Neutralidad corporal: ¿cuál es la respuesta alternativa a la positividad corporal?
En los últimos años, las redes sociales y la web se han convertido en un terreno fértil para el nacimiento de ideas alternativas también en lo que respecta al mundo de la belleza y los estándares estéticos. Un movimiento que ha tenido mucho éxito es el de cuerpo positivo, diseñado para fomentar el aprecio de cada organismo yendo en contra de los ideales imposibles que la sociedad nos ofrece continuamente. Sin embargo, recientemente otro concepto ha ido recibiendo opiniones positivas, el de neutralidad corporal.
Averigüemos de qué se trata y por qué, bajo diferentes aspectos, el pensamiento de Anne Poirer resulta ser una respuesta ganadora a la positividad corporal.
¿Qué es la neutralidad corporal?
Lo que podríamos definir como el movimiento de neutralidad corporal nació del pensamiento de Anne Poirer. La coach de vida comenzó a presentar sus ideas al respecto en 2015, a través de numerosos talleres y conferencias. En el centro de la neutralidad corporal no está la apreciación del cuerpo desde un punto de vista estético, sino su neutralidad. De hecho, el cuerpo es tomado en consideración solo por sus funciones vitales, liberándose así de todos esos cánones de belleza que normalmente se utilizan para analizarlo. De esta forma se pierden las nociones de tamaño, forma, tipo de piel y similares, porque se impone una visión neutra.
En poco tiempo, la neutralidad corporal ha recibido mucho apoyo, incluso en el mundo de las celebridades. Por ejemplo, la actriz británica Jameela Jamila, que está llevando a cabo una campaña de sensibilización sobre el tema a través de publicaciones sociales y podcasts denominada Yo peso. Junto a ella destaca el nombre de Taylor Swift. La estrella del pop estadounidense reveló que abrazó el concepto de neutralidad física en una "entrevista con The Guardian" porque muchas veces ella misma se sintió humillada al ser juzgada como mujer por su cuerpo y no por su talento o carrera.
Neutralidad corporal vs positividad corporal
Pero, ¿cuáles son las diferencias entre el concepto de neutralidad corporal y el de positividad corporal? En realidad, las suposiciones iniciales de los dos movimientos fueron similares, pero con el tiempo el pensamiento positivo del cuerpo tomó una deriva que sancionó una profunda ruptura entre los dos. Pero vayamos en orden.
La idea del cuerpo positivo nació con la intención de amar el cuerpo sin importar cómo se vea. Estamos rodeados de publicaciones de Instagram e imágenes de medios donde solo vemos cuerpos perfectos, tonificados y delgados. El mensaje que se transmite desde hace años es el de "delgado es igual a bello", mientras que "gordo es sinónimo de feo". De ahí el origen de temas como el vergüenza corporal o la autodesprecio. La positividad corporal nació como respuesta a todo esto. Promueve una "inclusión, más o menos eficaz, de cualquier tamaño, de cualquier forma física, de los diversos tipos y colores de la piel e incluso se ha hablado de la" aceptación del género fluido ".
Sin embargo, en los últimos años, la positividad corporal se ha centrado principalmente en "la belleza y el peso, convirtiéndose en una estrategia de marketing. De hecho, la mayoría de la gente asocia este concepto con frases como"Amo mi cuerpo aunque no sea perfectoy aquí radica su mayor limitación que veremos mejor más adelante.
Como explica la propia Anne Poirer, la neutralidad corporal elimina cualquier canon de belleza y no obliga a uno a amar el propio cuerpo. Al contrario, lo pone en el centro viéndolo como un "dispositivo" que nos permite realizar acciones todos los días, desde las más pequeñas y triviales hasta las más importantes. Por ejemplo, gracias a nuestro cuerpo podemos dar un paseo en medio de la naturaleza, podemos sostener a un niño en nuestros brazos e incluso disfrutar de nuestro plato favorito. Entonces, lo que cambia el enfoque: cambia la atención de cómo se ve el cuerpo de uno y de la aceptación casi forzada de verlo de una manera positiva para enfocarse en todas las cosas que nos permite hacer.
Los límites de la positividad corporal
En un mundo donde la vergüenza corporal y el odio a las grasas todavía están demasiado presentes, puede parecer absurdo hablar de un fracaso por parte de la positividad corporal. Sin embargo, resumiendo ya el eje de esa filosofía, hemos vislumbrado cómo la deriva tomada por este movimiento también ha mostrado sus límites. Las críticas más importantes fueron destacadas por la periodista Rachel Hawley en su artículo titulado No me siento positivo acerca de mi cuerpo, y no debería tener que hacerlo. Hawley partió de una premisa fundamental: ¿Por qué tantas personas, tanto hombres como mujeres, no se sienten cómodas con sus cuerpos? Esta pregunta fue profundizada por Andrea Long Chu con "otra consideración: ¿por qué debería ser positivo a toda costa?
«No soporto la positividad corporal, no puedo soportarlo en absoluto. Es un anatema para mí. Es moralizante. La razón es que no lo soporto porque me siento involucrado, porque lo que dice es que mi desprecio por mí mismo, y me refiero al mío propio, es fruto de una falta de conciencia ».
Por tanto, si inicialmente la positividad corporal nació no tanto para obligarnos a aceptar nuestro cuerpo sino para aliviar las presiones sociales sobre él, ahora a mucha gente le parece solo una estrategia de marketing, que empuja a amar a cualquier cuerpo "también si" lo hace. no se ajusta a las normas. Detrás de ese "aunque si" está el verdadero problema: el juicio personal de cada uno y el tener que aceptarse aunque no le guste.
Por el contrario, la neutralidad corporal nos permite la libertad de no tener el amor por nuestro cuerpo como regla, sino trabajar en la visión personal para sentirnos realmente mejor.
Cómo implementar el concepto de neutralidad corporal
Adoptar la neutralidad corporal significa alterar nuestros hábitos y la visión que tenemos de nosotros mismos. En este sentido, Elizabeth Wassenaar, psiquiatra y directora médica del Eating Recovery Center en Denver, dijo que parte de una premisa: imagina la vida que deseas sin condicionamientos externos. Para lograrlo, es fundamental escuchar los mensajes que te envía tu cuerpo y estar agradecido cuando te permite realizar determinadas acciones. Por ejemplo, después de una caminata agotadora por la montaña lo correcto es tomarse un día libre y nutrirse de tal manera que recupere la energía necesaria para sentirse bien. Al hacerlo, ya no mirarás tu cuerpo desde un punto de vista estético sino desde el de sus funciones vitales.
Implementar la neutralidad corporal no significa aceptar tu cuerpo en todos los aspectos sin querer cambiarlo: lo importante es reconocer que esos cambios físicos no son la principal fuente de felicidad porque coincide solo con estar cómodo contigo mismo y estar sano.