”. El punto negativo de este sistema es que tenemos que trabajar a altas temperaturas. Además, es importante considerar el peso molecular, cuando esa sustancia cambia de líquido a vapor. Por ejemplo, las sustancias cítricas tienen un punto más bajo, por lo que cambian más rápido de líquido a vapor. Es por eso que los cítricos en el "aroma son las primeras notas de un perfume que emergen", dice Varela.
Otro proceso utilizado para la obtención de aceites esenciales es la maceración. La planta se pone durante algún tiempo en otro líquido hasta que capture sus propiedades. Cuando la maceración se realiza en aceites vegetales se denomina oleato; si se presenta en alcohol, se llama tintura.
¿Cómo absorbe nuestro cuerpo los aceites esenciales?
- Vía superficial (a través de la piel)
Al ser ricos en vitaminas y ácidos grasos insaturados, hidratan y nutren la piel en profundidad. También permiten la penetración de principios activos beneficiosos en la dermis y la epidermis. Al contrario de lo que pueda parecer, estas sustancias no dejan sensación de untuosidad en la piel. Por esta razón se denominan comúnmente aceites secos. La piel es aterciopelada y radiante en unos segundos.
- Tracto respiratorio (a través del sentido del olfato)
Fue una mujer, la bioquímica Margueritte Maury (1895-1968) quien promovió la aromaterapia y el uso de aceites esenciales en masajes terapéuticos, hoy se conoce el efecto relajante de los aceites esenciales. “Cuando un aroma entra en la cavidad nasal activa el sistema límbico de nuestro cerebro. Esta es la parte relacionada con la memoria y las emociones. El 70% de nuestras emociones son generadas por los aromas que nos rodean”, dice Varela.
- Oral (a través del sistema digestivo)
De hecho, podemos tomar aceites esenciales en forma de pastillas. Sin embargo, se recomienda que un especialista recomiende su prescripción y posología. Los más conocidos en este sentido son los famosos Omega: 3, 6 y 9.
¿Cómo se utilizan los aceites esenciales?
Podríamos decir que su uso más sencillo es “aromaterapia, ¡solo huele! D” por otro lado, su aplicación a través de la piel es sencilla, aunque debemos tomar algunas precauciones ya que son sustancias muy concentradas. Por este motivo, los aceites esenciales deben utilizarse siempre diluidos en sustancias conductoras, como aceites vegetales o arcillas.
Solo los aceites esenciales de lavanda, manzanilla y árbol de té se pueden aplicar directamente sobre la piel. En cuanto al uso oral, las dosis y la elección de los distintos tipos dependerán de cada persona, por lo que lo mejor es consultar a un profesional.
1. Cara
Los aceites esenciales son verdaderos revitalizadores de la piel. Bloquean algunos procesos de degradación celular. Un masaje diario, antes de aplicar la crema curativa, favorece la renovación celular y devuelve la luminosidad y elasticidad a la piel. Con 5 gotas tendrás más que suficiente: "una en la frente, una en cada mejilla, una en la barbilla y una en el cuello". Simplemente esparce estas gotas de adentro hacia afuera de la cara con movimientos hacia abajo, dice Varela.
2. Cuerpo
Los aceites esenciales se masajean en determinadas partes del cuerpo para tratar problemas específicos, estimular la microcirculación y facilitar la pérdida de agua, especialmente en el caso de dolencias como la celulitis y piernas pesadas. Se pueden aplicar en toda la silueta para mejorar la elasticidad y firmeza de la piel.
3. Cabello
El uso de aceites esenciales, calmantes y estimulantes:
- activa la microcirculación,
- relaja el cuero cabelludo,
- restaura el tono y la hidratación del cabello.
Los beneficios de los diferentes aceites esenciales:
Los aceites esenciales tienen las propiedades específicas de las plantas de las que se obtienen. En general, todos son:
- Antiinflamatorios
- Antisépticos
- Regeneradores celulares
- Antivirales
- Relajante
- Vigorizante
- Excelente contra los radicales libres
- Activadores de la circulación sanguínea y linfática.
Los beneficios de los aceites esenciales más utilizados
- Lavanda: antibacteriana, equilibra la piel seca e irritada.
- Geranio: tonificante, fortalece la piel sensible.
- Zanahoria: antioxidante, revitaliza las pieles secas y cansadas.
- Ciprés: tónico venoso, calma la piel congestionada.
- Pachulí: Cura, reduce el acné.
- Limón: astringente, purifica las pieles grasas.
- Manzanilla romana: antiinflamatoria, apta para todo tipo de pieles.
- Romero: vigorizante, devuelve el brillo a los cabellos débiles.
- Eucalipto: antiséptico, limpia el cuero cabelludo.
- Menta: estimulante, devuelve el vigor al cabello.
- Salvia: tónico, facilita el crecimiento del cabello.
- Orégano: anticelulítico, afina la silueta.
- Enebro: drenante, exfolia la celulitis.
- Naranja: antiespasmódico, relaja el cuerpo.
- Sándalo: estimulante, tonifica el cuerpo.
- Tomillo: bactericida, combate todo tipo de infecciones.
- Jazmín: estimulante, afrodisíaco, levanta el ánimo.
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Cómo almacenar los aceites esenciales
Debemos tratar de mantenerlos en sus envases originales porque tienen un sistema de cierre hermético para que el producto no se deteriore en contacto con el aire y pierda sus propiedades. Suelen almacenarse en botellas de vidrio oscuro (nunca de plástico) para evitar la oxidación debido a la luz del sol.
Aun así, lo mejor es mantenerlos en lugares oscuros y frescos y no exponerlos a cambios bruscos de temperatura. Por supuesto, siempre deben estar fuera del alcance de los niños.
Si se mantienen en estas condiciones ambientales, pueden durar hasta cuatro años, conservando todas sus propiedades beneficiosas.
Precauciones de uso
- Cuidado con los aceites esenciales que provienen de frutas cítricas como el limón, la naranja o la bergamota, ya que tienen un efecto fotosensibilizante. Es decir, si los aplicas en la piel y luego tomas el sol, pueden provocar manchas o quemaduras leves. Mejor utilizarlos en los meses de invierno o intentar no tomar el sol en las horas siguientes a la aplicación.
- Las mujeres embarazadas, los bebés y los ancianos deben buscar la opinión de un médico.De hecho, algunos aceites tienen propiedades como aumentar el flujo sanguíneo en la zona pélvica, favoreciendo la menstruación, mientras que otros pueden aumentar la presión arterial o descompensar el sistema nervioso.
- Las personas que padecen trastornos neurológicos o coronarios también deben limitarse a la lavanda, la manzanilla o el árbol del té.
- En caso de alergias consultar a un especialista.
Nuestros aceites esenciales favoritos
Por último, te recomendamos nuestros 5 aceites esenciales favoritos. Cada uno de ellos tiene beneficios y propiedades específicas de acuerdo a tus necesidades: ya sean cabellos brillantes, piel facial tersa y firme o un cuerpo sin imperfecciones, ¡estos aceites esenciales serán para ti!
- El Aceite Renovador, de La Mer.
Un verdadero elixir de belleza. Este es un aceite bifásico multiusos que hará que cualquiera que lo pruebe crea que tiene una piel nueva. Combina aceites de eucalipto y sésamo que aportan a la piel una nutrición inmediata y duradera. Se minimizan las arrugas y las líneas de expresión, mientras que se mejora la síntesis de colágeno, lo que ayuda a levantar el rostro. Una poción mágica que se funde en un aroma dulce y delicado.
- 8 aceite de flores, Darphin.
En este producto hay 8 aceites esenciales florales para una revolucionaria crema de noche que reconforta e hidrata la piel al relajar los sentidos durante el sueño. Además de las 8 flores (Ylang-Ylang, pachulí, azahar, rosa, lavanda, jazmín y azucena), su fórmula integra manteca de karité, tapioca, vitaminas C y E y aceites vegetales de jojoba, macadamia y aguacate. suave, terso y reequilibrado. - Aceite de almendras, L "Occitane.
La piel queda nutrida, firme, tersa y suave gracias a un equilibrio ideal entre el aceite de almendras, rico en omega 6 y el aceite de camelina, rico en omega 3. Su atomizador facilita su uso. Después de un mes, este producto L "Occitane deja la piel más firme y elástica.
- Tratamiento Moroccanoil.
Una excelente solución para un cabello perfecto. Combinando los poderosos ingredientes de la fórmula de Moroccanoil e incluyendo el aceite de argán como marca registrada, este avanzado tratamiento fortalece el cabello, aumenta su elasticidad y actúa como un escudo contra los efectos del medio ambiente. Es una herramienta de hidratación, peinado y acabado cuya absorción inmediata ayuda a conseguir un brillo inigualable y una suavidad extraordinaria. - Aceite corporal Anti-Eau, Clarins.
Con extractos de plantas 100% puros, incluyendo variedades como romero, geranio y menta. Reafirma, tonifica y mejora la elasticidad de la piel, ocultando las estrías. Este aceite corporal de avellana previene la pérdida de humedad y aporta a la dermis corporal una suavidad aterciopelada sin igual.
