Cómo ser feliz en el trabajo. 10 consejos para hacer más agradables tus días en la oficina
El trabajo que tiene no siempre es agradable o satisfactorio. Es una triste realidad para muchos, pero en la medida de lo posible se puede hacer más placentera la estancia en la oficina, con unos sencillos trucos. Descúbrelo a continuación, teniendo en cuenta que un lugar donde eres más feliz te hace mejor en el trabajo y, por lo tanto, ¡más ambicioso y exitoso!
1. Mantenga siempre ordenado su escritorio
Dado que el escritorio, si trabajas en una oficina, es el lugar donde pasas 8 horas al día, será mejor hacerlo agradable. Vívelo con cosas que te gusten, que te hagan sentir bien. Personalízalo sin exagerar, con fotos familiares, imágenes de lugares hermosos en los que has estado o quieres ir. ¡A veces, unos pocos detalles son suficientes!
2. ¡Beba menos café y más agua!
Por supuesto, el café te da esa ráfaga de energía que necesitas para comenzar el día, pero a menudo es solo una "ilusión. Y luego, a menudo, la pausa para el café cuenta más para la pausa que para el café ... Así que tómate un descanso y bebe agua, ¡Estarás menos nervioso y más hidratado!
Los efectos del agua son mucho más lentos, pero a la larga, aprender a beber más dará sus frutos: te sentirás con más energía y más despierto.
3. Elija bocadillos saludables
Los bocadillos son otro capítulo típico de las vacaciones en la oficina. Al igual que con el café, es mejor no exagerar con demasiados bocadillos codiciosos. En lugar de una barra de chocolate, prefiere una barra de cereal, nueces y semillas. También son más adecuados por ser más regulares, son alimentos más saludables y a la larga te harán más optimista y menos cansado.
4. Aprenda a vivir con sus colegas
Los colegas, si lo piensan bien, son las personas que ve por más tiempo durante su día. Por eso es muy importante, si no crucial, tener una buena relación con ellos.
Charle con ellos, conozca su vida y sus hábitos y, sobre todo, aprenda a aguantar diversos hábitos y costumbres. Mejorarás tu vida en la oficina si mejoras tu convivencia. Y luego, a menudo, ellos también tienen que aguantar tus hábitos, solo que tal vez nunca lo pensaste en estos términos ...
5. Evite las pausas para el almuerzo solo en su escritorio
No hay nada peor que almorzar durante tu descanso solo en tu escritorio. Terminarás comiendo mal, solo y triste, quizás siempre interrumpiéndote para cambiar el enlace que estás mirando en tu computadora. Mucho mejor salir a almorzar con colegas, o desconectar por completo y pasar la pausa del almuerzo leyendo un buen libro o viendo a algunos amigos.
6. Toma descansos para almorzar con tus amigos
Siempre que sea posible, pase sus pausas para el almuerzo con amigos y establezca como regla no hablar sobre el trabajo, o al menos no durante toda la duración del almuerzo.
Puede ser útil desahogarse un poco, pero luego hablar de otra cosa: emociones, viajes, sueños, hombres ¡La vida no es solo trabajo!
7. No te obsesiones con los errores cometidos
© shesaboss.org
Los errores en el trabajo les ocurren a todos. Basta con saber liberarse del sentimiento de culpa en el momento oportuno.
Hacer las paces y reconocer tus errores te ayuda a crecer en el trabajo, pero luego, después de un buen llanto o una disculpa, tienes que volver a encarrilarte dejando atrás el sentimiento de culpa y recordando solo dónde te equivocaste, en un intento de nunca recurrir a él.
8. Escuche la música que le guste
En el trabajo, siempre que sea posible y necesite un impulso adicional, puede ser útil escuchar la música que ama. Con auriculares, por supuesto.
¡Puede darle el ritmo y evitar que se aburra cuando el trabajo se parece demasiado a una rutina!
9. Vístase apropiadamente
Puede parecer una tontería, pero vestirse bien le ayudará a sentirse mejor.
Vestirse adecuadamente podría ser no solo una obligación, un deber profesional, sino también una forma de darte tono, darte coraje y afrontar el día.
10. Recuerda tus logros diarios
Incluso si no puede esperar para salir de la oficina, haga una pausa todos los días para pensar unos minutos sobre lo que ha hecho, lo que ha logrado. Le ayudará a darle sentido a su día a día. La satisfacción personal también proviene de las pequeñas cosas, y saber que ha trabajado lo mejor que pudo puede ayudarlo en su autoestima.
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