Cómo hacer crecer el cabello: ¡10 trucos para promover un crecimiento más rápido del cabello!
Un corte equivocado o simplemente la necesidad de cambiar un poco: estas son muchas veces las razones que nos llevan a desear un crecimiento más rápido de nuestro cabello que, en algunos casos, parece un verdadero espejismo. Pero cómo hacer que el cabello crezca más ¿Es posible o ¿Son solo mitos urbanos inútiles y sin fundamento? La realidad es que existen movimientos útiles y hábitos de cuidado del cabello saludables que pueden ayudarnos a que el cabello crezca más rápido. Sin intervenciones milagrosas ni cambios drásticos, sea claro, pero alguna pequeña ayuda que puede afectar la salud de el cabello, fortaleciéndolo, y sobre todo sobre los folículos, afectando también significativamente el tiempo de rebrote.
Los trucos para hacer crecer el cabello
Los trucos para el crecimiento del cabello son muchos y se refieren tanto, de manera más general, a los hábitos alimenticios y un estilo de vida correcto, y, más específicamente, a los movimientos correctos de cuidado del cabello y a las pequeñas precauciones a utilizar en el tratamiento y cuidado del cabello durante el lavado y secado.
Sin embargo, antes de continuar con la lectura, queremos recordarte la importancia de lucir un cabello sano, fuerte y brillante, aspectos fundamentales también para promover un crecimiento más rápido del cabello, aquí tienes un video con algunos consejos útiles al respecto.
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Pero entonces, ¿cómo hacer que tu cabello crezca rápidamente? ¡Aquí hay diez trucos efectivos!
1. Cuidado con el estrés
Uno de los primeros factores a considerar es el estrés. De hecho, esto afecta indirectamente el crecimiento de nuestro cabello debido al cortisol, también llamado hormona del estrés. Un alto nivel de cortisol puede actuar sobre los folículos, inhibiendo su actividad y ralentizando significativamente el crecimiento del cabello.
No solo eso, el estrés, como se sabe, también puede tener un impacto significativo en la caída del cabello, razón por la cual correr para cubrirse y prevenir un estado de alto estrés puede ser un "movimiento excelente para obtener beneficios generales en todo el cuerpo, y más allá". .en nuestro cabello.
Trate de crear momentos para usted, evite el ritmo frenético sin asegurar el tiempo de recuperación, duerma lo suficiente y opte por un estilo de vida equilibrado y horarios no demasiado altos. Nuestro físico requiere ser tratado con cuidado para evitar caer en el estrés y cortocircuitos con consecuencias desagradables.
2. Reduzca los lavados
Ahora pasemos a algunos movimientos más técnicos: no te laves el cabello con demasiada frecuencia. Un lavado demasiado frecuente eliminaría todo el sebo, no solo el exceso: pero debes saber que parte de esto es fundamental para mantener el cabello en buen estado. Por lo tanto, trate de reducir el lavado a solo dos o tres veces por semana, claramente según el tipo de cabello que tenga; De esta forma permitirás que el sebo presente en el cuero cabelludo, y útil para nuestro cabello, penetre en el cabello, hidratándolo y regenerándolo.
Sabemos que las personas con cabello especialmente graso tendrán dificultades para reducir el lavado: en este caso, sírvase con un champú seco o talco y trate de recuperarse aunque sea un día más, para no superar los tres lavados a la semana. Como se explicó anteriormente, lavarse el cabello con demasiada frecuencia paradójicamente lo ensuciaría más rápido. Así que trata de resistirte, y en los días en que tu cabello no esté completamente impecable, opta también por algunos cultivos o peinados específicos que enmascaren un poco el estado menos que perfecto de tu cabello.
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3. Masajea el cuero cabelludo
Otra técnica útil para hacer crecer el cabello es masajear adecuadamente el cuero cabelludo, este movimiento ayuda a mejorar la circulación sanguínea, lo que estimula los folículos, aumentando su actividad y promoviendo una mayor tasa de crecimiento.
Así que trata de masajear tu cuero cabelludo cada vez que te laves el cabello: usa las yemas de los dedos (o el masajeador de silicona para el cuero cabelludo que encuentras en Amazon en una oferta especial) y masajea suavemente con movimientos circulares. Asegúrese de no exagerar, pero mantenga una presión suave y delicada. Repite la operación varias veces: no solo será útil para tu cabello, sino que también te permitirá reducir la tensión y relajar.
También puedes ayudarte con un aceite: aquí tienes dos lociones indicadas y fáciles de preparar.
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Aceite para el crecimiento del cabello: romero y aceite de oliva
Un excelente aliado de nuestro cabello es el aceite de romero.
Prueba masajeando tu cabello con la ayuda de una loción con aceite de romero y aceite de oliva: son dos elementos naturales que nutren y estimulan el cabello, fortaleciéndolo. Usa esta mezcla dos veces por semana después del champú y déjala actuar al menos diez minutos. , luego enjuaga e inmediatamente notarás los grandes beneficios.
Receta
Caliente dos cucharaditas de aceite de romero y media taza de aceite de oliva durante unos dos minutos. Si no tienes aceite de romero, puedes sustituirlo por media taza de agua en la que sumerges dos ramitas de romero y luego media taza de aceite de oliva.
Luego deje reposar la mezcla obtenida durante aproximadamente una hora y media o dos y luego proceda con la aplicación.
Aceite de ricino, ¡lo mejor para el crecimiento del cabello!
El aceite de ricino también es ideal para hacer que el cabello crezca más rápido.
Dado que estamos en presencia de un tipo de aceite de alta densidad, sería bueno diluirlo con aceites vegetales más ligeros, como el aceite de arroz, el aceite de jojoba o el propio aceite de romero.
Receta
Vierta una pequeña nuez de aceite de ricino, luego agregue una pequeña cantidad de aceite de jojoba o aceite de arroz, y finalmente 2 o 3 gotas de aceite esencial de romero, que, como se anticipó, promueve la circulación sanguínea y la oxigenación de los tejidos, impactando en el recrecimiento del cabello.
En este punto, con el cabello húmedo, masajea suavemente el cuero cabelludo con movimientos circulares: debes dejarlo actuar durante una hora, aunque lo ideal sería mantenerlo al menos seis horas. Podrías aprovechar las horas nocturnas para que funcione por completo y luego proceder a lavar el cabello a la mañana siguiente. Evidentemente en este caso hazlo con el cabello seco y no húmedo. Repita el tratamiento incluso dos veces por semana para ver resultados más efectivos.
4.Haz al menos una mascarilla a la semana.
Las mascarillas, como las lociones a base de aceite, también pueden ayudar a acelerar el crecimiento del cabello. Esto se debe a que, al igual que en el masaje, la acción de la mascarilla actúa sobre los folículos, estimulando su actividad y acelerando significativamente el tiempo de rebrote.
Aquí hay algunas recetas de mascarillas para el cabello útiles para acelerar el crecimiento del cabello.
Mascarillas para el crecimiento del cabello: 3 recetas caseras para obtener resultados inmediatos
Mascarilla de huevo
El huevo es uno de los alimentos esenciales para la salud del cabello: rico en proteínas, vitamina B7 y hierro, este superalimento ayuda a fortalecer el cuero cabelludo y actúa sobre el crecimiento del cabello.
Las mascarillas que usan el huevo se encuentran de hecho entre las más efectivas para nuestro cabello y aquí te proponemos dos de ellas.
Receta
Coge dos huevos y divide las yemas de las claras. Batir este último y aplicar la mezcla obtenida sobre el cabello.
Déjelo actuar durante unos 30 minutos y luego proceda a lavar el cabello.
Aplícalo dos veces por semana para obtener un resultado eficaz en poco tiempo.
Mascarilla a base de huevo y cerveza
Esta segunda mascarilla utiliza las yemas y no la clara de huevo, y además combina la cerveza, otro ingrediente útil para el bienestar de nuestro cabello, que no solo permitirá un crecimiento más rápido del cabello sino que también lo hará más brillante y sedoso.
Receta
Toma tres yemas de huevo y medio vaso de cerveza, luego licúa todo. Ahora aplica la mezcla y déjala actuar durante 20 minutos. Luego enjuague con agua tipedida.
Aplicarlo al menos una vez a la semana.
Mascarilla de cebolla y miel
También la cebolla, como el huevo, puede representar una ayuda concreta si quieres que tu cabello crezca más rápido, combinada con la miel da lugar a una mascarilla nutritiva, muy eficaz para el bienestar de nuestro cabello.
Receta
Coge una cebolla mediana, pélala y córtala en cubos. Luego use una centrífuga para obtener un jugo. Vierta el jugo en un bol y agregue 25 gramos de miel. Mezcla la mezcla, humedece tu cabello con agua tibia y aplícalo sobre tu cabello con la ayuda de un agradable masaje revitalizante, luego déjalo actuar durante media hora aproximadamente.
Finalmente, enjuague su cabello y proceda con el lavado: para disolver el olor a cebolla, use un champú con un olor fuerte.
- yemas de huevo
- cerveza
5. Cepille su cabello constantemente
Como el masaje y el uso de lociones y mascarillas, el cepillado del cabello también ayuda a estimular la circulación del cuero cabelludo y su acción, favoreciendo un crecimiento más rápido del cabello. Acostúmbrate a cepillarte el cabello al menos dos veces al día: hazlo con suavidad y con Los cepillos planos o peines de dientes anchos (compra el set Lily England en Amazon) que ayudan a obtener un mejor rendimiento, son más delicados y te permiten lograr un resultado más efectivo.
Si tienes el pelo rizado, la mejor forma de peinarlo es con las manos: en tu caso, por tanto, el mejor remedio para conseguir un crecimiento más rápido es ayudarte con un masaje de la piel o con la aplicación constante de mascarillas y lociones. .
6. Evite los productos que contienen siliconas
Otro punto clave para ayudar a que el cabello crezca más rápido es renunciar a los productos que contienen siliconas: de hecho, estos previenen la hidratación y obstruyen los folículos, lo que ralentiza el crecimiento del cabello.
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7. Prefiere una dieta "amigable" para el cabello
Como se anticipó, hay alimentos que más que otros pueden ayudar a que nuestro cabello sea más fuerte y saludable, ayudando así a intensificar la acción de los folículos y asegurar un crecimiento más rápido. Asegúrate de ingerir alimentos ricos en biotina, como huevos, soja y cereales. , imprescindible para lucir un cabello sano y brillante, y en este sentido, los alimentos ricos en proteínas -como carne, pescado, legumbres- y vitaminas también son imprescindibles.
Para el crecimiento del cabello, en particular, son esenciales las vitaminas A, C, E y especialmente las del grupo B. Las primeras se encuentran principalmente en frutas y verduras (incluidas zanahorias, repollos, pimientos, tomates, cítricos, melocotones, albaricoques, fresas, kiwis y aguacates, por nombrar solo algunos), mientras que los del grupo B están contenidos en grandes cantidades en la levadura de cerveza, cereales, arroz, patatas, frijoles y garbanzos y en la leche.
Además de proteínas y vitaminas, también es importante tomar sales minerales de alta calidad, como hierro, azufre, zinc, selenio y magnesio. Por tanto, las verduras de hoja verde son bienvenidas, como las espinacas, muy ricas en hierro, y el ajo, la cebolla, los espárragos y las hierbas aromáticas para asegurar la cantidad justa de azufre.
Por otro lado, el zinc, el selenio y el magnesio están garantizados por las semillas, especialmente las de girasol, nueces y anacardos.
Aquí hay una lista de superalimentos amigables con el cabello para consumir a diario.
8. Beba mucha agua
Beber agua corriente, al menos dos, dos litros y medio al día, aporta muchos beneficios. Y entre estos, también hay un mejor estado de salud de nuestro cabello. De hecho, mantenerse hidratado permite que el cabello esté menos seco y sin brillo y menos propenso a romperse. Además, es otro elemento que favorece una mejor circulación sanguínea con consecuencias positivas en la actividad de los folículos y en tiempos de rebrote más rápidos.
Así que asegúrese de beber suficiente agua, evite las bebidas gaseosas y el tabaco, y consuma cafeína con moderación. Si realmente no puedes beber agua, sírvete con infusiones de hierbas (la caja con las de Equilibra está disponible en Amazon) e infusiones sin azúcar o agua con sabor.
9. El deporte también puede ayudar ...
Puede parecer extraño pero incluso la práctica de actividad física puede repercutir en el crecimiento de nuestro cabello. Esto se debe a que cualquier acción que favorezca la vasodilatación y aumente la cantidad de oxígeno y nutrientes a los tejidos conectivos puede ayudar a estimular el crecimiento del cabello. Así que asegúrese de hacer ejercicio de manera constante: ¡ayudará a su cuerpo, mente e incluso a su cabello!
- yemas de huevo
- cerveza
10.Evite los peinados demasiado ajustados
También tenga cuidado con los cultivos demasiado apretados. Los peinados y las colecciones demasiado rígidas a largo plazo pueden romper el cabello y promover una caída más rápida. No solo eso: también pueden ser responsables de una condición particular llamada alopecia por tracción, que provoca una pequeña cicatriz en el folículo, evitando que el cabello vuelva a crecer en ese punto preciso.
Para atarte el cabello, en lugar de las bandas elásticas habituales, prefieres las gomas suaves. (Aquí hay un paquete de 36 coleteros de terciopelo de colores para ti)
Te sugerimos a continuación algunos cultivos suaves en los que puedes inspirarte para un peinado original y de tendencia que no estresa el cabello.
