Caída del cabello en otoño: ¡6 remedios para fortalecerlos en el cambio de estación!
En otoño, se sabe, se pierde más cabello; el cambio de estación es de hecho bastante estresante para el cabello, que se ve especialmente afectado en el período comprendido entre octubre y diciembre. La caída del cabello es, lamentablemente, un inconveniente desagradable que afecta a muchas mujeres: ¿quién de nosotras, después de todo, no se ha visto obligada a limpiar el fondo de la ducha completamente cubierto de pelo? Por no hablar de los ejemplares que se atascaron en los pinceles o en las esquinas del suelo.
En definitiva, para evitar episodios desagradables, a menudo incluso embarazosos, hemos decidido recomendarte 5 remedios naturales anticaída para tu cabello, perfectos para el otoño. Aquí tienes un avance de algunos pequeños avances ...
¿Por qué se cae el cabello en otoño?
Primero, ¿sabes por qué la gente pierde el cabello? Y sobre todo, ¿por qué la caída del cabello se concentra especialmente en el período otoñal? Hay una razón muy simple: la caída del cabello, sobre todo en el cambio de estación, es completamente normal, ya que el cabello sigue su ciclo de vida, por lo que dos veces al año, que coinciden con la primavera y el otoño, sí, se producen otoño y rebrote. Normalmente este tipo de problemas no es un episodio del que alarmarse, pero si consideras que la cantidad de cabello perdido es excesiva, puedes contactar con tu médico, pidiendo tratamientos específicos para fortalecer el sistema inmunológico y combatir la debilidad física y el estrés. Sin duda estos son aspectos que inciden en la caída del cabello.
¡Y ahora veamos los 5 mejores remedios para la caída del cabello en el otoño!
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1. Evite lavarse el cabello con demasiada frecuencia
Ya sabes, para nosotras las mujeres no es fácil posponer el momento del lavado, ya que nos preocupamos especialmente por tener un cabello siempre brillante y en perfecto orden. Sin embargo, debemos mantener a raya la manía del lavado continuo y pensar un poco más en la salud de nuestro cabello. Así es, lavar nuestro cabello con demasiada frecuencia puede llevar a debilitarlo y agotarlo en exceso, facilitando la caída, especialmente en periodos de cambio. en temporada, y sobre todo en otoño, por lo que es mejor tomarse unos días más con la ayuda de pequeños trucos naturales como el talco o un poco de champú seco, ambos útiles para intentar retrasar el tiempo de lavado. A menudo, de hecho, somos nosotros mismos los que percibimos nuestro cabello más sucio de lo que realmente está; con la "ayuda de un poco" de talco y champú seco, sin embargo, podrás actuar sobre todo sobre la piel - la parte del cabello que se ensucia más rápidamente - y hacerla menos grasosa, posponiendo incluso el momento. de champú durante uno o dos días.
2. Usa productos naturales
Otra "precaución contra la caída es elegir productos cosméticos orgánicos y completamente naturales, que no estresen excesivamente la piel y no sean demasiado agresivos. A menudo, de hecho, los productos excesivamente cargados pueden dañar la piel y debilitar el cabello, especialmente si tienes Cabello fino y fino con tendencia a quebrarse, mejor optar por líneas de productos naturales y orgánicos que combinen eficacia con cierta delicadeza, amiga de los cabellos más frágiles.
3. Aplicar constantemente mascarillas fortalecedoras y paquetes naturales.
Las envolturas y mascarillas fortalecedoras también son una excelente manera de fortalecer el cabello y limitar su caída, especialmente durante los temidos cambios de estación. De hecho, las mascarillas reforzadoras son indispensables especialmente para aquellas personas con cabello muy fino, sometidas a estrés y caída durante todo el año, no solo en primavera y otoño.
Para combatir la caída del cabello puedes confiar en los remedios naturales de la "abuela", que hacen uso de elementos simples y naturales, creando paquetes efectivos, muy fáciles de hacer y económicos.
- Una de las mascarillas fortalecedoras más efectivas para este propósito es la basada en mayonesa. De hecho, es rico en huevos, vinagre y aceite, elementos todos que ayudan a endurecer el cabello, fortaleciéndolo y limitando su caída.
- Incluso las compresas con ortiga o romero son una excelente forma de contrarrestar la debilidad y fragilidad del cabello.
- Pero hay muchos alimentos que pueden venir en nuestra ayuda para crear mascarillas y paquetes anticaída fortalecedores y nutritivos. Puedes elegir compresas a base de pulpa de aguacate o papaya, yogur, miel, jugo de limón o naranja.
- Jengibre, aceite de coco, aloe vera, henna y semillas de lino también son excelentes elementos para mascarillas y paquetes anti-caída. En el siguiente video, te sugerimos uno, perfecto para aquellos con cabello quebradizo y desvitalizado, que utiliza aceite de linaza, arcilla blanca y vinagre de sidra de manzana.
Si no estás acostumbrado al bricolaje, puedes acudir a los buscados remedios naturales en la fitoterapia: encontrarás muchas preparaciones eficaces y específicamente indicadas para tu tipo de cabello.
4. Evite usar una plancha y un secador de pelo con demasiada frecuencia.
No hace falta decir que un uso desenfrenado de planchas y secadores de pelo ayuda a que el cabello se vuelva quebradizo y quebradizo, lo que facilita su caída, especialmente durante los cambios estacionales como el otoño. Limite el uso de la plancha y si realmente tiene que usarla , asegúrese primero de aplicar un spray protector que cuide el cabello y lo preserve de la acción nociva del calor excesivo. También para el secador, si puedes, limítate un poco: por ejemplo, en la temporada de calor, dedícate al secado natural saludable, que en invierno es más arriesgado, por el frío y posibles dolencias, como resfriados, cuello y dolor de cuello
5. Evite sostener el secador de pelo demasiado cerca y a altas temperaturas.
Otra precaución es tratar de evitar mantener el secador demasiado pegado al cabello y usarlo a temperaturas demasiado altas. Más bien, tómate diez minutos más, pero elige una temperatura media que no estrese demasiado la piel y dañe y desgaste. consejos y longitudes.
6. Lucha contra la caída del cabello con nutrición
Uno de los primeros elementos para prevenir y evitar la caída del cabello es elegir una dieta específica y adecuada.
Las vitaminas B, A y H son muy importantes en este sentido. En particular las vitaminas del grupo B, B7, B12 y ácido fólico, contenidas en muchos alimentos, como salmón, cereales, aguacate, pollo, carne de pavo, huevo y verduras verdes como espárragos, alcachofas, brócoli, coles de Bruselas, espinacas, frescas. guisantes, coliflor.
El hierro, el cobre y el zinc también tienen un efecto beneficioso sobre el cabello, en particular, el primero promueve la oxigenación del cabello. Estos alimentos se encuentran en las espinacas, la avena, las almendras, el pan integral, el pollo y la carne de res.
El zinc promueve el recrecimiento y la formación de nuevos tejidos, mientras que el cobre juega un papel fundamental en el mantenimiento de la pigmentación del cabello.
A continuación, los aminoácidos y las proteínas concluyen la lista de alimentos anticaída: estos se encuentran en los huevos, la carne, los cereales, las legumbres, las nueces y las semillas.
Entre los elementos a evitar están: azúcar, dulces en general, embutidos, alimentos demasiado grasos y alimentos enlatados.
